汤匙

用汤匙吃这个，不要太爽哦~~~

杏鲍菇四个青椒 两个胡萝卜 一个姜 两片蚝油 两汤匙盐 三分之一茶匙 杏鲍菇胡萝卜切滚刀块，青椒切片。锅里倒油，烧热倒入杏鲍菇胡萝卜姜片，煸炒到杏鲍菇发软。倒入蚝油，调入盐翻炒均匀。大火把锅里炒出的水收一下。放入青椒炒断生即可。

主料： 蒜苔 300克 金茸片35克 指天椒5粒 辅料： 酱油 3汤匙 香醋1汤匙半 盐 1茶匙 蒜 5粒 调料： 麻油 1茶匙 姜 2片 自制辣椒油适量 鸡精 1茶匙  凉拌金茸蒜苔的做法： 1、金茸片提前用清水泡发1小时，洗净拧干水分。 2、蒜苔摘去老梗洗净备用。 3、指天椒切圈，蒜剁成末（最好压蒜器压成泥）。 4、酱油3汤匙、香醋1汤匙半…http://www.6a8a.com/caipu/57404/

【家常手撕鸡】1）鸡腿煮熟去皮、油脂后撕成鸡丝。2）鸡丝里倒入一汤匙油泼辣椒。3）一汤匙凉拌醋。4）半汤匙味极鲜酱油。5）适量精盐，半汤匙白糖。6）最后倒入少许胡椒油（可去腥，去腻）、洒上熟芝麻拌匀。

油泼辣子香味醇厚，色泽红亮，辣而不燥，是一道非常百搭的调味品。食材：辣椒粉半碗、辣椒面半碗、香菜、香菇、香葱、姜、蒜、白芝麻、盐香料：八角、桂皮、香叶、花椒、孜然粉1.把干香菇泡软后切开，大蒜剥去蒜皮，香菜洗干净摘成2段2.把辣椒面、辣椒粉和白芝麻混合在一起3.倒入1茶匙盐，2汤匙的油搅拌均匀，防止等下淋热油的时候炸粉4.锅内放入适量油，油热后转中小火，放入香葱、香菜、香菇、大蒜和所有香料5.一直炸到香味溢出，香菜变脆后，用漏勺把这些材料都捞出来，只留下油6.把锅内的油趁热淋在辣椒上面，分两次淋，淋入一部分后就赶紧搅拌一下（分次淋入热油味道更香还不易烧焦）7.再把剩下的油倒进辣椒碗里，油量最好

油泼辣子香味醇厚，色泽红亮，辣而不燥，是一道非常百搭的调味品。食材：辣椒粉半碗、辣椒面半碗、香菜、香菇、香葱、姜、蒜、白芝麻、盐香料：八角、桂皮、香叶、花椒、孜然粉1.把干香菇泡软后切开，大蒜剥去蒜皮，香菜洗干净摘成2段2.把辣椒面、辣椒粉和白芝麻混合在一起3.倒入1茶匙盐，2汤匙的油搅拌均匀，防止等下淋热油的时候炸粉4.锅内放入适量油，油热后转中小火，放入香葱、香菜、香菇、大蒜和所有香料5.一直炸到香味溢出，香菜变脆后，用漏勺把这些材料都捞出来，只留下油6.把锅内的油趁热淋在辣椒上面，分两次淋，淋入一部分后就赶紧搅拌一下（分次淋入热油味道更香还不易烧焦）7.再把剩下的油倒进辣椒碗里，油量最好

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【蒸肉末青豆豆腐】不炒不炸，营养不流失，好吃不上火。食材：肉末70克、青豆1小把、豆腐1小块儿、淀粉1汤匙、酱油半汤匙、油盐适量1.豆腐可以是南豆腐可以是北豆腐，把豆腐切块儿切片切丁都可以，放进能入蒸锅的碗中2.肉末用酱油、淀粉、盐搅拌均匀再淋入少许油拌匀，腌制一下，吃起来更嫩更入味儿3.青豆，超市里有售，洗净沥水待用4.热锅温油，把腌制好的肉末下锅，迅速搅拌开，炒至变色5.加入青豆，翻炒几下即可关火，不必把青豆炒熟6.把炒好的肉末青豆倒进豆腐中，码好7.蒸锅加水，把碗放进去，隔水蒸，上汽后十分钟即可

