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葱油拌面上次po了葱油拌面的美照，好多宝宝都说看着流口水。今天下午我又吃了葱油拌面，顺便把做法给你们po出来啦！实在太好吃了，关键是酱料真的巨香，我能吃一大盘。葱油面做法其实有很多，我是按自己喜欢的口味来的，特别简单，感觉你们今晚就可以吃到这碗拌面了秘诀在这里· 酱料的制作方法：大葱切小段备用，锅内烧热油，然后放一勺老抽和两勺生抽还有一小勺白糖，大约两分钟后放入之前切好的葱段爆香，熬制5分钟左右，酱料就完全入味啦，葱段会变得焦黑焦黑的，酱料就好啦～· 开始煮面条啦，开水煮好面条后，快速放在盘子里，趁热浇两勺酱料在面上，就可以开始拌拌拌啦，撒点小葱或者白芝麻会更香哦，一碗色香味俱全的

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「麻辣香锅」简单易学 超下饭！学会这个技能和外卖说再见！喜欢吃麻辣香锅的宝宝，可以试试哦！准备食材鲜虾 10只火锅丸子 适量藕、金针菇、土豆、芹菜、山芋、素鸡（可以换成自己喜欢的蔬菜）葱姜蒜 适量八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒 适量郫县豆瓣酱 一勺火锅底料 一小块白糖 一小勺制作过程1.虾子洗干净，用牙签挑出虾线。2.锅里烧一大锅水，水开后放一小勺盐，把蔬菜类放进去焯水，迅速捞出放进冷水中，控干水备用。把火锅丸子放入锅里煮熟，捞出备用。3.锅里倒少许油，放入八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒慢炸出香味，再加入葱姜蒜爆炒，倒入大虾炒至变色。4

【茄汁大虾意面】在外面的西餐厅吃意面，小小一盘动辄就要四五十块，而且料很少根本吃不够呀！意面中小可最爱的就是茄汁肉酱意面或茄汁海鲜面，因为小可很喜欢吃番茄，酸甜多汁，特别的开胃！今天小可分享给大家一道做法简单味道鲜美的茄汁鲜虾意面，明天还可以休息一下，快买材料动手试试吧！食材：鲜虾8只、番茄一个半、洋葱半个、荷兰豆少许，意大利面、番茄酱、白葡萄酒、盐、黑胡椒1.鲜虾去虾线后洗干净，放入小碗里。2.放一小勺黑胡椒，倒入三勺白葡萄酒和小半勺腌制。3.洋葱、番茄切小块。4.锅内烧水，放入意大利面，意大利面煮熟后不要过凉水哦，不然口感会变差，这个和咱们平时煮手擀面是有区别的。5.意面煮熟后先盛出备用。

【茄汁大虾意面】在外面的西餐厅吃意面，小小一盘动辄就要四五十块，而且料很少根本吃不够呀！意面中小可最爱的就是茄汁肉酱意面或茄汁海鲜面，因为小可很喜欢吃番茄，酸甜多汁，特别的开胃！今天小可分享给大家一道做法简单味道鲜美的茄汁鲜虾意面，明天还可以休息一下，快买材料动手试试吧！食材：鲜虾8只、番茄一个半、洋葱半个、荷兰豆少许，意大利面、番茄酱、白葡萄酒、盐、黑胡椒1.鲜虾去虾线后洗干净，放入小碗里。2.放一小勺黑胡椒，倒入三勺白葡萄酒和小半勺腌制。3.洋葱、番茄切小块。4.锅内烧水，放入意大利面，意大利面煮熟后不要过凉水哦，不然口感会变差，这个和咱们平时煮手擀面是有区别的。5.意面煮熟后先盛出备用。

