白汁大虾意面

DIY夏日健康排毒营养果汁 7天不重样配方 1⃣️火龙果香蕉汁半个火龙果 一根香蕉 一杯酸奶 这款口感我非常喜欢 厚重又不腻 晚饭只喝它都很好 帮助排便 减肥吃火龙果是最明智的 它是排毒护胃 促消化 清宿便的最佳选择 香蕉是益胃生津 疏通血脉的 它们2个和酸奶的相遇 就是那个就是你的眼神 力推哟 2⃣️苹果草莓汁 苹果半个 草莓7颗 矿泉水 这款果汁口感清新 淡淡的草莓味 口感也好 苹果有补脑养血 宁神安眠的作用 草莓有改善便秘 保护视力 美容护肤的作用 喜欢清新好喝的不要错过 3⃣️哈密瓜火龙果汁 哈密瓜与火龙果是1：1 水 这个口感甜甜的 很和谐 想要肤白貌美就喝它 火龙果有排毒护胃 促消化 清宿便的作用 减肥者的最佳选择 哈密瓜有生津止渴 缓解焦虑 美容养颜的作用 适合爱美的你 这款果汁适合晚上喝 我一般晚上不吃饭就喝它 第二天排便很顺利 4⃣️雪梨猕猴桃汁 雪梨一个 猕猴桃半个 蜂蜜一茶匙 水 猕猴桃有利尿通便 生津润燥 美容养颜 安神益智的功效 也叫奇异果 营养非常丰富 雪梨有清热镇静

材料准备：意面（一人份）、番茄&罗勒风味意面酱、白洋葱（少许）、培根（大片一片）、美国杂菜（适量）、豆蔻（六粒）、蒜瓣（一粒）调味料： 盐（少许）、黑胡椒（少许）、橄榄油制作过程：1. 将白洋葱、培根切丁，豆蔻去壳，蒜瓣切粒。2. 清水煮开，锅里加点盐，将意面煮熟，捞起，过冷水（个人觉得煮意面和调酱可以同时进行，调完酱将意面直接放进酱里拌匀也行）3. 在锅里放两勺橄榄油，放入洋葱、豆蔻，炒出香味，加入培根、美国杂菜再煸炒出培根香味，加入少许盐（盐不需要很多，培根和意面酱）。4. 放入适量的意面酱以及捞好的意面，迅速拌匀，最后加入黑胡椒装盘即可！

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【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净，用料酒和胡椒粉腌制5-10分钟；2.日本豆腐切成均匀的厚件，大蒜切片，葱切丝；3.用蚝油、酱油、香油、糖、香油、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，油三成热倒入虾仁翻炒；5.加入蒜瓣及葱丝，.倒入芡汁，翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可

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悠泡莫吉托 [主体：白朗姆酒、悠泡水] 材料：1.5盎司白朗姆酒、1汤匙鲜榨青柠汁、2茶匙砂糖、适量悠泡水 做法：将薄荷叶放入杯底，加入少量悠泡水和砂糖，用捣棒将其捣碎，直到砂糖完全溶解。加入青柠汁、碎冰、白朗姆酒和悠泡水，仔细搅拌。 莫吉托的“祖先”是古巴民族的薄荷软饮料。当在薄荷饮料中加入朗姆酒后，就变成了一款出众的饮料，而这个名字来源于MOJO一词，意思为“收集”、“混合”。清淡的朗姆酒，芳香的薄荷和合适剂量的砂糖是成功制备这种鸡尾酒的关键，让调酒师为之痴迷。

蓝色夏威夷Blue Hawaii 【材料】：1 oz 白兰姆(Rum)、1 oz 蓝柑酒(Blue Curacao)、2 oz 凤梨汁、1 oz 椰浆奶、7-UP汽水 【制法】除7-UP汽水外，全部材料放入shake壶中，shake后倒入杯中，最后倒入7-UP汽水即可。 【详细说明】酒色为醒目的海水蓝，品尝起来酸苦清爽，别具热带风味。本鸡尾酒与奇奇（Chi-Chi）、迈泰（Mai-Tai）、天蝎星（Scorpion）并称夏威夷四大极品。 加上7-UP汽水，可使滋味更佳，并使蓝色更清晰明净；注意凤利汁的浓度以30%为最佳。装饰凤梨角及花朵更加美观。

