白汁大虾意面

【奶油白酱蝴蝶意面】1、热锅化黄油，加面粉小火翻炒。2、分三次加牛奶，边加边搅拌至没有面疙瘩，加盐和黑胡椒粉煮到粘稠盛出。3、沸水锅放意面，加少许盐煮熟。4、炒锅热油，放洋葱碎、蒜碎炒香，入虾翻炒。5、加豌豆、玉米粒翻炒。6、加意面炒匀，加盐调味，装盘倒白酱拌匀即可~

DIY夏日健康排毒营养果汁 7天不重样配方 1⃣️火龙果香蕉汁半个火龙果 一根香蕉 一杯酸奶 这款口感我非常喜欢 厚重又不腻 晚饭只喝它都很好 帮助排便 减肥吃火龙果是最明智的 它是排毒护胃 促消化 清宿便的最佳选择 香蕉是益胃生津 疏通血脉的 它们2个和酸奶的相遇 就是那个就是你的眼神 力推哟 2⃣️苹果草莓汁 苹果半个 草莓7颗 矿泉水 这款果汁口感清新 淡淡的草莓味 口感也好 苹果有补脑养血 宁神安眠的作用 草莓有改善便秘 保护视力 美容护肤的作用 喜欢清新好喝的不要错过 3⃣️哈密瓜火龙果汁 哈密瓜与火龙果是1：1 水 这个口感甜甜的 很和谐 想要肤白貌美就喝它 火龙果有排毒护胃 促消化 清宿便的作用 减肥者的最佳选择 哈密瓜有生津止渴 缓解焦虑 美容养颜的作用 适合爱美的你 这款果汁适合晚上喝 我一般晚上不吃饭就喝它 第二天排便很顺利 4⃣️雪梨猕猴桃汁 雪梨一个 猕猴桃半个 蜂蜜一茶匙 水 猕猴桃有利尿通便 生津润燥 美容养颜 安神益智的功效 也叫奇异果 营养非常丰富 雪梨有清热镇静

油焖大虾 虾250g，生抽15g，香醋5g，白砂糖12g，水，干淀粉2g，姜，葱，料酒，橄榄油，盐 步骤: 1.将大虾洗净，去掉虾须、虾枪、虾脚、沙线，倒入料酒腌制10分钟。 2.在腌制虾的同时准备好葱丝、姜片。 3.将生抽、香醋、白糖、水、干淀粉混合，用勺子搅拌至白糖融化待用。 4.炒锅置于火上，用中大火，倒入比平时炒菜稍多一些的橄榄油，烧至六成热。 5.倒入大虾，煎至两面变红出虾油，期间可以用铲子压一压，使得大虾出更多的虾油。 6.将煎好的大虾盛出，锅内留底油，放入姜片、葱丝煸香，倒入调料汁。 7.放入大虾，再倒入，的料酒，盖上锅盖，焖烧至收汁(大约3分钟)，加少许盐即可出锅。

一周不重样 分分钟搞掂的瘦 身 排 毒 美 白 蔬果汁 让我们越喝越美丽吧 转载 1⃣️DAY1:奶香玉米汁（抗衰老） 做法：玉米1个约300g 牛奶250ml 纯净水250ml 冰糖3粒 玉米剥好粒清洗干净 锅里加入水 加玉米粒和冰糖煮熟后倒入破壁机中 倒入250ml的牛奶 用破壁机打40秒左右 一杯细腻的玉米汁完成 功效：玉米有丰富的维生素有抗衰老的作用 吃早餐的时候来一杯真的超棒 ❤️味道：牛奶混合玉米喝起来超级的香 2⃣️DAY2:苹果1个+胡萝卜半个+柠檬两片（美容养颜） 功效：有滋养肌肤美容养颜的效果 胡萝卜和苹果有丰富的维生素c和b ❤️味道：加入柠檬防止苹果的氧化 喝起来有柠檬清新的味道 3⃣️DAY3:奇异果1个+梨1个（排毒瘦身） 功效：奇异果和梨排毒是最佳搭配 具有助消化和排毒的作用哦 减肥瘦身可以喝它 ❤️味道：喝起来非常清甜开胃 4⃣️DAY4:火龙果1个+梨1个（通便润肠） 功效：火龙果有排毒护胃 促进消化通便润肠的功效 加上梨子也是排毒的效果就更好了 ❤️味道：火龙果做的果汁有种奶昔的口感 5⃣️DAY5:苹

【吉祥大虾】食材： 大虾300克、玉米粒100克 调料： 姜3克、盐2克、糖10克、高汤（一碗）100克 做法： 1. 大虾洗干净，剪掉须子，背部剪开去掉虾肠备用。 2. 姜切成一寸左右细丝。 3. 锅放油（比炒菜略多一点），5成热时倒入大虾翻炒，颜色变红后、放入姜丝、盐，继续翻炒，加入高汤一碗，没过大虾即可，继续烧，加三小勺糖，火可以稍微关小一些，盖上盖子焖十分钟左右。 4. 将玉米粒和白糖放入小锅内加水以中火煮8分钟，熟后保温备用。 5. 待红色虾汁开始变浓稠时，再最后翻炒几下便可以出锅。 6. 将煮好的玉米铺底，虾整齐地摆放在上面。