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家常早餐饼【豆角煎蛋】食材：长豇豆150克、鸡蛋2个 调料：盐1/4小勺 做法： 1.长豇豆洗净，豆角切碎，鸡蛋磕入碗中。 2.调入盐，将鸡蛋充分打散均匀。 3.将豆角碎倒入蛋液中，搅拌均匀。 4.平底锅入少许油烧至7成热，倒入豆角蛋液。 5.轻轻转动平底锅，至豆角蛋液铺满整个锅底。 6.转中小火，将蛋液煎至凝固并呈现金黄色。 7.利用锅铲将蛋饼翻至另一面。 8.将另一面也煎至金黄，关火出锅，按个人喜好将蛋饼切片装盘即可。

硅胶手柄不锈钢小勺，防烫设计，给你的手最贴心的保护。

【鸭肉炖土豆】鸭肉营养很高，土豆的香味与鸭肉完美融合，美味还不腥。食材：鸭腿3个或鸭子半只、土豆200克、香菇3个、生姜3片、红干椒3个、八角2个、桂皮1个、香叶3片、蒜头5粒、盐适量、酱油2茶匙、料酒少许、淀粉少许1.香菇切片，留两个切成花刀做装饰用2.土豆切成大一点的滚刀块状，切太小的话，炖的时候容易化没了3.将鸭肉剁块备用4.将鸭肉加入一小勺淀粉、料酒、酱油抓匀腌制15分钟（腌制后的鸭肉既没有腥味、还加快烹饪时间）5.炒锅烧热注入食用油，入生姜、蒜片、干辣椒、八角、桂皮等炸出香味（秋天辣椒尽量少放一些，防止上火）6.倒入鸭肉开大火翻炒2分钟左右，变色即可7.倒入3碗温水，开小火慢炖20分

好吃到泪牛满面的「水煮牛肉」中餐厅第一季里，最爱的一道菜就是张亮版水煮牛肉，据说是他的追妻神菜！这道菜特别简单，赵店长一次就学会，今天就教大家做这道张亮同款水煮牛肉（有改动）食材牛里脊500g，圆生菜150g，豆芽50g，腌制牛里脊调料：一个鸡蛋的蛋清，料酒15ml（一勺），淀粉15g（一勺），盐适量（我放了3g）汤底调料：姜20g，花椒10g，干辣椒10个，郫县豆瓣酱40g，醋15ml（一勺），糖10g（2小勺），生抽15ml（一勺）需要热油浇的调料：辣椒面30g，葱15g，蒜15g，花椒5g

【蜂蜜厚松饼 】低筋面粉200g 进口蜂蜜 60g 无铝泡打粉10g 牛奶140g 鸡蛋120g 去壳黄油40g . 黄油与少量牛奶放入小杯中，混合后小火加热至黄油融化 。低筋面粉、泡打粉放入大碗中，搅拌至粉类混合均匀。 黄油牛奶液体中加入蜂蜜与蛋液，混合均匀。 将蛋液混合物分多次加入面粉中，并一边加入一边搅拌搅拌好的面糊至浓稠、细腻。取一口锅小火加热，涂抹少许油，盛入一小勺面糊，小火煎饼 。一面煎成金黄色后，翻面继续煎熟，上桌后可淋入蜂蜜同食。

奶香浓郁的西兰花虾仁意面！好吃不长胖今天煮了这份意面吃，简直太满足了～非常好吃而且十分低脂，作为减肥期早饭或者午饭来吃都特别合适食材（两人份）：意面200g，虾仁300g，西兰花一颗，白蘑菇一盒，黑胡椒粉，料酒，盐，淀粉，两瓣蒜，脱脂牛奶一盒做法：1⃣️虾仁洗净后➕一勺料酒、一小勺黑胡椒粉、半小勺盐、一勺淀粉，搅拌均匀腌制十分钟2⃣️西兰花掰成小朵，喝牛奶一起倒入搅拌机打碎备用；蘑菇和蒜分别切片备用3⃣️锅里烧开水把意面煮到半熟，盛出备用4⃣️锅里倒入橄榄油，倒入腌制好的虾仁翻炒至虾仁变色，然后倒入蒜片炒出香味，倒入打好的牛奶西兰花和蘑菇片5⃣️煮开后倒入意面，➕一

