◢酸菜鱼酸辣可口，鲜味十足，让人食之欲罢不能！越吃越上瘾！食材：草鱼1条、酸菜颗、蒜米4粒、泡椒6颗、生姜1小块、胡椒5克、干红辣椒8颗、白芝麻10克、葱花2颗、食盐1勺、生粉1勺、料酒2勺、白开水1壶1.鱼去鱼鳞切片后清洗掉血水放入碗里，鱼片不用切得太薄，也不要太厚，大概1.5厘米最佳2.放入1勺食盐抓均匀，腌制10分钟。然后再倒入生粉抓均匀腌制(如果想让汤水清透一点，可以用蛋清来代替生粉）3.酸菜清洗多次后切碎，蒜米去皮后切片，生姜去皮也切片，葱花洗净后切碎4.在锅里烧油，放入一半花椒进入爆香，然后把花椒粒捞出丢掉5.接着在锅里放入一半的蒜片、姜片和泡椒一起爆香6.把酸菜倒进去一起翻炒，炒
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糖醋排骨比红烧更开胃，比水煮的更有味道，酸甜开胃，招待客人也很有面子。食材：肋排700克，生姜3片，料酒1勺，生抽2勺，香醋3勺，白糖4勺，清水5勺，热水适量，食盐适量，熟芝麻适量1.排骨剁成合适大小，用清水泡半小时，泡出血水2.锅中加水，放排骨，焯到有浮沫出现，把排骨捞出来用温水洗净，控干水分备用3.锅中加少许油，炒香姜片，放入排骨，煎至两面变色4.煎排骨的时候可以先把料汁调好。料酒，生抽，香醋，白糖，清水的完美比例是1：2：3：4：5（非常经典的一个料汁比例，做其它糖醋菜也适用哦）5.排骨煎好后倒入糖醋汁6.倒入和排骨持平的热水，中火烧开，再转中小火炖20分钟左右7.到时间后，加入适量食盐
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◢酱香排骨莲藕分享一道用电饭煲就可以轻松做出简单又美味的酱香排骨，做法简单又营养，出锅就抢光。食材：排骨500克、莲藕1节、八角2颗、生抽1勺、老抽1勺、黄豆酱1勺、生姜3片、葱花1颗1.把排骨洗净后用厨房纸吸干表面的水分，莲藕去皮后切成和排骨同样长短的段状2.起锅，在锅里倒入少量的油，小火烧热后把排骨铺在锅底慢慢煎至两面焦黄3.排骨煎好后，可以推到锅边，然后把莲藕倒进去也煎至两面焦黄4.把煎好的排骨和莲藕倒进锅里，放入2片生姜和2颗八角5.倒入1勺生抽、1勺老抽、1勺黄豆酱6.倒入比食材表面少一点的水量7.盖上锅盖，选择煮饭键即可自动煲煮8.炖煮好后，出锅装盘，切点葱花碎撒上点缀增香
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经期养颜，拯救姨妈各种问提，喝出白里透‼经期调节对于女生来说真的非常重要！经期不规律的女生老得更快！所以生理特别时期要注重保养！♻️痛经调理：红枣+枸杞+红糖+鸡蛋♨️功效：缓解痛经㊙️做法：1.鸡蛋1枚，红枣8颗，枸杞20克，红糖少许。2.水烧开加入洗净红枣3.打入鸡蛋，不要搅拌开锅煮十分钟，熟了即可4.关火前5分钟加入枸杞、红糖⭕建议:经期早上食用，期间不要吃辛辣刺激性酸冷的食物♻️宫寒调理：生姜+红糖+红枣♨️功效：驱除宫寒，补气益血㊙️做法：1.取生姜3-5片，红糖30克，红枣8颗2.水烧开加姜片3.加入红枣温火煮20分钟4.关火前1分钟加入红糖⭕建议：不要在月经前3天服用，以
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◢香辣肉末酱拌面分享飘香的拌面做法，香辣劲道太好吃了，控制不住要吃好几碗。食材：面条300克 猪瘦肉250克 大蒜1个 香葱50克 生姜1片 花生油3毫升 盐2克 芝麻油2毫升 生抽2毫升 辣椒适量1.猪瘦肉洗净，切片之后再用手工剁成粒粒，大蒜去皮，剁碎，生姜洗净，剁碎成姜末，香葱洗净切块2.香辣肉末酱的制作：热锅，倒油，把剁碎的猪瘦肉倒入锅里中大火爆炒，用锅铲不断翻炒，粒粒分明3.加入大蒜、生姜、香葱、油、盐、芝麻油、生抽、辣椒油、辣椒等炒香出锅4.煮锅加入适量的清水煮沸，放入面条，并用筷子搅拌一下，让面条不粘锅5.再次煮沸之后，加点盐、一勺冷水，这样煮的面条滑爽6.面条九成熟，捞出，过冷水
