纯蜂蜜图片

周四早餐：小山寿司+玉子烧+海带冬瓜汤+百香果蜂蜜水。 看国外美食图片找到这个好玩的灵感，寿司用中空模具做出来，顶部洒满肉松，挤上美乃滋，一勺挖下去，不要太省事太好吃哦。 终于拔草网红鸡蛋，看这金黄色就知道多美味啦，这次玉子烧什么都没加，想吃这醇香味儿。 昨晚泡了昆布，早上和虾皮炖煮，加上冬瓜和丸子，临出锅加一点盐和香油，鲜美哦。 翻冰箱发现一百香果，感觉喝起来，补充vc。

【鸳鸯奶茶】1.2勺纯咖啡粉用少许的开水冲开在咖啡壶中，待用；2.红茶放入奶锅里，加入少许的清水，刚刚盖住茶叶即可，小火加热至水开 ；3.盖上锅盖，闷一会；4.茶水中倒入适量的低脂牛奶；不要用勺子搅动，小火加热；5.茶叶会慢慢的浮上来，煮至锅边冒小泡泡就可以，不要煮沸，瞬间会噗出来；6.将煮好的奶茶过滤到咖啡壶中；奶皮和茶叶留在滤网里；7.待奶茶的温度降到80度以下，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，或者是糖；8.倒入杯中，可以喝了；奶茶既可以热喝，也可以加冰块凉喝。

【紫米白雪黑珍珠】紫米、糯米和薏仁，以2:2:1的比例混合，洗净后浸泡一夜，然后以米和水，1:1的量，用电饭煲焖熟；明列子用纯净水或矿泉水浸泡，充分进行搅拌约2－5分钟，让其完全膨胀；木瓜和火龙果切小块；纯椰浆煮开，放入蜂蜜；用冰淇淋勺把紫米挖成团，然后摆上水果，放上明列子，浇上甜椰浆。

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超有效低卡健身餐 科学营养均衡 亲测有效 ️好吃代餐太方便了 【每日饮食】 ❤️Day 1 早餐：全麦吐司 鸡蛋 酸奶 午餐：虾仁 卷心菜 紫薯 提子 晚餐：红豆薏米代餐奶昔 ❤️Day 2 早餐：五谷粥 吐司 午餐：鸡胸肉 西兰花 口蘑 玉米 青豆 西红柿 晚餐：伯爵奶茶代餐奶昔 ❤️Day 3 早餐：隔夜燕麦杯 百香果柠檬水 午餐：牛肉 芦笋 紫米饭团 草莓 晚餐：拿铁咖啡代餐奶昔 ❤️Day 4 早餐：三明治 牛奶 午餐：虾仁 鸡蛋 青椒 土豆泥 火龙果 晚餐：核桃黑芝麻代餐奶昔 ❤️Day 5 早餐：全麦贝果 牛油果 豆奶 午餐：虾仁 口蘑 玉米 土豆泥 蓝莓 晚餐：榛子黑巧代餐那奶昔 ❤️Day 6 早餐：南瓜粥 吐司 午餐：鸡胸肉 沙拉菜 意面 猕猴桃 晚餐：抹茶玄米代餐奶昔 【食谱做法】 午餐的食谱照例整理在图片当中啦 都是超级简单的 煮煮煎煎的就行 【心得经验】 很多宝宝选择不吃晚饭 就纯靠饿 这是不行的 实在想不出来吃啥 或者懒得做的 可以像我一样 每天晚上一瓶代餐 超级低卡抗饿的

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最近番茄减肥的风刮好大 什么10天瘦10几斤这种大家不要相信不要试 因为全是纯节食 其实番茄的确特别好 减肥美白吃它是真的好 坚持一段时间你会看到效果 当然不是那么夸张 而且它当夏天的饮料真的非常合适 热量特别低又好喝饱腹 这6款我最爱番茄饮告诉你们 以后做番茄女孩 不知不觉变白变美了 1.最爱满分番茄饮 番茄+苹果+冰酸奶 这个搭配真的很好喝 很爽口 好喝过外面的饮料 奶茶是那种酸酸甜甜很爽的感觉 这口感很特别这一杯 你们记住 还有下面这些搭配 大家可以换着喝 都是好喝还健康的 2.番茄+水+蜂蜜 3.番茄+火龙果+水+蜂蜜 4.番茄+梨+水 5.番茄+黄瓜+水 6.番茄+百香果+水+蜂蜜 说真的番茄这些好处不是假的 番茄可以促进代谢 再加上本身热量低 100g番茄热量只有16卡 基本一个番茄95%都是水分 所以真的是又有饱腹感热量又低 再加上番茄榨成汁其实真的很好喝啊 酸酸甜甜 很清爽 而且坚持喝的确会让你变白 皮肤好 而且很适合夏天喝 因为番茄具有抗氧化的作用 可以抵挡紫外线对肌肤的伤害 但是这种都是要坚持的哦 所以 夏天吃番茄

