九阳知食
2016年6月24日 10:18
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周三食谱配料
太阳蛋吐司披萨
1.用圆形模具在吐司中间压出印；
2在早圆形周围抹上番茄沙司，依次铺上培根、杂蔬、芝士；表面撒一些黑胡椒和盐；
3.在最中间的圆形位置，打入一个鸡蛋；
4.烤箱160度预热，烤8—12分钟至表面微黄即可。

周三食谱配料 太阳蛋吐司披萨 1.用圆形模具在吐司中间压出印； 2在早圆形周围抹上番茄沙司，依次铺上培根、杂蔬、芝士；表面撒一些黑胡椒和盐； 3.在最中间的圆形位置，打入一个鸡蛋； 4.烤箱160度预热，烤8—12分钟至表面微黄即可。
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周四食谱配料 藜麦鸡胸沙拉 1.藜麦冲洗干净，入锅煮15分钟左右，捞起晾凉备用； 2.鸡胸肉、芦笋洗干净后切小丁，分别过水焯熟焯，鸡蛋另起锅煮熟切小丁； 3.将所有食材混合，加入橄榄油、柠檬汁、海盐、黑胡椒调味，拌匀即可。
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