
每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
沙姜干煎杏鲍菇
食材:沙姜,杏鲍菇,红椒,香芹;
调味料:植物油,沙姜粉,蘑菇精,孜然粉
做法:
1、杏鲍菇和红椒洗净切小块,沙姜切碎,香芹切段;
2、平底锅干煎出杏鲍菇水分,煎制几面金黄色;
3、再放少许油同沙姜一同爆香,下入香芹和红椒,放适量香料及调味料,中火炒熟出锅即成。
0
0
-
堆糖MB6JUTGAI9
发布到 每日一素
每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
大豆芽菜炒魔芋
食材:大豆芽菜,西芹,红萝卜,魔芋,姜,植物油,蘑菇精,酱油,陈醋,糖,生粉;
做法:
1、豆芽洗干净,红萝卜去皮擦丝,西芹切条,魔芋切条,姜切片;
2、热锅放少许油,爆香姜和魔芋,再倒入大豆芽菜、西芹、红萝卜、魔芋炒香;
3、放适量调味料,最后湿生粉水勾芡炒均出锅即成。
0
0
-
堆糖MB6JUTGAI9
发布到 每日一素 -
图片评论
0条
每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
土豆疙瘩汤
食材:土豆,面粉,香菇,菠菜,西红柿,木耳,生抽,盐,胡椒粉,蘑菇精,植物油;
做法:
1、香菇切片,菠菜切段,西红柿切丁,木耳泡发切碎;
2、土豆去皮切丁,水开后下土豆丁,焯至断生后捞出过凉,裹上面粉备用;
3、起锅烧油,下入香菇炒香,加入西红柿,调入生抽、盐、胡椒粉、蘑菇精,再加入适量水;
4、水开后,放入裹好面的土豆,小火煮两分钟,熬制粘稠状,下入菠菜煮开出锅即可。
0
0
-
堆糖MB6JUTGAI9
发布到 每日一素 -
图片评论
0条
每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
山药西兰花
食材: 山药,西兰花,红椒,姜,盐,味精
做法:
1、山药去皮斜切片,西兰花切小朵,红椒切段,姜切丝;
2、起锅烧开水,加入少许盐和几滴植物油,下入西兰花焯水两分钟捞出过凉;
3、起锅少许油,下入山药,调入盐翻炒2~3分钟,倒入西兰花和红椒,调入味精,翻炒均匀出锅即可。
0
0
-
堆糖MB6JUTGAI9
发布到 每日一素 -
图片评论
0条
图片评论
0条