DIY夏日健康排毒营养果汁 7天不重样配方 1⃣️火龙果香蕉汁半个火龙果 一根香蕉 一杯酸奶 这款口感我非常喜欢 厚重又不腻 晚饭只喝它都很好 帮助排便 减肥吃火龙果是最明智的 它是排毒护胃 促消化 清宿便的最佳选择 香蕉是益胃生津 疏通血脉的 它们2个和酸奶的相遇 就是那个就是你的眼神 力推哟 2⃣️苹果草莓汁 苹果半个 草莓7颗 矿泉水 这款果汁口感清新 淡淡的草莓味 口感也好 苹果有补脑养血 宁神安眠的作用 草莓有改善便秘 保护视力 美容护肤的作用 喜欢清新好喝的不要错过 3⃣️哈密瓜火龙果汁 哈密瓜与火龙果是1：1 水 这个口感甜甜的 很和谐 想要肤白貌美就喝它 火龙果有排毒护胃 促消化 清宿便的作用 减肥者的最佳选择 哈密瓜有生津止渴 缓解焦虑 美容养颜的作用 适合爱美的你 这款果汁适合晚上喝 我一般晚上不吃饭就喝它 第二天排便很顺利 4⃣️雪梨猕猴桃汁 雪梨一个 猕猴桃半个 蜂蜜一茶匙 水 猕猴桃有利尿通便 生津润燥 美容养颜 安神益智的功效 也叫奇异果 营养非常丰富 雪梨有清热镇静

番茄意面 番茄一个，洋葱三片（个人比较喜欢，小伙伴们可以随喜好放多少），胡萝卜小半根，火腿，全部切丁 1煮意面，7-8分钟，因为最后要再煮一次，不需要太熟，水里放一点油和盐，比较入味，水开方面。 2热锅凉油，先放胡萝卜，洋葱，煸好后推到锅边，放番茄炒出红汁，放入香芹所有食材一起搅拌，放入高汤（没有就放点水和番茄酱）一点盐，熬一会儿，把胡萝卜煮软。 3放入意面，收汁。（不要搅拌，会沾锅） 4关火装盘☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

法式巧克力吐司 【材料】:白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量 【做法】: 1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。 2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。 3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。 4、将煎好的法式吐司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。

DIY夏日健康排毒营养果汁 7天不重样配方 1⃣️火龙果香蕉汁半个火龙果 一根香蕉 一杯酸奶 这款口感我非常喜欢 厚重又不腻 晚饭只喝它都很好 帮助排便 减肥吃火龙果是最明智的 它是排毒护胃 促消化 清宿便的最佳选择 香蕉是益胃生津 疏通血脉的 它们2个和酸奶的相遇 就是那个就是你的眼神 力推哟 2⃣️苹果草莓汁 苹果半个 草莓7颗 矿泉水 这款果汁口感清新 淡淡的草莓味 口感也好 苹果有补脑养血 宁神安眠的作用 草莓有改善便秘 保护视力 美容护肤的作用 喜欢清新好喝的不要错过 3⃣️哈密瓜火龙果汁 哈密瓜与火龙果是1：1 水 这个口感甜甜的 很和谐 想要肤白貌美就喝它 火龙果有排毒护胃 促消化 清宿便的作用 减肥者的最佳选择 哈密瓜有生津止渴 缓解焦虑 美容养颜的作用 适合爱美的你 这款果汁适合晚上喝 我一般晚上不吃饭就喝它 第二天排便很顺利 4⃣️雪梨猕猴桃汁 雪梨一个 猕猴桃半个 蜂蜜一茶匙 水 猕猴桃有利尿通便 生津润燥 美容养颜 安神益智的功效 也叫奇异果 营养非常丰富 雪梨有清热镇静

1.黑、白糯米分别泡水6小时 2.沥干水，装入碗里，放入蒸锅蒸20分钟 3.加入材料中的椰汁、白糖、盐，再蒸10分钟 4.取出，将碗倒扣，把糯米饭倒在碟子上 5.汁料下锅煮开后，小火煮至汁浓稠，待凉备用 6.将芒果去皮，切大块，和红枣一起放在糯米饭的四周，淋上适量的汤汁

DIY夏日健康排毒营养果汁 7天不重样配方 1⃣️火龙果香蕉汁半个火龙果 一根香蕉 一杯酸奶 这款口感我非常喜欢 厚重又不腻 晚饭只喝它都很好 帮助排便 减肥吃火龙果是最明智的 它是排毒护胃 促消化 清宿便的最佳选择 香蕉是益胃生津 疏通血脉的 它们2个和酸奶的相遇 就是那个就是你的眼神 力推哟 2⃣️苹果草莓汁 苹果半个 草莓7颗 矿泉水 这款果汁口感清新 淡淡的草莓味 口感也好 苹果有补脑养血 宁神安眠的作用 草莓有改善便秘 保护视力 美容护肤的作用 喜欢清新好喝的不要错过 3⃣️哈密瓜火龙果汁 哈密瓜与火龙果是1：1 水 这个口感甜甜的 很和谐 想要肤白貌美就喝它 火龙果有排毒护胃 促消化 清宿便的作用 减肥者的最佳选择 哈密瓜有生津止渴 缓解焦虑 美容养颜的作用 适合爱美的你 这款果汁适合晚上喝 我一般晚上不吃饭就喝它 第二天排便很顺利 4⃣️雪梨猕猴桃汁 雪梨一个 猕猴桃半个 蜂蜜一茶匙 水 猕猴桃有利尿通便 生津润燥 美容养颜 安神益智的功效 也叫奇异果 营养非常丰富 雪梨有清热镇静

每個人都希望有個淨白的腋下，但由於除毛、出汗、死皮堆積、止汗劑的化學成份等因素都可能使腋下皮膚泛黑。以下的DIY天然漂白劑，只要每天使用，持續一個月就能陸續見效: 混合1湯匙橄欖油、1湯匙檸檬汁、1茶匙薑黃粉和1湯匙黃瓜汁或椰奶，敷腋下10-15分鐘後洗淨。 提醒肌膚易敏感者在使用前請先做敏感測試，若有傷口則不建議使用