学校有罗森 路过，我就根本没法控制自己的脚不走进去 OK，它又又又出新口味的冰皮月亮蛋糕辽香芋味不管味道怎么样，它这个紫️真好看阿！阿姨给了把小勺，那我也没法优雅的吃 感觉它整体没有特别浓的香芋味，就是单纯甜味？吃到一丢丢的芋头颗粒了。皮子和蛋糕体水准依旧 顺手拿了一个香辣鸡肉卷饼，我真的很喜欢吃这种韧韧的卷皮 热柜出了新品可乐饼，我想尝个来着，前面那位同学，一下买了仨，就没 没了

南瓜椰蓉球外皮圆圆滚滚，内馅清甜香滑，咬一口，淡淡的椰香在嘴里融化，越嚼越美味。食材：糯米粉300克、南瓜200克、红豆沙适量、椰蓉适量1.将南瓜去皮去瓤后切成块，放入蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿为止2.蒸好的南瓜用小勺辗成泥，然后晾凉备用3.南瓜泥放入糯米粉盆中，揉成光滑的面团4.将面团搓成长条，然后切成大小均匀的小剂子5.取一个小面团，揉匀后压扁。然后在中间放上少许豆沙馅6.把面团收口，搓成球状7.所有的都包好后，放入蒸盘中8.蒸盘放入蒸箱或蒸锅中，上气后蒸10分钟左右，直至成熟9.蒸好后，取出，趁热裹上一层椰蓉就可以了

蒸个土豆吧 作为土豆泥控 每次吃日料烤肉都必点土豆泥呀 但是每次都感觉不够吃 干脆自己在家做叭 健康低卡又饱腹 赶紧学起来 【食材准备】 两颗中等大小的土豆 半根胡萝卜 半根黄瓜 一根香肠 一颗鸡蛋 酸奶 沙拉酱 黑胡椒 盐 【步骤】 1⃣️土豆去皮（切片比较容易蒸熟哦）胡萝卜去皮 和黄瓜 香肠一起全部切丁 2⃣️开始蒸土豆啦 如果没有切片大概需要30分钟左右 切片大概20-30分钟 可以用筷子戳戳 里面软了就可以啦 3⃣️等土豆的过程中把胡萝卜丁和鸡蛋先煮熟 4️⃣然后开始放到碗里捣土豆泥 成泥后加入小半袋酸奶（一点一点加哦不要一下子加多了）再加一小勺盐 一小勺沙拉酱（怕胖的姐妹就不加沙拉酱啦） 5⃣️搅拌均匀之后倒入胡萝卜黄瓜和香肠丁 还有鸡蛋 继续搅拌就ok啦 最后撒上黑胡椒粉 可以直接吃 也可做成球哦 注意要先把胡萝卜煮熟 少量盐就行

零失败，看得见馅的薄皮大馅饼，好吃到停不下今天分享一款薄皮馅饼给大家，超级大馅，做法简单又好吃哦～材料韭菜，鸡蛋，虾仁，面粉400克，食盐1小勺，食用油10克，蚝油，食盐。1️⃣面粉加食盐，加温水搅成絮状，加入食用油后揉成面团，盖上保鲜膜醒10分钟。2️⃣醒好后取出揉光滑，分成8-10个小份，揉搓成球，再搓成小短条，抹油盖保鲜膜醒50分钟。3️⃣韭菜切末，鸡蛋煎熟搅碎，虾仁切碎，放入碗中，加入食盐，蚝油，食用油搅拌均匀。4️⃣取出一个面团，擀成长一些的薄片，放入馅料，捏严实后将其抻长，再卷起，收口放在下面，并压扁。5️⃣锅中留油，将其放入开中小火，盖盖焖5分钟后翻面，再继续焖5分钟即可