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蜂蜜柠檬水: 主料:柠檬 蜂蜜 做法:1:把柠檬洗好，晾干 2:把柠檬切成薄片 3:准备一个玻璃瓶，一片柠檬一勺蜂蜜这样放进瓶子里 4:盖好，放冰箱，第二天就可以夹几片出来冲水喝了，既简单又方便，也可以放一星期等蜂蜜充分进入柠檬里再拿出来喝，蜂蜜最好完全浸过柠檬。 【图片是楼楼自己前两天晚上弄得，今天楼楼打算喝] 好处:喝柠檬水对皮肤很好，在运动过后喝柠檬水也是非常好的，蜂蜜对肠胃也很好，是有益的，大家不妨有空做一做，让一家人都喝一喝w

奇异果蜜瓜冰沙 减肥加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的减肥十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。 所需原料(三人份)：蜜瓜，2杯(切成方块)。青蛇果，1只(去皮、去核、切块)。奇异果，1只(去皮，切碎)。砂糖，2至3汤匙(想减低热量可减半或以蜂蜜代替)。柠檬汁，1汤匙。冰块，1杯。蜜瓜和奇异果切片备用。 制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块，盖好盖子，在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。根据喜好，还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰。 营养成分：热量：110卡路里。脂肪：0克。碳水化合物：27克。纤维：3克。蛋白质：

酸奶机以及需要的容器全部开水烫过。把酸奶与纯奶拌匀，倒入容器。放入酸奶机。酸奶机中加40度左右的温开水。插电源，8-10小时即可。时间越长味道越酸。做好的酸奶成凝固状，类似于豆腐脑。避免继续发酵，放冰箱冷藏。吃前拿出，可加蜂蜜或白糖，彻底搅拌即可。 自制酸奶可保存3-5天。做酸奶酵种可重复利用2-3次。

很多人喜欢喝玫瑰茶，但是鲜花很难保存，干花又没有新鲜的玫瑰花味道好。 今天给大家介绍一款蜂蜜玫瑰茶的做法 1.我选用的是云南玫瑰，现场采摘后空运到郑州，玫瑰花很容易枯萎，所以时间很关键。 2.收到花之后，摘干净，用清水清洗，然后晾干 3.反复的揉玫瑰花，把玫瑰花里的汁液揉出来，这样玫瑰的香味全部都释放出来了 4.在瓶子里一层玫瑰花一层蜂蜜，装满瓶子，放到阴凉或者冰箱冷藏 5.每隔两天搅拌一下，这样蜂蜜就会和玫瑰更好的融合 6.刚开始喝玫瑰会略有点苦涩，保持半个月之后效果更好，完全没有苦涩，完全是蜂蜜的香甜和玫瑰的花香 我们养蜂农追花逐蜜，只做纯蜂蜜，不掺假不勾兑

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位于比利时布鲁塞尔的Cook&Book也集书店和餐厅于一身，店内划分出九个主题区域，包括旅游、儿童图书、美食、漫画、音乐、艺术、生活、文学、英文，有些纯作阅读与玩耍、有些则附设餐厅，比如图片即是静谧的英国文学区。

九龙藤（又名乌藤）为南方特有植物，多生长于石山之上，无农药、化肥、是真正天然无污染、纯野生中草药植物。《本草纲目》记载，九龙藤能活一千多年，人们称千年不老藤。九龙藤蜜，其味浓香略带苦味，具有中药特性，在众多蜂蜜品种中独树一格，被誉为“南国一绝，蜜中上品”。男女适用，老少皆宜。 http://item.taobao.com/item.htm?id=18852677080

1根香蕉，50克黄油，5勺砂糖，2个鸡蛋，100克面粉，150克纯酸奶，1勺泡打粉。香蕉切2厘米厚片，泡打粉和面粉混合，过筛一次。黄油常温搅拌成糊状，然后加入砂糖搅拌均匀。再分次加入两个鸡蛋搅拌。第二次过筛分两次加入面粉和泡打粉混合物搅拌均匀。模具涂上薄薄的黄油，再覆盖上极少量的面粉，将多余的面粉倒掉（此步骤为防止蛋糕与模具粘连）。将一半的面糊倒入磨具，然后放入香蕉片，再倒入另外一半的面糊将其覆盖，铺平。烤箱200°C,烤制25分钟。最后可以在蛋糕表面放上蜂蜜，奶油或香蕉干点缀。

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