爱就是早餐一人一半~

周四早餐：全麦三文鱼小披萨+清炒芦笋+三豆汤。最近忙的没时间玩面团，但又馋得很，就简单做一个小披萨吧，面团隔夜发酵省事很多，早上拌馅烘烤。蔬菜加了香菇三文鱼酱，吃起来美味死啦，这个口味绝对是我的最爱，方子见图9。进入伏天妈妈推荐我喝三豆汤，绿豆黑豆红豆，健康多多。

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

爱就是早餐一人一半~

【芝香南瓜粥】做法：1、南瓜去皮切碎块。2、锅里加适量水，水开后放南瓜，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时关火。3、用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，凉水调开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟即可 。4、喝的时候放点熟芝麻点缀提香，喜欢甜的放糖或者是蜂蜜即可。

【米披萨】1.用保鲜膜将米饭包起来，用手掌压实、整形成圆饼状；2.将米饭团放在烤盘上，刷上披萨酱，再铺上奶酪；3.放上火腿、芹菜丁、玉米粒，撒上马苏里拉奶酪；4.放入预热好的烤箱，200度烘烤6-8分钟至奶酪融化即可。

//

//

老上海葱油饼 材料：面粉250克、葱100克、盐3克、食用油25克 做法： 1、取面粉、食用油各7克放在一起，加上盐调成较软的油酥； 2、剩余的面粉加入80克沸水拌成雪花状，再加入45克冷水，反复揉成很透很软的面团，放置一旁醒20分钟；然后搓成长条，摘成大小合适的面剂，放在抹过油的面板上，逐个滚上油搓成长圆条，再用手揿成圆形面片； 3、在面片上抹上油酥，撒上切好的葱花，然后从面片的一端卷起成长条，再从长条的一端卷起成盘状，将面盘按扁，撒上芝麻； 4、平底锅烧热后抹上油，面朝下放入葱油饼坯，煎2～3分钟后饼面出现微黄，然后翻身再煎；每次翻身前先刷上一遍油，烤至两面都呈金黄色即可出锅。

材料：红薯60～80克、白糖15克、清水120～150克、柠檬1/4个、盐少许 做法： 1、可将红薯切成1～1.5cm的厚片，加水和调味料一起煮约15分钟，待锅中水剩下1/3左右时，试着用筷子轻松插入红薯块即可。 2、也可用微波炉高火加热3～5分钟，这样可以缩短时间，当然要适当减少水量；不过用煮的方法红薯会更软糯更入味。

【荷叶饼早餐】1、面粉里分次加入开水，用筷子拌匀，稍放一会儿，用手将面揉成团。2、将面团盖上保鲜膜醒几分钟，分成小剂子，分别擀成薄饼。3、平底锅大火烧热，把薄饼放在锅里，起泡后翻面，再起泡就熟了。4、煎鸡蛋，香肠或火腿片。5、饼上抹一层酱，放上鸡蛋，香肠和蔬菜。卷起。开吃。 配上一碗蛋花汤或者豆浆、米糊就是一顿很美味的早餐。

#教你做#【鸡蛋火腿卷】学会他，明天用它当早餐吧！美味的早餐，一定要自己亲手做哟~ http://t.cn/zWymgYX