逆天的好吃‼️好吃到舔盘～【凉拌粉丝】天气越来越热了了，最爱吃凉拌菜啦！今天分享一款超好吃的凉拌菜，说是菜其实当主食吃也超棒的，吃一次你肯定会爱上的【食材】粉丝2卷、黄瓜半根，小米辣5个，葱一把，香菜一把，辣椒粉1勺，生抽3勺，醋2勺、蚝油1勺，白糖1小勺✅【做法】1️⃣粉丝煮熟捞出过凉水沥干2️⃣葱，香菜，小米辣切碎、黄瓜切丝。3️⃣碗里放辣椒面，小米辣，芝麻，葱花，泼入热油4️⃣加入3勺生抽，2勺香醋，1勺蚝油，1小勺白糖，搅拌均匀，可以尝下味道，觉得不够味的可以自己再调整5️⃣将黄瓜放入放入装有粉丝的容器内，撒上香菜，倒入调好的料汁搅拌均匀㊙️真的无敌好吃，你们一定要试试看哦

酸奶芒果鸡蛋饼一口一个好吃到停不下来哒～准备食材～酸奶：300g面粉：200g芒果：5009鸡蛋：两个1⃣️鸡蛋打入容器，加入300g酸奶，搅拌均匀。2⃣️芒果切成小块，用料理机打成泥，如果没有机器可以用小勺捣成泥，搞好的芒果泥加入蛋液中搅拌均匀，加入200g面粉，喜欢吃甜的可以再加一些白糖，我没有加糖，直接搅拌成无颗粒流动的面糊。3⃣️不粘锅预热，减肥的小仙女们可以选择不加油，直接用汤勺舀一勺淋入锅里，记得要调小火，带面糊凝固颜色加深，用铲子可以推动时翻面，再用小火煎个片刻，待两面金黄就可以盛出了。因为我比较喜欢吃带油的饼，给自己做了几

秒杀烧烤摊孜然火腿肠，学会再也不用买了10分钟快手～简单易做，零失败❗️不需要鸡精也不需要味精，自家吃的，没有那么多五花八门的调料，只需要几个家中常备的调料，就可以做出秒杀烧烤摊的孜然香辣火腿肠✔️✔️✔️甜辣香咸～色香味俱全‼️，以后不用出去买了材料：火腿肠10根、辣椒粉1勺、孜然粒1勺、孜然粉一丢丢、白芝麻1勺、豆瓣酱1勺、糖2小勺、盐一丢丢教程：1⃣️，火腿肠划出花刀，碗中倒入辣椒粉➕孜然粒➕孜然粉➕白芝麻，淋上热油，加入1勺豆瓣酱、2小勺白糖，一丢丢盐拌匀2⃣️，锅中油烧热，放入火腿肠小火炸至自己喜欢的程度捞起沥干油3⃣️，最后刷上调好的蘸料就可以啦小贴士：豆瓣酱中

蒸个土豆吧 作为土豆泥控 每次吃日料烤肉都必点土豆泥呀 但是每次都感觉不够吃 干脆自己在家做叭 健康低卡又饱腹 赶紧学起来 【食材准备】 两颗中等大小的土豆 半根胡萝卜 半根黄瓜 一根香肠 一颗鸡蛋 酸奶 沙拉酱 黑胡椒 盐 【步骤】 1⃣️土豆去皮（切片比较容易蒸熟哦）胡萝卜去皮 和黄瓜 香肠一起全部切丁 2⃣️开始蒸土豆啦 如果没有切片大概需要30分钟左右 切片大概20-30分钟 可以用筷子戳戳 里面软了就可以啦 3⃣️等土豆的过程中把胡萝卜丁和鸡蛋先煮熟 4️⃣然后开始放到碗里捣土豆泥 成泥后加入小半袋酸奶（一点一点加哦不要一下子加多了）再加一小勺盐 一小勺沙拉酱（怕胖的姐妹就不加沙拉酱啦） 5⃣️搅拌均匀之后倒入胡萝卜黄瓜和香肠丁 还有鸡蛋 继续搅拌就ok啦 最后撒上黑胡椒粉 可以直接吃 也可做成球哦 注意要先把胡萝卜煮熟 少量盐就行