【蒸肉末青豆豆腐】不炒不炸，营养不流失，好吃不上火。食材：肉末70克、青豆1小把、豆腐1小块儿、淀粉1汤匙、酱油半汤匙、油盐适量1.豆腐可以是南豆腐可以是北豆腐，把豆腐切块儿切片切丁都可以，放进能入蒸锅的碗中2.肉末用酱油、淀粉、盐搅拌均匀再淋入少许油拌匀，腌制一下，吃起来更嫩更入味儿3.青豆，超市里有售，洗净沥水待用4.热锅温油，把腌制好的肉末下锅，迅速搅拌开，炒至变色5.加入青豆，翻炒几下即可关火，不必把青豆炒熟6.把炒好的肉末青豆倒进豆腐中，码好7.蒸锅加水，把碗放进去，隔水蒸，上汽后十分钟即可

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剁椒芽白的做法 工 艺：烧口 味：清淡味难 度：新手尝试人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<10分钟 剁椒芽白的主料：白菜心200克 剁椒芽白的辅料：色拉油适量、剁椒1.5汤匙、食盐1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、高汤2汤匙、淀粉1汤匙、味精少许 剁椒芽白的做法： 1、 白菜心掰成一片一片，洗净沥干 2…http://www.6a8a.com/caipu/65103/

「奶油冰砖」材料：蛋黄2个，牛奶140ml，淡奶油240ml，白砂糖90g，香草酒1.5汤匙。 步骤：1.蛋黄加入砂糖搅打至发白后加到牛奶中搅匀，煮沸几秒。 2.待冷却后放冰箱冷藏1个小时备用。 3.淡奶油加香草酒打发后加入冷藏好的蛋奶液，搅打至蓬松状态（提起像蛋糕糊那样） 4. 倒入铺好油纸的方形容器中，放冰箱冷冻至硬即可。 tips:1.香草酒是用香草豆荚泡的酒，主要是为了提味用。如果没有可以用香草精，香草籽，香草粉一类的代替。不用也没关系，只是会缺点香草味儿。 2.制作冰砖不用太讲究。不需要多次反复搅打。

灿烈是一个彬彬有礼的善良男孩，在SBS《Roommate》中，为大家买菜、做饭，展现了偶像明星谦卑的样 丛林法则 丛林法则(3张) 子（KpopStarz评）[19] 灿烈是手工小能手，在SBS《金炳万的丛林法则in密克罗尼西亚》中，灿烈为大家手工制作汤匙，用树枝削成筷子，用针线缝制鞋子，得到了金秉万的夸赞（音悦台评）[20]

【蒸肉末青豆豆腐】不炒不炸，营养不流失，好吃不上火。食材：肉末70克、青豆1小把、豆腐1小块儿、淀粉1汤匙、酱油半汤匙、油盐适量1.豆腐可以是南豆腐可以是北豆腐，把豆腐切块儿切片切丁都可以，放进能入蒸锅的碗中2.肉末用酱油、淀粉、盐搅拌均匀再淋入少许油拌匀，腌制一下，吃起来更嫩更入味儿3.青豆，超市里有售，洗净沥水待用4.热锅温油，把腌制好的肉末下锅，迅速搅拌开，炒至变色5.加入青豆，翻炒几下即可关火，不必把青豆炒熟6.把炒好的肉末青豆倒进豆腐中，码好7.蒸锅加水，把碗放进去，隔水蒸，上汽后十分钟即可

“企鹅家族”：Pingu和父母在餐桌上吃晚餐，但它竟然在吃饭的时候就撒娇，发小脾气！ 企鹅爸爸先给企鹅妈妈喂一口菜，接着又给Pingu喂饭，可结果pingu竟然❗️把汤匙上的食物扔向妈妈的身上，企鹅爸爸看见了非常生气！pingu根本不当一回事。 企鹅妈妈赶紧用餐巾擦掉身上的食物，这时候，pingu在座椅上闹情绪！妈妈便叫它不许胡闹，但它就是不听，接着，pingu一怒之下抓起餐桌上的桌布，一下子就把摆在桌上所有的饭菜、餐具全部都掉在了地上，连餐盘也摔碎了！ 企鹅爸爸发现pingu干出这样的事情，它气愤的骂了它几句！企鹅妈妈也觉得很惊讶，好不容易做的一顿丰盛的晚餐，竟然❗️被这小淘气的企鹅搞的一团乱！于是企鹅妈妈上前就把pingu打了一顿。

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