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【番茄疙瘩汤】1.蕃茄去皮切丁2.砂锅放少许油烧热，下蕃茄翻炒至泥状。3.蘑菇切丁焯水4.蘑菇倒入砂锅内，加水煮开后中大火煮15分钟左右，加盐，糖，胡椒粉 等调味。5.面粉倒在盆里，边加温水边搅拌，拌成很细的棉絮…
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【番茄疙瘩汤】1.蕃茄去皮切丁2.砂锅放少许油烧热，下蕃茄翻炒至泥状。3.蘑菇切丁焯水4.蘑菇倒入砂锅内，加水煮开后中大火煮15分钟左右，加盐，糖，胡椒粉 等调味。5.面粉倒在盆里，边加温水边搅拌，拌成很细的棉絮状。6.鸡蛋打散慢慢倒入锅内7.用手把面疙瘩抖落到锅里，煮开后稍煮几分钟。
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核桃芝麻蜂蜜酱
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核桃芝麻蜂蜜酱
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【饭团】 杏鲍菇切碎，跟姜泥、海苔碎一起加糖酱油炒过，拌入磨碎的熟芝麻，再跟醋饭一起拌匀捏成饭团，这款最好吃
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【饭团】 杏鲍菇切碎，跟姜泥、海苔碎一起加糖酱油炒过，拌入磨碎的熟芝麻，再跟醋饭一起拌匀捏成饭团，这款最好吃
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【南瓜发糕】食材：南瓜泥300g、牛奶100g、细砂糖30g、面粉250g、酵母3g。做法：1.南瓜去籽去皮上锅蒸熟，捣烂成南瓜泥。2.加入细砂糖、牛奶、酵母搅拌均匀。3.加入面粉搅拌成南瓜糊，发酵至两倍大。4.南瓜糊倒入模…
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【南瓜发糕】食材：南瓜泥300g、牛奶100g、细砂糖30g、面粉250g、酵母3g。做法：1.南瓜去籽去皮上锅蒸熟，捣烂成南瓜泥。2.加入细砂糖、牛奶、酵母搅拌均匀。3.加入面粉搅拌成南瓜糊，发酵至两倍大。4.南瓜糊倒入模具中，盖上盖子发酵约10-15分钟。5.红枣对半切开放在发好的南瓜糊上，盖上盖子或者保鲜膜，冷水上锅蒸40分钟。
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【蒜香辣排骨】蒜香脆醇，外焦里嫩，好吃到停不下来！
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【蒜香辣排骨】蒜香脆醇，外焦里嫩，好吃到停不下来！
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早餐
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宝宝餐
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鸭掌
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鸭掌
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【美味瘦身烂豆汤】让你2周狂瘦9公斤，总共成本还不到5块！材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放…
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【美味瘦身烂豆汤】让你2周狂瘦9公斤，总共成本还不到5块！材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下
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【培根蛋饼】1.培根、洋葱、青红椒切细丝，香葱切段；鸡蛋入碗加盐搅匀，加少许面粉拌成无颗粒蛋糊；2.不粘锅刷层薄油，小火，入蛋糊，40秒后关火；3.在蛋糊面上铺上培根丝，接着铺上青红椒、洋葱丝，最后铺上奶酪丝…
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【培根蛋饼】1.培根、洋葱、青红椒切细丝，香葱切段；鸡蛋入碗加盐搅匀，加少许面粉拌成无颗粒蛋糊；2.不粘锅刷层薄油，小火，入蛋糊，40秒后关火；3.在蛋糊面上铺上培根丝，接着铺上青红椒、洋葱丝，最后铺上奶酪丝；4.盖盖，小火焖3分钟，开盖，奶酪条熔化，轻晃锅，饼脱离锅身。
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【梅菜蒸苦瓜】1.苦瓜切片，码在盘子里2.梅干菜洗净放在盘子里，加入冰糖3.酱油和料酒，冷水上锅，水开后蒸5-10分钟，即可。
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【梅菜蒸苦瓜】1.苦瓜切片，码在盘子里2.梅干菜洗净放在盘子里，加入冰糖3.酱油和料酒，冷水上锅，水开后蒸5-10分钟，即可。
