酱汁瓦块鱼

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瓦块鱼
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唐山 酱汁瓦块鱼 属于补虚养身食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。
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唐山 酱汁瓦块鱼 属于补虚养身食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。
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奇香瓦块鱼ZL.jpg
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泰式风味酱汁炸鱼 第三次做了 非常满意 九层塔炒花蛤 拿酱汁拌饭 好吃 虾片配鱼的酱汁也是出奇的搭
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泰式风味酱汁炸鱼 第三次做了 非常满意 九层塔炒花蛤 拿酱汁拌饭 好吃 虾片配鱼的酱汁也是出奇的搭
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100、唐山：酱汁瓦块鱼 河北风味包括三大流派，冀中南派、宫延塞外派、京东沿海派。京东派以唐山为主，以烹制鲜活海产原料见长。特点是原料丰富，刀工细腻，口味清鲜，讲究清油抱芡，菜品配以精美的唐山瓷盛器，…
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100、唐山：酱汁瓦块鱼 河北风味包括三大流派，冀中南派、宫延塞外派、京东沿海派。京东派以唐山为主，以烹制鲜活海产原料见长。特点是原料丰富，刀工细腻，口味清鲜，讲究清油抱芡，菜品配以精美的唐山瓷盛器，别具风格。
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0428#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁豆腐饭+葱香土豆+黄瓜炒鱼条+木瓜+豆浆。PS：4月的天说变就变，分分钟长短袖切换的节奏。
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0428#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁豆腐饭+葱香土豆+黄瓜炒鱼条+木瓜+豆浆。PS：4月的天说变就变，分分钟长短袖切换的节奏。
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0428#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁豆腐饭+葱香土豆+黄瓜炒鱼条+木瓜+豆浆。PS：4月的天说变就变，分分钟长短袖切换的节奏。
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0428#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁豆腐饭+葱香土豆+黄瓜炒鱼条+木瓜+豆浆。PS：4月的天说变就变，分分钟长短袖切换的节奏。
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瞎吃。和Firmi一起。 油淋鸦片鱼 from.小南国。 很香但肉很嫩，骨头都酥了，葱丝和酱汁搭配得恰到好处，这是第二道让我不畏惧葱的菜品了。
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瞎吃。和Firmi一起。 油淋鸦片鱼 from.小南国。 很香但肉很嫩，骨头都酥了，葱丝和酱汁搭配得恰到好处，这是第二道让我不畏惧葱的菜品了。
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美乃滋佐虾：虾裹着面酱微微炸了一下，外面酥软，里面Q弹，淋上美乃滋，再配上鱼籽和蔬菜，一口下去口内酱汁满溢，满满的幸福感@菊次郎家的居酒屋
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美乃滋佐虾：虾裹着面酱微微炸了一下，外面酥软，里面Q弹，淋上美乃滋，再配上鱼籽和蔬菜，一口下去口内酱汁满溢，满满的幸福感@菊次郎家的居酒屋
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱…
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火。新煮米饭，浇汁儿，铺鱼即可！
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁…
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火。新煮米饭，浇汁儿，铺鱼即可！
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁…
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【鳗鱼饭】鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄。把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比，调出一碗汁儿。把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火。新煮米饭，浇汁儿，铺鱼即可！
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【鳗鱼饭】做法：1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入…
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【鳗鱼饭】做法：1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，浇汁儿，铺鱼即可。
