深海兰心
2017年2月1日 10:37
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三宝白茶

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【消脂极品山楂茶,需要瘦身的MM来一杯】材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。 做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。 功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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【夏天快速瘦身三大招】瘦身妙招1:喝茶。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。而且,茶中富含的维生素B1,是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。瘦身妙招2:爬楼梯。瘦身妙招3:利用办公椅健身。
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【夏天四款茶饮狂瘦腰腹】1、瘦腰荷叶茶:清暑利湿、利水消脂。2、鼠尾草玫瑰杜松茶:鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿。3、消脂极品山楂茶:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。4、桃花茶:消解腹部脂肪。
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三宝白茶
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山楂莓枣茶
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红糖红枣双拿铁
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红糖姜枣膏
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紫薯甜汤
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消脂茶
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这是位泰国朋友教的冻奶茶!把红茶泡开,等待冷却后冰冻成型。然后多放几块在杯子里,把牛奶倒进去。稍等片刻再喝。那个味蕾好幸福的夏天~
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DIY草莓奶昔:材料: 冷冻草莓100克,酸奶100毫升,香草或草莓冰激淋1球。 做法: 1.把冷冻草莓切小块,和牛奶、冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒。 2.装杯,放入草莓果粒搅拌即可。 如果没有冷冻草莓,使用新鲜的草莓更好,要增加一些碎冰才能保持冷度。
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【奇异果苏打】 材料:奇异果、柠檬、柠檬汽水、白砂糖、冰块。作法:奇异果洗净去皮,果肉切丁、柠檬洗净切角,先用杯子挤出柠檬汁,挑出籽,加入砂糖搅拌,在玻璃杯中加入奇异果、冰块,倒入柠檬加砂糖汁,剩下用汽水填满完成,怕甜的人可以不加糖,汽水本身有甜度。
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【柠檬水你泡对了吗?】常喝柠檬水能减少黑斑、雀斑发生几率,让肌肤美白水当当…亲们泡对了吗?将柠檬切片放入密闭的容器,放入蜂蜜,加入凉开水使其浸没柠檬片,密封盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬可以喝1个星期左右!有空可以尝试下哦!
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『玫瑰糖水』 用料 干玫瑰花 红糖 做法 20朵干玫瑰花入冷水,水开后文火煮5分钟,将适量红糖倒入玫瑰花水,关火搅拌均匀,即可饮用。
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【梅子绿茶】 1.用开水泡一下绿茶,很快倒掉第一次的水;2.继续用开水泡,放入几朵茉莉花提香,然后加入冰糖和梅子混合放凉;3.入冰箱冷冻一小时后,加入冰块,夏天喝超级舒服的哦~
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青金桔柠檬汽水】---⑴原料:冰冻的无糖碳酸汽水、青金桔3-4个、柠檬小半个、蜂蜜or砂糖适量、冰块随意。⑵ 做法:1、青金桔洗净后对半切开,将汁液挤入杯中(挤完的果子也要丢进去哦~)。2、柠檬也切两角挤汁。3、倒入冰冻的碳酸水,调入蜜糖或砂糖,加入冰块即可饮用啦。
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冰摩卡: 咖啡冲好,加入余下的巧克力酱(留一点装饰),加冰块。奶油100g加10g糖打发,挤到咖啡上,巧克力酱装饰。
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[冬瓜茶]1.冬瓜外皮洗干净,切成小块; 2.用红糖拌匀冬瓜,静置30分钟,冬瓜会自然出水; 3.加入桂圆干,一起煮。大火煮开,转小火煮2个小时; 4.放凉之后,过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来,装瓶; 5.每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁,白开水稀释。
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【桃子去皮洗净切丁 加入桃子重量18-20%的糖 封好放冰箱一晚上隔天拿出便已经渗出大量桃汁 开煮 大火煮至沸腾抚去泡沫 关小火慢慢熬至浓稠 后加入半颗柠檬汁 用勺子尽量把果肉碾碎 关火装入烫过的容器 ok啦~】
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玫瑰奶香山药羹: 山药补脾养胃,要多吃,我喜欢这样简单的吃法,煮一煮料理机一打就好啦,浓香好喝。
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