豆浆机

食材明细 干黑豆60克   培根3片 普通面粉2大勺 盐1/2小勺 葱花1大勺 教您营养早餐黑豆浆&黑豆培根饼怎么做，如何做营养早餐黑豆浆&黑豆培根饼才好吃 1、黑豆用洗净后用清水浸泡四小时以上，最好是前一天晚上就给它泡上。 2、把黑豆放入豆浆机，里面放入清水。磨豆浆的工作就交给豆浆机了。 3、15分钟后豆浆磨好了，用细网的…

周二早餐：千层小肉饼+奶白菜炒木耳+松茸辣酱+紫薯银耳羹。 每月的1号都觉得很特别，前面的慵懒要放下，又是新的开始，加油！ 超级勤快做了小肉饼，开水和面，里面抹上厚厚一层肉肉，卷呀卷，煎出来，别提多香啦，晚点在公粽号给大家写方子。 这次没有蘸醋，吃了四川买的辣酱（其实不是很辣），这样搭配也不错。 奶白菜+木耳+胡萝卜，一起清炒，蔬菜必须哒。 银耳泡发，撕成小朵，和生的紫薯丁一起放入豆浆机，加水，热乎乎的迷人银耳羹就好啦！

豆浆汤圆的主料：黄豆80克、汤圆8个 豆浆汤圆的辅料：水80毫升、冰糖50克、糖桂花15毫升 豆浆汤圆的做法： 1、黄豆、速冻汤圆、冰糖、糖桂花备好。 2、黄豆隔泡发好，洗净沥去水分。 3、将黄豆放入豆浆机中，加入清水启动豆浆机，打成豆浆。 4、用筛网滤豆渣，将豆浆倒入锅内。 5、放入速冻汤圆和冰糖（…http://www.6a8a.com/caipu/72116/

超简单的巧克力豆浆：黄豆泡发，用豆浆机制浆，过滤豆渣；加入好时巧克力酱搅匀即可。一杯营养香甜的浓情巧克力豆浆就做好了~~

奶香南瓜汁1.大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML纯牛奶一袋（蒙牛还是算了吧！旺仔牛奶做出来很香的~）2.南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状3.把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线4.浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可

材料 黄豆 70克 水 1500ml 芝麻 10克 作法 1.黄豆提前一天泡水，黑芝麻用水清洗； 2.放入锅中炒一会儿,不要炒糊了； 3.放在豆浆机中,倒入适量的水； 4.20分钟后做好。

周二早餐：肉松藜麦饭+凉拌木耳菜+奶香玉米汁。 雨天过后，阳光明媚，同时伴随着呼呼大风，瞬间觉得干燥的不行，默默给自己做些喝的，多多补充水份。 藜麦说是superfood，看着营养成分，决定每周至少吃一次，单一的口味总会腻，这周混搭了下，肉松+海苔+牛油果+香松+水波蛋，呃，水波蛋完全熟了请忽略，拌呀拌，好好美味！ 买了木耳菜，吃起来滑滑的，虽然不是那么喜欢，但想着有清热排毒的功效，忍一忍吃下去吧。 超爱玉米，加入牛奶和水，放入豆浆机，打成热乎乎的玉米汁。

芒果沙冰#芒果 两到三个。牛奶 一袋。糖 适量。#1.芒果去核，切成这样2.切成小丁，放入盘3.把芒果丁在冰箱的冷冻室里冻成冰块4.豆浆机里放入牛奶，白糖，然后放入冻成冰的芒果丁。切记：牛奶的量只能是芒果的一半，不可太多5.按果汁键搅拌即可6.倒入小碗中，可撒些芒果丁，很美味呦！#1. 抗菌消炎 2. 防癌抗癌 3. 祛痰止咳 4. 降低胆固醇、甘油三酯 5. 明目

【苹果牛奶豆浆】 黄豆在清水中浸泡6小时以上，滤出清洗干净，苹果一个，去皮核洗净切成小丁； 将黄豆和苹果倒入豆浆机，加适量的水，选择相应的程序如“湿豆/果蔬豆浆”； 煮约15分钟后，豆浆就煮好了，倒入滤杯中滤去豆渣，然后加入200ML鲜奶及适量的白糖，搅拌均匀即可

豆腐脑 黄豆300克，内酯4克，水1800-2000毫升。 黄豆泡发，加水用豆浆机磨成豆浆，将豆浆隔筛网倒入棉布中，滤出豆渣，放入锅中，用中小火烧热，用勺子将表面的浮沫撇去。 2. 小火慢熬，边煮边用大勺划圈搅拌，直到豆浆煮沸腾后关火，自然降温至80度。 3. 将内酯4克与25克温水混合，使其溶化，倒入豆浆，迅速搅拌开，盖…

甜玉米剥皮，留少许玉米须。（玉米须，可是好东西哦。留10、20根就行，多了会有味道）马蹄、胡萝卜去皮 最快剥玉米粒的方法，先把玉米掰成两段（用手掰就行，很容易的，用刀会把玉米弄破），把半个玉米竖起放在案板上，用刀从正中间剖开。大拇指和玉米平行，玉米很容易一排排的剥离开。这样即快又不会弄伤玉米粒 胡萝卜切薄片，马蹄切开 一起放入可以做玉米汁的豆浆机中，加水至最高位 打好的玉米汁放到不烫手，用纱布过滤渣子，按个人喜好加糖，即可饮用

