补肾

不知道有多少人听说过咖啡黄葵这种植物，不过他又有个美称叫作补肾草，或羊角豆等，属锦葵科，就是一年生的草本植物。咖啡黄葵的嫩果肉质柔嫩，润滑，是很多人的喜欢之处，既可用于炒食、煮食，凉拌，有健胃理肠之功效，是一种营养保健蔬菜，近年来在日本、台湾、香港等国家及地区市场上成为热门蔬菜、蔬菜王之称也可谓是名不虚传。

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朋友，补肾吗

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银耳粥： 做法： 1.拣去大米中的杂物，洗净，用开水把木耳泡软后，洗净、去蒂，把大朵的木耳撕成小块。 2.把锅置火上，放水烧开，倒入大米，用旺火煮开后，改小火熬煮30—40分钟，至米粒涨开，下木耳拌匀，以小火继续熬煮5—10分钟，至米粒开花、汤汁粘稠即成。也可改用黑木耳，即为黑木耳粥，食用时可加适量糖。 白木耳是秋季滋阴、润 肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

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