西葫芦

云南的煎西葫芦，清甜和微辣的融合，你要么？

云南的煎西葫芦，清甜和微辣的融合，你要么？

day15：烤西葫芦，香煎三文鱼沙拉

家常炒菜 西葫芦炒鸡蛋的做法

西葫芦菜圃蛋饼的做法 主料： 西葫芦2个 鸡蛋6个 菜圃（或榨菜）1小块 辅料： 面粉20克左右 调料： 盐1/2茶匙 西葫芦菜圃蛋饼的做法 1)鸡蛋打散后一点点加入面粉，调成可以流动的状态(面粉的量要根据蛋液的多少来调整，因为鸡蛋的大小不同)。 2)西葫芦洗净带皮擦成丝，撒入一点点盐(分量外)，腌3分钟，挤出多余的…http://www.6a8a.com/caipu/61864/

什蔬三明治 — 准备材料 — 番茄：1个 西葫芦：1根 长茄子：1根 红菜椒：1个 黄菜椒：1个 胡萝卜：1根 青菜椒：1个 橄榄油：15ml 全麦方面包：3片 盐：3g 黑胡椒碎：2g — 制作步骤 — 1. 将所有蔬菜洗净，蕃茄去蒂切成4片圆片。西葫芦和长茄子去柄，与胡萝卜一起切成厚0.5cm的长片。三色菜椒去籽，切成长片。 2. 把所有切好的蔬菜放入碗中，调入橄榄油、盐和黑胡椒碎，再搅拌均匀，腌制10分钟。 3. 将平底锅放在火上烧热，然后放入腌制好的蔬菜，小火慢慢将所有蔬菜两面煎熟（约3分钟）。 4. 把全麦方面包片放入多士炉中，烘烤3分钟。 5. 首先取一片烘烤好的全麦方面包片，在上面放入一半的煎蔬菜，然后再放上第二片全麦方面包片，接着再放上余下的煎蔬菜，最后盖上第三片全麦方面包片，用锯齿刀切去三明治4边，随后再对角切开，呈两个三角形即可。

清炒豆芽。西葫芦炒鸡蛋。凉拌菠菜。红烧鸡翅

【韩式泡菜饼教程】 1.准备配菜：辣白菜3勺切丁、火腿1根、洋葱1/4个、胡萝卜半根、西葫芦半根，全部切成丝，你也可以选择其他你喜欢的配菜比如香菇、韭菜等。 2.步骤1准备的蔬菜混合，先加入半勺盐，把蔬菜中的水分砂出来。 3.加入2颗鸡蛋、1小碗面粉、5勺水，搅拌成均匀顺滑的面糊。面糊稠做出来的饼就比较厚，面糊稀做出来的饼就比较薄，你们可以根据自己的喜好来选择。 4.平底锅烧油，舀1大烧面糊进去，抹平，中小火煎至两面金黄就可以啦！ ps.我买的辣白菜咸味比较重，总共加了半勺盐味道就差不多了，如果你家辣白菜是偏酸甜的可以适量增加盐的用量。 cr.深夜放毒少女

西葫芦炒番茄

刘勇良手机纪实摄影：蔬菜之西葫芦篇

刘勇良手机纪实摄影：蔬菜之西葫芦篇

早安❤️ 上次早餐用全麦面粉做的胡萝卜煎饼收到了大家的“像牛排”的讨论， 大家伙儿观察力真棒！ 今天的早餐换成了西葫芦煎饼。 和胡萝卜煎饼不同的是： 这一次煎饼的主角是面粉本身， 西葫芦化身成为配角只在偶尔迸发出水分满满的脆感丰富口感。 厚厚的全麦面粉（这一次煎的有些厚了）很绵实+它独特的全麦香气+一点点盐真的很像吃肉一样。 切丝的卷心菜算是我每次吃煎饼的固定配菜吧， 它的作用原本只是用来丰富口感的， 但因为我喜欢一片煎饼夹卷心菜丝一起吃， 有点吃烤肉的内味了。 吃烤肉都是蔬菜包肉， 而我是“肉”包蔬菜， 着实“奢侈”了一把～ 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

2020.10.22 早: 懒龙+烤肠+茶叶蛋+藜麦豆浆 午: 西葫芦+糖醋鱼块+炸藕盒+紫米饭 晚: 红薯+火龙果+冬枣X3 plus: 苹果+蓝莓

路边吃了一个葱油饼 回去做个清炒西葫芦[耶]虽然感冒 吃完药头晕脑胀 但是饭还是要好好吃的呀[太开心]

他的 乳酪葡萄干全麦面包 太阳蛋+西葫芦+胡萝卜+芦笋 白粥+花生+黑芝麻 蓝莓

西葫芦

海藻营养粥 #韩国海鲜安全美味#大家一起来试试用冷冻干海藻更方便的烹饪方法吧！材料：胡萝卜、香菇、西葫芦、冷饭、海藻把准备好的蔬菜切碎备用。 在锅里倒入少许香油，把切碎的蔬菜炒熟后，加水煮。倒入冷饭，勤翻炒，以免粘锅底。 放入一撮冷冻干海藻。 一边煮，一边搅拌，使海藻成分散开。(移入碗中后，根据个人喜好加酱油或盐调味)

周末在家清空冰箱 做了一道混搭的菜 菌菇炒西葫芦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

西葫芦(院里)

西葫芦的生活

西葫芦的生活

西葫芦的生活

玉米面西葫芦虾米鸡蛋包～死面版