简单的燕麦，不简单的生活 燕麦的简单做法 豆浆篇 燕麦薏米仁豆浆 食材清单：燕麦 20g；薏米 20g；干黄豆 60g；糯米 10g；大米 10g 步骤： 将黄豆用水发好与其他米分别洗净，将所有材料放入豆浆机中，倒入规定计量的清水，选择“五谷豆浆”。待打好后（约 20 分钟）根据个人口味加入糖或者蜂蜜即可食用。 Ps：燕麦薏米仁豆浆能改善血液循环，提高免疫力，缓解生活工作压力，还能健脾清热，记得多喝哦 燕麦花生豆浆 食材清单：燕麦 20g；花生 20g；黄豆 60g；白糖适量 步骤： 首先将花生和黄豆洗净并用清水浸泡 8 小时左右，将泡好的黄豆与花生放进豆浆机里选择“五谷豆浆功能”开始打豆浆。在电饭煲里放入 20g 左右的燕麦片和适量白糖，加入清水盖过燕麦片即可开煮，开锅后不停搅拌至糊状。过滤好黄豆和花生的残渣，将煮成糊状的燕麦片置于碗中倒入豆浆搅拌均匀即可享用。 Ps：富含植物蛋白，膳食纤维和多种维生素的燕麦花生豆浆不仅可以饱腹，而且易消化吸收。 燕麦黄瓜豆浆 食材清单：燕麦 3 勺；黄豆 80g；黄瓜半根 步骤： 黄豆放水中一晚上泡开。黄瓜半根，洗净切丁。如果希望做出的豆浆颜色不是

猫婆说： 鼻腔干干的，有点火气，难道感冒没好利索？ 猫爷想： 现在青岛天气寒冷干燥，屋内尚未供暖，加上前几天感冒，出现这种情况也正常，就给老婆做点温润降燥、消食开胃、排毒养颜的早餐吧。 找食材： 家里符合这个要求的食材有绿豆面、青萝卜、南瓜、燕麦、藜麦等。 做早餐： 饮品做了个南瓜燕麦小米糊，一块约250克的南瓜去皮切块，再放入一点燕麦、藜麦、大豆、小米、苹果，再放入一包每日坚果，放入豆浆机营养米糊模式即可。 主食做了萝卜丝疙瘩汤，青萝卜去皮擦丝，面粉：玉米粉：绿豆粉=3:2:1混合，放一点盐和胡椒粉，边轻轻淋水边用筷子搅拌成小面疙瘩，花椒爆香捞出，再放入姜丝、葱花、萝卜丝、虾皮、木耳丁、香菇粒、盐翻炒，加水烧开下面疙瘩，打入蛋花，撒上鸡精、香菜、香油出锅开吃。

【原料】 南瓜一块 淡奶油30毫升 黑胡椒若干高汤一碗 盐 【做法】 1、南瓜一块洗净去皮切块。 2、豆浆机里放一碗高汤，加一大勺奶油，放入南瓜快。 3、按米糊制作键，直到米糊制作完毕，发出滴声。 4、汤盛出，加盐，加研磨黑胡椒搅拌均匀即可。 5、盛盘后，点入淡奶油，用牙签勾出花边，配法棍面包即可。 【啰嗦几句】 <br />1、黑胡椒要选用研磨的那种，而不是普通的黑胡椒粉。 <br />2、如果有高汤，盐要后加，如果没有高汤使用浓汤宝替代也可，但要少放，浓汤宝太咸了。不要加盐。豆浆机那样的一锅，最多放三分之一即可。

熬夜人的必备餐 补充蛋白质 牛奶花生浆 材料 花生 100克 牛奶 200克 大米 100克 水 800ML 作法 1.将花生米洗净，锅中放水大火烧开； 2.将花生放入锅中，2秒后关火，捞出去掉花生皮； 3.将大米洗净； 4.将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机，搅打成花生浆； <br />5.根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜。

【冰糖茉莉绿豆糊】1.取一杯绿豆,用清水洗净;2.将洗净的绿豆放入豆浆机中,加入1100ml的清水,选择干豆豆浆按键即可;3.接着将打好的绿豆糊加入冰糖,倒入小锅中放入冷藏室冰镇;4.取适量的茉莉花放入浸渍器中,将其旋转拧紧后,将冰镇好的绿豆糊倒入杯中即可~

简单的燕麦，不简单的生活 燕麦的简单做法 豆浆篇 燕麦薏米仁豆浆 食材清单：燕麦 20g；薏米 20g；干黄豆 60g；糯米 10g；大米 10g 步骤： 将黄豆用水发好与其他米分别洗净，将所有材料放入豆浆机中，倒入规定计量的清水，选择“五谷豆浆”。待打好后（约 20 分钟）根据个人口味加入糖或者蜂蜜即可食用。 Ps：燕麦薏米仁豆浆能改善血液循环，提高免疫力，缓解生活工作压力，还能健脾清热，记得多喝哦 燕麦花生豆浆 食材清单：燕麦 20g；花生 20g；黄豆 60g；白糖适量 步骤： 首先将花生和黄豆洗净并用清水浸泡 8 小时左右，将泡好的黄豆与花生放进豆浆机里选择“五谷豆浆功能”开始打豆浆。在电饭煲里放入 20g 左右的燕麦片和适量白糖，加入清水盖过燕麦片即可开煮，开锅后不停搅拌至糊状。过滤好黄豆和花生的残渣，将煮成糊状的燕麦片置于碗中倒入豆浆搅拌均匀即可享用。 Ps：富含植物蛋白，膳食纤维和多种维生素的燕麦花生豆浆不仅可以饱腹，而且易消化吸收。 燕麦黄瓜豆浆 食材清单：燕麦 3 勺；黄豆 80g；黄瓜半根 步骤： 黄豆放水中一晚上泡开。黄瓜半根，洗净切丁。如果希望做出的豆浆颜色不是