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2018年2月8日 15:02
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【每天9分钟瘦全身】每个动作1分钟，9个动作9分钟，坚持15天就见效，赶快站起来跟着做

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7组动作，让你躺在沙发上看电视的时候也可以健身，主攻臀腿手臂核心等~每组15-20次循环3组~
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每个动作15-25次，循环3组，练出马甲线
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