泰式柚子虾沙拉{美容养颜 减肥瘦身 } 柚子200克；虾（中等大小）8-10只；炒香的花生仁30克；薄荷叶适量； 1、将柚子肉的白膜去掉，将柚子肉拆散待用，薄荷叶洗净待用； 2、虾去头去壳去肠，开背去虾线，用水焯熟，浸入冰水，沥干待用； 3、将花生仁用微波炉或者烤箱烤香，或者使用现成的炒香花生仁，将花生仁装入保鲜袋用擀面杖碾碎（或者用其他工具将花生仁碾碎）； 4、将大蒜剁成蒜蓉，小红辣椒切成段，将蒜蓉、辣椒段、鱼露、柠檬汁、砂糖混合成沙拉汁待用； 5、在大盘中放入柚子肉、虾、薄荷叶，浇上沙拉汁拌匀，最后撒上花生碎即可。

材料:白土司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量 做法: 1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。 2、将土司浸泡在蛋汁中，让土司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。 3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入土司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。 4、将煎好的法式土司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。

【乌木】多肉植物，又名黑檀汁 拉丁学名：Echeveria agavoides \'Ebony\' 科属：景天科拟石莲属 原产地：不明，园艺种 描述：中大型园艺种，植株叶片光滑，叶片比较宽，叶缘发红发紫，强光颜色呈乌紫色，乌木颈部粗壮，随着生长而逐渐长粗。叶片莲座型密集排列，叶片广卵形至散三角卵形，背面突起微呈龙骨状，叶片先端尖。叶色常年灰绿色至白灰色，昼夜温差大或冬季低温期叶缘至叶尖会大紫红或褐红，弱光状态则叶缘色浅紫红，叶片也会相对拉长，老叶叶缘的紫红基本常年保持过半，只有新叶出来才是叶尖带红。植株的叶面光滑不容易积水。 养护：需要接受充足日照叶色叶缘才会艳丽，株型才会更紧实美观。多年

【干烧大虾】1、明虾剪去足须，剪开背部，挑去黑肠，用清水洗净。2、用料酒、盐和生姜末腌制20分钟，挑出生姜末后滤干。3、葱切段、姜切丝、蒜切末备用；3、锅内油烧至六成热，入虾稍炸捞起。4、锅中留虾油，下姜、蒜丁，炒香。5、放虾烧至变色，将鲍鱼汁倒入，翻炒至汁收干即可装盘。

清 青華草花紋六角貫耳瓶， 本品以線條硬朗造型方正而著稱，為乾隆壹朝獨有之器型，存世罕少。頸口方直，與常見之乾隆撇口六方瓶不同，應取意自古銅尊彜的渾樸造型，制作規整而未見變形，工藝難度很大，其紋飾自上而下繁密鋪陳，見有回字紋、海水浪濤紋、如意雲頭紋、纏枝蓮紋、變形仰蓮紋等九層之多，其中纏枝蓮紋為主題紋飾，分居肩部與腹部， 此六方貫耳瓶的蓮花紋飾較為特別，花心繪壹團壽紋，這種纏枝蓮團壽紋為乾隆十年以前高檔禦瓷的流行裝飾手法。其青花壹色秾研略帶暈散，釉汁瑩白堅致，皆與乾隆早期器物特征相吻合，應是唐窯創新力作，故存世甚少。

【蒜蓉虾】1、粉丝用凉水泡软； 2、蒜去皮弄成蒜蓉 3、虾去壳去泥线，用刀把虲背弓起来的地方切断； 4、用小锅热油炒香蒜蓉，加盐、糖、罗勒碎和辣椒碎，再加小半杯开水，煮开离火；5、先把蒜蓉汁浇一些在粉丝上，再开始平铺大虾，铺好一层，用小调羹在每个虾背上放一小勺蒜蓉汁，直到全部铺完、浇完。

