
【7.31—8.4的饭饭日常】
前天晚上外食了,去了老城区吃了20年老店的热汤丝娃娃。老城区的烟火气很浓,在有点破旧的宵夜摊上突然很想家……
主食:米饭、面条、蕨根粉、杂粮饭、炒米皮;
蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鸡胗、牛肉、鱼肉、鸭肉、豆腐、烤肉;
蔬菜:金针菇、胡萝卜、茄子、生菜、油麦菜、洋葱、蘑菇、洋葱、白菜、青椒、上海青、卷心菜、西红柿;
水果:香橙、火龙果、黑布林;
其他:坚果(腰果、杏仁、花生、开心果)、冻干果片(苹果、木工、芒果、草莓)、葡萄干、红枣;



