终极目标GIF

【最安全快速的减肥方法—普拉提】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提。下面9个普拉提动作，每周三次，紧臀、收腹、修长身形…平时嚷着太忙不肯运动的人，在家中少看半小时电视，你会迅速看到改变。 更多减肥方法，关注@疯狂减肥师 。 （转）

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