薄荷虾煎的做法：大虾去头去沙线去壳，5只虾仁用刀拍扁，然后用手在盆里摔打成虾胶，千万别用机器打，要用手不停摔打，直到有粘性就可以了。另外5只虾仁保留完整待用。新鲜采摘的薄荷叶，洗净切碎。在虾胶里放少许的盐，一点糖，一点胡椒粉，切碎的薄荷叶，一起拌匀。分成5份，压成圆饼型，上面放一个完整的虾仁。打好的虾胶会有粘性，能粘住虾仁。平底锅放少许油，烧热后放入虾饼，两面煎成金黄就可以了，吃的时候可以蘸葱姜汁，也可以直接吃。去掉的虾头呢，清洗干净用来煮冬瓜汤，也是非常美味的哈！

清 康熙郎窑红瓷器 郎窑红，是我国名贵铜红釉中色彩最鲜艳的一种，它的特点是：色彩绚丽，红艳鲜明，且具有一种强烈的玻璃光泽。由于釉汁厚，在高温下产生流淌，所以成品的郎红往往于口沿露出白胎，呈现出旋状白线，俗称“灯草边”。而底部边缘釉汁流垂凝聚，近于黑红色。为了流釉不过底足，工匠用刮刀在圈足外侧刮出一个二层台，阻挡流釉淌下来，这是郎窑红瓷器制作过程中一个独特的技法，世有“脱口垂足郎不流”之称。 郎窑红釉是清代康熙时期江西巡抚郎廷极督理景德镇窑务时所创烧，故名郎窑红。郎窑红是模仿明宣德时期宝石红釉特征烧制的。釉凝厚，玻璃感强，佳品呈鲜红色。传世品以瓶较多，常见的有观音瓶、棒棰瓶、直颈扁腹瓶；盘碗也为数不少。

清 康熙郎窑红瓷器 郎窑红，是我国名贵铜红釉中色彩最鲜艳的一种，它的特点是：色彩绚丽，红艳鲜明，且具有一种强烈的玻璃光泽。由于釉汁厚，在高温下产生流淌，所以成品的郎红往往于口沿露出白胎，呈现出旋状白线，俗称“灯草边”。而底部边缘釉汁流垂凝聚，近于黑红色。为了流釉不过底足，工匠用刮刀在圈足外侧刮出一个二层台，阻挡流釉淌下来，这是郎窑红瓷器制作过程中一个独特的技法，世有“脱口垂足郎不流”之称。 郎窑红釉是清代康熙时期江西巡抚郎廷极督理景德镇窑务时所创烧，故名郎窑红。郎窑红是模仿明宣德时期宝石红釉特征烧制的。釉凝厚，玻璃感强，佳品呈鲜红色。传世品以瓶较多，常见的有观音瓶、棒棰瓶、直颈扁腹瓶；盘碗也为数不少。

❤白酱培根意粉教学❤ 圖一：原料，牛奶 黃油 麵粉 意粉 （大蒜 培根 洋蔥 紅椒 都切丁備用） 圖二，三：鍋里燒水，水開了放橄欖油和一小湯匙鹽，然後把意面放進鍋裡煮熟。一般要煮10分鐘。煮面時候準備其他東西。 圖四：另起鍋炒白醬。融化黃油後下麵粉炒開後倒牛奶，轉小火拌勻。 圖五：就是煮到最後的白醬。濃稠狀，用少許鹽調味盛出備用。 圖六：把培根丁煎熟盛出備用。 圖七：爆香蒜和洋蔥後下紅椒翻炒。 圖八：撈出煮好的意面混合。 圖九：把煮好的白醬也倒進鍋里，混合意面。混合後用鹽調味。盛出裝盤撒上煎好的培根丁和蔥花。開吃！！

【SOLA】 在接手这家两层楼的大理石建筑之前，日本出生的厨师吉竹在巴黎的 L’Astrance餐厅接受过培训。吉竹身上日本和法国的背景使他的菜单融合了两地的风格，招牌菜柠檬油茴香白汁沙司，搭配一块味噌鹅肝，颇见功力。详细地址请戳——>http://www.10and9.com/a/44/1275-1.html