火少团头

【饮食过度者山楂清食火】 聚餐是国人庆祝节日的方式之一。在大快朵颐的同时，很多人不注意节制饮食，结果大吃大喝、暴饮暴食；还有的人生活没有了规律，饥一顿饱一顿。结果，长假过后，很多人出现饮食过度的问题，被称为“饮食过度型”，往往表现为腹胀、打嗝、舌苔厚腻、便秘不爽。 专家提醒，这部分人群调理时重点要清食火。对饮食过度的人们来说，食疗很重要，可以喝些萝卜汤、食用大山楂丸；还可适当吃些健胃消食片或山楂片。另外要注意的是，这部分人群饮食要少，并以清淡、容易消化的食物为主。要暂时停吃零食，保障每天两餐之间肠胃要空。

肉末茄子* 具体制作方法 第一步：准备食材。长茄子2根、肉末60克、蒜适量。（茄子最好选择细长，切开后没有籽的嫩茄子。） 第二步：把茄子切成长条、蒜切末备用。 第三步：往茄子中放入1勺盐拌匀，然后腌制10分钟。腌好后，将多余的水分挤掉。（用盐或盐水腌制一下茄子，一来可以去除茄子的涩味，也可以防止茄子在蒸的时候变色。） 第四步： 把茄子放入一个大盘中，开水上锅，蒸8-10分钟。 第五步：在蒸茄子的时候，开始准备碗汁。取一只干净的小碗，然后依次放入2勺淀粉、2勺白糖、半勺盐、半勺鸡精、1生抽、3勺醋，再倒入少半碗清水，搅拌均匀，碗汁就做好了。 第六步：将肉末放入锅中，再倒入一点点油，小火煸炒至肉末变色。（如果肉末比较肥，也可以不放油。） 第七步：往锅中放入1勺切碎的泡椒、1勺郫县豆瓣酱，煸炒出红油，然后将一半的蒜末放入锅中煸炒出香味。 第八步：将茄条放入锅中翻炒均匀。 第九步：把碗汁倒入锅中翻炒均匀。 第十步：出锅前，将另外一半的蒜末放入锅中翻炒均匀即可关火。盛出开动吧~

油泼鲜笋 原料：鲜笋1颗 花椒20颗左右 小红辣椒4根 青葱2根 油2汤匙（30ml）盐1/4茶匙（1克）煮锅中放入的盐1茶匙（5克） 做法： 1）鲜笋去皮切成小条儿，红辣椒洗净切小片，青葱洗净切碎。 2）锅中水烧开后放入盐，倒入笋条焯烫2分钟后捞出，沥干水份后摆在盘中，撒少许盐，放上葱花和辣椒。 3）勺中倒入油，放入花椒，用小火加热待花椒变色出香味即可关火，马上泼在笋条少，搅拌均匀即可。（可以用小笊篱将花椒滗出，也可以泼完后，用筷子将花椒捡出）

超实用平价彩妆合集 . 化妆棉 30块钱2盒很划算，化妆棉我都买得很便宜哈哈，拿来卸眼妆不起絮，也很软。 . 眼唇卸妆 我觉得是卸kissme睫毛膏最彻底的，也不用搓到眼皮发红，敷几秒再贴着睫毛根轻轻擦，就可以干干净净。 . 卸妆膏 翻遍了小红书，推荐它的笔记都好少啊，明明好用便宜为啥不火呢,和芭妮兰卸妆膏质地基本上一样，但抹在脸上没有芭妮兰那么油乎乎的，很清爽，还有一股淡淡的柚子香，清洁力完全不输芭妮兰，关键是我之前用芭妮兰会闷闭口，就没回购了，但这个我用了快2个月都没有发生这个情况。 . 底妆 羽毛气垫是在新加坡机场买的，很划算，有兴趣可以翻普吉好物那篇哈。确实很好用，我混油皮用它目前是真爱没错了，方便又不脱妆，关键是控油啊，油皮的夏天有苦说不出 . 防晒️ 90g很大一支，用到现在还有很多，而且我用得还挺费，我是直接把它往脸上挤，两颊、额头、鼻尖和下巴，不搓泥，成膜快，质地也挺清爽，用到现在我都挺喜欢的，夏天用也不油哈 . 四个腮红之前都写过了，就再简单说一下哈 3272杏桃色，本身颜色很浅，所以很日常，仔细看会有一点金色珠光，不过不明显。