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◢香辣肉末酱拌面分享飘香的拌面做法，香辣劲道太好吃了，控制不住要吃好几碗。食材：面条300克 猪瘦肉250克 大蒜1个 香葱50克 生姜1片 花生油3毫升 盐2克 芝麻油2毫升 生抽2毫升 辣椒适量1.猪瘦肉洗净，切片之后再用手工剁成粒粒，大蒜去皮，剁碎，生姜洗净，剁碎成姜末，香葱洗净切块2.香辣肉末酱的制作：热锅，倒油，把剁碎的猪瘦肉倒入锅里中大火爆炒，用锅铲不断翻炒，粒粒分明3.加入大蒜、生姜、香葱、油、盐、芝麻油、生抽、辣椒油、辣椒等炒香出锅4.煮锅加入适量的清水煮沸，放入面条，并用筷子搅拌一下，让面条不粘锅5.再次煮沸之后，加点盐、一勺冷水，这样煮的面条滑爽6.面条九成熟，捞出，过冷水
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护发的几个小技巧！让男朋友每天摸头100遍的秘密！㊙️
作为头发多到想去脱头毛星人（此处不是拉仇恨哈哈哈）必须分享一波关于头发的护理技巧！！
有男票的plmm都应该有同感，男票简直太喜欢摸头了（大概幻想在摸狗头吧！）[害羞R]
尤其是洗完头发的第一天顺滑到他一天要摸一百遍！！
分享我的护法秘籍~~
️1⃣使用木质或者牛角梳
可以减少静电，避免头发变得干枯毛躁（我的是几年前随便买的就不推荐啦）
️2⃣用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
️3⃣生姜切成片，在秃或者头发稀少的地方反复擦拭，每大坚持2-3次，刺激毛发生长。眉毛同理
️4⃣在洗头发的时候，水温不要太高，也不要太低，温度保持在30多度就可以了，这个温度对头发的伤害是最小的。
️5⃣.吹头发的时候风筒跟头发距离大概20厘米左右，不能对着头发直吹，第一要风口向下顺着吹，这样头发不会那么蓬松和毛躁。第二不要定住头发吹很久，那样会很伤害头发的，要不断的摆摇
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橙香鸡翅|舌尖的美味
两个宝贝爱吃烤鸡翅
每次烤一盘都被两人吃光光
今天用刚入的德国DETBOM烤箱来安排个不一样的吃法-橙香鸡翅
。食材:
鸡翅8个，橙子1个，白芝麻，生姜3片，蒜5片，料酒1勺，生抽3勺，老抽1勺，蚝油1勺，蜂蜜2勺
●做法:
鸡翅洗净，每个划两刀，放入碗中
放姜片蒜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜,再擦一些橙皮丝，抓匀.
盖.上保鲜膜，冰箱冷藏2小时端出.
橙子切片，将鸡翅摆到烤盘上
每个鸡翅.上放一片橙子，调200度35分钟.
叮~时间到，取出装盘，洒上芝麻，再放迷迭香装饰下
太香啦，宝贝说馋的流口水画
哈哈，那快吃去吧~
这款复古小烤箱超可呀，小小的不占地，受热均匀，烤出的美食都棒呆了!
本图文来自小红书：执笔画倾颜
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慢慢变蓝AAA7878
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◢酱香排骨莲藕分享一道用电饭煲就可以轻松做出简单又美味的酱香排骨，做法简单又营养，出锅就抢光。食材：排骨500克、莲藕1节、八角2颗、生抽1勺、老抽1勺、黄豆酱1勺、生姜3片、葱花1颗1.把排骨洗净后用厨房纸吸干表面的水分，莲藕去皮后切成和排骨同样长短的段状2.起锅，在锅里倒入少量的油，小火烧热后把排骨铺在锅底慢慢煎至两面焦黄3.排骨煎好后，可以推到锅边，然后把莲藕倒进去也煎至两面焦黄4.把煎好的排骨和莲藕倒进锅里，放入2片生姜和2颗八角5.倒入1勺生抽、1勺老抽、1勺黄豆酱6.倒入比食材表面少一点的水量7.盖上锅盖，选择煮饭键即可自动煲煮8.炖煮好后，出锅装盘，切点葱花碎撒上点缀增香
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每日一素：
学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！
清炒素三鲜
食材: 木耳、杭白菜、腐竹
做法:
1. 腐竹和黑木耳用水泡开备用，将杭白菜洗净切段，生姜洗净切片
2. 热锅起油，放入生姜片煸香，放入腐竹翻炒一会儿
3. 黑木耳去蒂撕成小片，入锅翻炒，再将杭白菜放入，炒熟，起锅前倒入少量酱油，翻炒后即可
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堆糖MB6JUTGAI9
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