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【腊肉干锅娃娃菜】1.腊肉切薄片，娃娃菜切长条2.油锅下腊肉片煸炒成透明状时盛出待用3.腊肉盛出时锅中煸出的油留用4.下蒜瓣炒香一下，放入娃娃菜，大火翻炒断生5.放入腊肉片，拌炒均匀后换入瓦煲中，焖烧5分钟左右…
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【腊肉干锅娃娃菜】1.腊肉切薄片，娃娃菜切长条2.油锅下腊肉片煸炒成透明状时盛出待用3.腊肉盛出时锅中煸出的油留用4.下蒜瓣炒香一下，放入娃娃菜，大火翻炒断生5.放入腊肉片，拌炒均匀后换入瓦煲中，焖烧5分钟左右即可。
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【什锦鲜蔬汤】1.棒骨去血水洗净，汤锅放如葱段、姜块、花椒煲，时间为2小时；2.藕切块，玉米切断，胡萝卜切块；3.汤头差不多了，放藕块和玉米，蘑菇继续煲半小时；4.最后放胡萝卜和西兰花，加毛盐即可。
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【什锦鲜蔬汤】1.棒骨去血水洗净，汤锅放如葱段、姜块、花椒煲，时间为2小时；2.藕切块，玉米切断，胡萝卜切块；3.汤头差不多了，放藕块和玉米，蘑菇继续煲半小时；4.最后放胡萝卜和西兰花，加毛盐即可。
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【萝卜丝鲫鱼汤】油锅内加姜片和盐烧热;（姜片和盐都是为了防粘）鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎一面煎至定型后再翻面;（这样不容易破皮）倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白;白萝卜去皮…
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【萝卜丝鲫鱼汤】油锅内加姜片和盐烧热;（姜片和盐都是为了防粘）鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎一面煎至定型后再翻面;（这样不容易破皮）倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白;白萝卜去皮后用擦丝器擦成丝;汤汁发白后，倒入萝卜丝并调入盐和少许糖;煮至味道融合后即可。
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【凤梨排骨船】1.新鲜菠萝半个，小肋排骨切成小段2.菠萝挖出果肉，菠萝切片，浸泡在盐水中3.水中加葱，黄酒，将排骨焯水，去掉血沫。4.锅中少许油，加入糖，炒化，加入沥水的排骨，加葱花，蒜片，老抽，醋，翻炒上色…
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【凤梨排骨船】1.新鲜菠萝半个，小肋排骨切成小段2.菠萝挖出果肉，菠萝切片，浸泡在盐水中3.水中加葱，黄酒，将排骨焯水，去掉血沫。4.锅中少许油，加入糖，炒化，加入沥水的排骨，加葱花，蒜片，老抽，醋，翻炒上色5.加适量盐，加水盖盖，中小火收汁6.剩少量汤汁时，加入菠萝片，翻炒。
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【土豆泥沙拉】1土豆洗净切片，上锅蒸30分钟。2.蒸土豆的同时把其他配菜切丁。3整好的土豆磨成细腻的土豆泥。4把火腿胡萝卜青瓜甜玉米加入土 豆泥。再拌上盐和沙拉酱，就搞定了!
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【土豆泥沙拉】1土豆洗净切片，上锅蒸30分钟。2.蒸土豆的同时把其他配菜切丁。3整好的土豆磨成细腻的土豆泥。4把火腿胡萝卜青瓜甜玉米加入土 豆泥。再拌上盐和沙拉酱，就搞定了!
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【红烧冬瓜球】冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球；胡萝卜去皮，切成细丝备用；锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右；锅中留少许油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入老抽上色，并倒入适量高汤…
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【红烧冬瓜球】冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球；胡萝卜去皮，切成细丝备用；锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右；锅中留少许油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入老抽上色，并倒入适量高汤；等冬瓜呈现棕红色时倒入蚝油和胡萝卜丝，大火翻炒至汤汁收干，关火。
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