收腹

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【最安全快速的减肥方法—普拉提】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提。下面9个普拉提动作，每周三次，紧臀、收腹、修长身形…平时嚷着太忙不肯运动的人，在家中少看半小时电视，你会迅速看到改变。 更多减肥方法，关注@疯狂减肥师 。 （转）

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#古剑奇谭二#捐毒阿阮COS#依旧是单人系列【跪求凤囚凰CP，虽然→_→感觉这辈子都不会有CP了】。拍摄中明明努力地收腹，不过看起来还是虎背熊腰的。感谢当天辛苦帮忙的小伙伴，我真的没在意你们在下面说= =跳下来之类的咳咳。CN：秋曲言 化妆：小林子 摄影：龙哥 后期：@千山烬 @果冻 @-黄烦烦-

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游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不可怕咯！

随着经济的发展和人们消费水平的提高，婚纱照成了新人婚礼上不可缺少的必须品了，新人们在挑选一家好的婚纱摄影 影楼肯定会关注他们家的外景婚纱照拍的怎么样。 外景婚纱照在现在这个夏末秋初时节得到了新人的追捧，新人都盼望可以用最美的外景婚纱照画面描绘出恋爱的甜美和幸福。但是要是想拍出美美的外景婚纱照，掌握一些基本技巧会让你的照片锦上添花。 现在跟随杭州首尔婚纱摄影小编来下面五个方面了解： 一、尽量让体型曲线分明 新娘在拍摄外景婚纱照时，让自己的身体跟着摄影师的角度慢慢的放松，不要有紧张的感觉，这样体现不出画面所需要的美感。好比新娘在拍摄的时候一定要挺胸收腹，正

美洋达婚纱摄影：新娘站立拍照时候，收腹、紧臀、肩往后张、站直。绝大部分准新人对美洋达婚纱摄影报以非常高的期待，同时总是把自己搁置在与拍摄无关的角度，这小编可以理解，但是也希望准新人提高认识：如果你更多得身姿美学，摄影师的拍摄会更加顺畅。

清中期随着经济发展，生产和生活方式有了很大改观，首饰的制作工艺也不例外。清廷后宫妃嫔追求美饰，传统的“小两把头”发髻稍显不足，无法匹戴大量头饰，发架由此应运而生。发架有木制的，也有铁丝拧成的，形似横着的眼镜架。梳头时先固定头座，再放上发架，把头发分成左右两把交叉绾在发架上。中间横插一长扁方（插在发架的两个孔内），然后用针把发稍和碎发固定牢，戴什么样的首饰都托得住。两把头后面的耳边的垂发梳成扁平状，末端用发带束起微微上翘形似燕尾，整体宛若待飞的燕子。如此发髻插戴上贵重的首饰，与脚下穿着高底鞋相呼应，走起路来上身直立挺胸收腹似有节奏，头节脖梗不能左右摇晃来回摆动，为封建社会树立了妇女行动规范的最佳