红枣花生汤

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 核桃栗子莲藕汤 食材：核桃，莲藕，莲子，栗子，陈皮，红枣 做法： 1. 将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯 2. 在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可。

深圳的回南天真久-_-#趁着周末的休息日，给我自己做了份红枣核桃花生薏米糊，还加了一点，吃完应该会好点吧，周末愉快～2017319早餐.

【8.18—8.24的饭饭日常】 每次整理自己每天吃了什么时，都会有觉得自己在认真生活的感觉。 这种感觉真好。 【主食】土豆、山药、藕、全麦饼、糙米饭、面条、凉皮； 【蛋白质】鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐； 【蔬菜】白菜、胡萝卜、上海青、杏鲍菇、角瓜、卷心菜、茄子、苦菊、洋葱、西红柿、青椒、西兰花、薄荷； 【水果】枣、苹果、水蜜桃、柠檬； 【其他】核桃仁、红枣、花生；

【7.31—8.4的饭饭日常】 前天晚上外食了，去了老城区吃了20年老店的热汤丝娃娃。老城区的烟火气很浓，在有点破旧的宵夜摊上突然很想家…… 主食：米饭、面条、蕨根粉、杂粮饭、炒米皮； 蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鸡胗、牛肉、鱼肉、鸭肉、豆腐、烤肉； 蔬菜：金针菇、胡萝卜、茄子、生菜、油麦菜、洋葱、蘑菇、洋葱、白菜、青椒、上海青、卷心菜、西红柿； 水果：香橙、火龙果、黑布林； 其他：坚果（腰果、杏仁、花生、开心果）、冻干果片（苹果、木工、芒果、草莓）、葡萄干、红枣；

秋季女人必熬6个汤，温暖过秋冬！秋天来了，天气凉人体要的营养越多这是女生进补的最佳时机，分享几款秋冬我常熬的汤，希望大家暖暖过冬。1. 红糖姜汤2. 山楂桂圆汤3. 五红汤4. 红枣红薯汤5.酒酿蛋汤6.银耳燕窝汤秋天学会了这几道汤，不怕身体不暖啦。via：木鱼

秋季女人必熬6个汤，温暖过秋冬！秋天来了，天气凉人体要的营养越多这是女生进补的最佳时机，分享几款秋冬我常熬的汤，希望大家暖暖过冬。1. 红糖姜汤2. 山楂桂圆汤3. 五红汤4. 红枣红薯汤5.酒酿蛋汤6.银耳燕窝汤秋天学会了这几道汤，不怕身体不暖啦。via：木鱼

史上最强海底捞调料攻略!! 赶紧收藏又到了吃火锅的季节啦，今天我来分享9款海底捞火锅调料攻略，总有一款适合你噢赶紧收藏起来～1️⃣秘制万能酱小米椒+香菜+蒜蓉+香葱+蚝油+香醋+牛肉粒+芝麻油+海椒面+花生碎, 2️⃣爆款网红酱菌汤酱+小米椒+香菜+香葱+蚝油+海鲜酱+虾滑酱料+香菇酱+蒜末3️⃣蘸丸虾滑酱香辣酱+酱油+白糖+香油+醋+香葱+芝麻,4️⃣秘制干碟盐+海椒面+胡椒面+花生碎+芝麻+味精5️⃣无敌爆辣酱香辣酱+香油+海椒面+胡椒面+野山椒末+小米椒6️⃣百搭酱料蒜末+香菜+小米椒+沙茶酱+酱油+蚝油7️⃣提鲜混合酱瑶柱海鲜酱+xo酱+牛肉酱+香菜+香葱+蚝油+蒜末+小米

桂圆红枣枸杞汤

巨好喝的6道养生汤，美味滋补，千万不要错过分享6道养生汤，美味滋补，千万不要错过！【鸽子汤】食材：鸽子1只，红枣3颗，枸杞适量，姜20克，盐适量做法：鸽子洗净切四块，姜切片，枸杞和红枣洗净，鸽子放入锅里，加入适量水焯出血末，再洗净放入大碗里，加入姜片和红枣，倒入800毫升水，蒸锅水开，把鸽子放入大火蒸10分钟，转中火蒸2个小时，蒸好以后放入适量盐，再蒸10分钟，然后放入枸杞即可。【猴头菇猪肚汤】食材：猪肚1个，猴头菇2个，红枣6个，姜20克，枸杞5克，盐适量做法：猴头菇提前用盐水浸泡24小时，中间要换几次水，泡好洗净。猪肚洗净切块焯一下水，姜切片，枸杞和红枣洗净，猪肚放入锅里，加入姜片

不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！

红枣芋头汤，这种小芋头味道滑滑的，还是做成甜的好吃

2016.12.3。黑汤➕面包➕煎蛋➕水果拼盘➕坚果红枣。刚烤的面包特别香。[馋嘴][舔屏]

黄杨木花生莲子桂圆开心果莲蓬 紫檀红枣[早生贵子]车挂 结婚礼品

秋日不冻狗之甜滋滋雪梨汤～ 只需要吧大鸭梨枸杞红枣都放进小炖锅就行啦，大火炖沸腾之后转小火接着炖咯～炖个两个小时就可以爽爽的喝起来咯★

2016.9.20长劲鹿吐司，凉拌海笋，红枣花生浆

金瓜排骨的做法 主料： 一斤多的金瓜一个 排骨600克 辅料： 蒜籽两瓣 姜一块 豉汁一小碟 香葱少许 调料： 盐 花生油 金瓜排骨的做法 1、排骨剁成约一寸左右的段、洗干净后用温水泡两个小时，沥干水备用 2、排骨放入砂锅中，加上清水、放入姜块，大火煮开后撇去浮沫，改中小火炖四十分钟 3、捞出排骨沥干水(汤…http://www.6a8a.com/caipu/63105/

阿胶糕品质很不错，看得见的搭配，花生，红枣，枸杞……口感也很不错哦

第七周周日，10.16——卷粉＋水乙＋花生糖＋玫瑰鲜花饼＋番薯干＋红枣

主料： 猪蹄2个 红枣10颗 花生30颗 辅料： 姜片10片 调料： 盐1茶匙 花生红枣猪蹄汤的做法 1)姜去皮切片，红枣洗净后去核，花生洗净后用清水泡发备用。 花生红枣猪蹄汤的做法图 2)猪蹄剁成小块，放入锅中，倒入清水没过猪蹄大约2厘米。大火煮开后撇去浮沫，放入姜片，红枣，和花生。http://www.6a8a.com/caipu/62237/

[一人食#素食主义##早餐#今日小暑[小暑]六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 我的早餐：紫薯米糊（紫薯、牛奶、黑芝麻、生花生、红枣、红糖、生杏仁、核桃） 水果拼盘：杏、青苹果、黄油桃、鳄梨、土鸡蛋。