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水：酱油：红糖：料酒=8：2：1：1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入…
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水：酱油：红糖：料酒=8：2：1：1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，浇汁儿，铺鱼即可。
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，…
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，浇汁儿，铺鱼即可~
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和风凯撒沙拉｜经典沙拉的改良版，芥末佐味，健康清爽。［酱汁］捣碎鳀鱼、大蒜，倒入60ml蛋黄酱、15g芥末、60ml橄榄油，以及适量盐、酱油和柠檬汁，拌匀待用；［沙拉］生菜撕小块，小萝卜、黄瓜切片，浇酱汁，搅拌…
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和风凯撒沙拉｜经典沙拉的改良版，芥末佐味，健康清爽。［酱汁］捣碎鳀鱼、大蒜，倒入60ml蛋黄酱、15g芥末、60ml橄榄油，以及适量盐、酱油和柠檬汁，拌匀待用；［沙拉］生菜撕小块，小萝卜、黄瓜切片，浇酱汁，搅拌均匀；最后点缀煎三文鱼、撒帕尔玛奶酪、海苔、芝麻即可。
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【每天一款经典酱汁：鱼香汁】#贝太厨房攻略#菜中无鱼，却散鱼香，这就是鱼香汁的作用。【姜丝10g，泡椒10g，葱丝10g，料酒10g，醋10g，水淀粉10g，鸡精10g，酱油15ml 做法：1 将料酒、醋、水淀粉、鸡精与酱油混合…
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【每天一款经典酱汁：鱼香汁】#贝太厨房攻略#菜中无鱼，却散鱼香，这就是鱼香汁的作用。【姜丝10g，泡椒10g，葱丝10g，料酒10g，醋10g，水淀粉10g，鸡精10g，酱油15ml 做法：1 将料酒、醋、水淀粉、鸡精与酱油混合。 2 再放入泡椒、葱丝、姜丝调匀，入锅中热油即成。】
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酱烧鲅鱼 材料： 鲅鱼块儿、葱、姜、蒜、八角、料酒、酱油、白糖、盐。 做法： 鲅鱼块儿撒盐腌制半日，起油锅，葱姜蒜八角爆香。 放入白糖、酱油炒熟，放入腌制好的鲅鱼块儿，同时放入料酒。 翻动鲅鱼块使得两面都裹…
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酱烧鲅鱼 材料： 鲅鱼块儿、葱、姜、蒜、八角、料酒、酱油、白糖、盐。 做法： 鲅鱼块儿撒盐腌制半日，起油锅，葱姜蒜八角爆香。 放入白糖、酱油炒熟，放入腌制好的鲅鱼块儿，同时放入料酒。 翻动鲅鱼块使得两面都裹上酱汁，倒入适量水，盖盖文火5分钟，然后反面再烧5分钟，反复2-3次。 待鱼块儿烧至15分钟后即可出锅
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【煎封红杉鱼】鱼去肠肚后洗干净，擦干水分，在鱼身上划2-3刀，用少许盐略腌。 烧热锅，过冷油，留少许油在锅内，将鱼放锅内慢火煎，一面熟透再煎另一面。用少许油炒香葱花、姜碎、红椒碎，加入酱汁（蒸鱼豉油两勺+…
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【煎封红杉鱼】鱼去肠肚后洗干净，擦干水分，在鱼身上划2-3刀，用少许盐略腌。 烧热锅，过冷油，留少许油在锅内，将鱼放锅内慢火煎，一面熟透再煎另一面。用少许油炒香葱花、姜碎、红椒碎，加入酱汁（蒸鱼豉油两勺+水2勺+糖1小勺+水淀粉少许）略煮，淋在煎熟的鱼身上#美食#就可以了。
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【菠萝鱼】 1.将鱼肉切成2CM大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟 。 2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块 。 3.起锅热油，鱼块沾面粉煎至表面微黄。 4.锅内留底油，将准备好的番茄酱料烧至浓稠。 5.下入菠萝块及青红椒…
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【菠萝鱼】 1.将鱼肉切成2CM大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟 。 2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块 。 3.起锅热油，鱼块沾面粉煎至表面微黄。 4.锅内留底油，将准备好的番茄酱料烧至浓稠。 5.下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生，加入鱼块。 6.鱼块均匀裹上酱汁即可出锅。
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【DIY鳗鱼饭】~1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗…
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【DIY鳗鱼饭】~1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，浇汁儿，铺鱼即可。
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，…
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【鳗鱼饭】1.鳗鱼洗净切鱼片，擦干水分，两面拍一层淀粉，锅热油，把鱼两面煎黄；2.水:酱油:红糖:料酒=8:2:1:1，调出一碗汁儿；3.调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火；4.米饭盛入碗中，浇汁儿，铺鱼即可~
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