材料 鸡胗 500克 桂皮 2克 大料 半枚 香叶 3片 姜 2克 酱油 适量 盐 适量 草果 1颗 肉寇 1粒 山楂 1个 <br />葱 5克 <br />老汤 1小碗 <br />老抽 适量 <br />作法1.将鸡胗洗净，从中间连接处剪开，剪成两半;2.放入凉水锅中，加入葱、姜，水开后煮2分钟左右;3.捞出后用温水洗净;4.用纱布将草果、桂皮、肉寇、大料、山楂、香叶系成香料包;5.另取一个干净的煮锅，锅中放入少半锅清水、老汤，煮开后放入香料包、酱油、老抽、鸡胗，盖上锅盖;6.小火，煮30分钟，放盐，搅匀后关火，泡24小时以上即可捞出食用。

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【如何炸辣椒油】原料：上好的辣椒粉、胡椒粉、芝麻、盐、炸熟的花生米。制作：1、将原料按辣椒最多的比例混合，放在一个不怕烫的碗中；2、烧一锅热油（油要冒烟），关火，静置片刻；3、之后将热油徐徐倒入配好的辣椒粉里，边倒边用筷子搅拌；3、油宁多勿少，制作完后应完全淹没辣椒粉。

檸檬蛋糕 【材 料】奶油250公克全蛋4顆細砂糖270公克低筋麵粉230公克泡打粉5公克檸檬汁少許裝飾： 檸檬半個奶油適量 【做 法】1. 取一小鍋，將奶油放入鍋中加熱融化後備用；檸檬擠出檸檬汁備用；取下少許檸檬皮碎末備用。2. 將裝飾材料中的奶油加熱溶化後，加入作法1的檸檬皮碎末和少許檸檬汁混合攪拌後即為奶油檸檬液。 3. 全蛋打入大碗中打散，一邊攪拌一邊加入細砂糖攪拌均勻，以隔水加熱的方式，將材料加溫至40℃左右後離火。 4. 續以手動攪拌器快速打發，打至蛋糊的體積變至1倍大，將手動攪拌器速度放慢，再繼續攪拌到蛋糊變成濃稠狀，以手測試蛋糊，當蛋糊呈現流狀，可垂下約2～3公分即可。5. 將低筋麵粉、泡打粉過篩後，倒入作法4的蛋糊中，用刮刀以輕快的速度攪拌均勻，直到看不到麵粉顆粒為止。6. 續將作法1的奶油、檸檬汁加入攪拌均勻，即可完成海綿麵糕麵糊。7. 將適量的麵糊倒入橢圓形烤模中，約6～7分滿的份量即可。8. 輕輕敲打烤模，讓麵糊中多餘的氣體釋出。9. 放入180℃的烤箱中，烤焙約25分鐘左右即可取出。蛋糕放涼，脫模後，再用刷子沾取作法2的奶油檸檬液，塗抹在作法9的蛋糕上即可

1.猪腰横切两半去掉中间白色部分洗净切花片待用。干辣椒剪段，姜切片待用。 2.锅入水大火烧开关火，入腰花烫一下立刻捞起沥干水分待用。 3.腰花入盐、生抽、白糖、淀粉、花椒、醋腌制15分钟后沥干待用 4.锅入油烧热入姜片略炒出香，入腰花爆炒至快熟时，入干辣椒、少少许淀粉略炒收汁搞定

超火团头

修图不易，拿图扣，禁all，禁抹水印，火少团头

火少