白汁大虾意面

【天使的眼泪】由甜酒调配而成，入口清香~调配时要依据个人口味，甜酒加多了会甜腻；柠檬汁加多了会酸涩~材料及制作：壶中加20ml白朗姆酒、5ml白兰地、40ml苹果汁、10ml青柠汁、5ml糖浆加冰块摇匀以红樱桃点缀即可~

【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净，用料酒和胡椒粉腌制5-10分钟；2.日本豆腐切成均匀的厚件，大蒜切片，葱切丝；3.用蚝油、酱油、香油、糖、香油、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，油三成热倒入虾仁翻炒；5.加入蒜瓣及葱丝，.倒入芡汁，翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可。

泰式海鲜沙拉 泰国青柠粉用温水调开，只要一小勺 洋葱切丝，香芹香葱切段，西红柿切角块 鱿鱼洗净切鱿鱼花刀 大虾洗净去掉头，开背去除沙线 水中放入料酒和姜，先将大虾和鲜贝焯熟 再焯鱿鱼，见到鱿鱼成鱿鱼卷就捞出 焯好的海鲜都要放入冰水中过凉 将海鲜放入大碗中 另取一碗，放入红辣椒碎，蒜末，白糖，鱼露，青柠汁，鸡精搅拌均匀，制成鲜味汁 海鲜碗里放入香芹，香葱，洋葱丝，西红柿，再把鲜味汁倒在上面拌匀即可

（油爆大虾）材料：大虾500克、葱、姜、蒜、油、生抽、酱油、清水、糖、做法：大虾从背后剪开.去除沙线后清洗干净备用（正宗的做法并没有这一步.但是我为了吃的时候方便.就先处理了.随意哈）蒜切末、姜切丝、葱白切段.清水、生抽、酱油和糖兑成调味汁备用.锅热油.将处理好的虾倒入快速炸一下（15秒就好）炸好马上捞出来控油.重新起锅热油.放入葱、姜、蒜爆香.倒入炸好的虾.再倒入调味汁.迅速地翻炒几下.收一下汁.再撒点葱花即可出锅 补充说明：炸虾的时候.油温要高.时间要短.炸出来的虾就是外焦里嫩的。

【大爱虾仁--油焖大虾】大虾15只、葱 2棵、生姜 一块、植物油 40克 料酒 10克、盐 适量、海鲜酱油 15克、香醋 5克、糖 15克、清水半碗、淀粉 2克 做法：1. 将虾洗净剪去虾须，用牙签从背部挑去虾线 2. 放入盆中倒入料酒拌匀 3. 将调料汁兑好。葱切段，姜切片 4. 锅烧热放植物油，再烧热 5. 放大虾两面煎成漂亮的红色出虾油后，盛出虾（用锅铲轻轻压一压虾，红油出的多） 6. 把葱和姜放入虾油锅中爆香 7. 倒入调料汁爆香 8. 放入煎好的大虾，放盐调味后，盖锅盖小火2分钟 9. 然后中火收汁，稍浓即可

今日醒来的略早 太阳那么棒不想窝在家里换个地方吹空调也是好的夏天到了要让身体动起来因为之前得了腰肌劳损竟然是因为沙发躺太多了 所以我还是坐着比较好 漫咖啡的brunch隔段时间就对我进行灵魂召唤 吞拿鱼的肉糜混合了白汁调得刚好搭配烤得焦脆的土司片是开胃餐的不二之选哟

厚蛋烧握寿司 寿司饭250克，鸡蛋4个，海苔条、植物油、白酱油、日本清酒、盐、糖各适量。 1、将鸡蛋打入碗中，加入盐、糖、白酱油、日本清酒搅匀；将平底锅抹匀油后烧热，淋入蛋汁，小火烧片刻至凝固成蛋饼，然后将蛋饼一层层叠起成1厘米厚，制成厚蛋烧。 2、将海苔条放入平锅中小火烘烤，至散发出香味取出；把厚蛋饼切成2厘米宽4厘米长的条。 3、手蘸湿，取适量寿司饭捏成椭圆形饭团，略压平，摆上蛋饼，用海苔条扎牢即成。

今日醒来的略早 太阳那么棒不想窝在家里换个地方吹空调也是好的夏天到了要让身体动起来因为之前得了腰肌劳损竟然是因为沙发躺太多了 所以我还是坐着比较好 漫咖啡的brunch隔段时间就对我进行灵魂召唤 吞拿鱼的肉糜混合了白汁调得刚好搭配烤得焦脆的土司片是开胃餐的不二之选哟

今日醒来的略早 太阳那么棒不想窝在家里换个地方吹空调也是好的夏天到了要让身体动起来因为之前得了腰肌劳损竟然是因为沙发躺太多了 所以我还是坐着比较好 漫咖啡的brunch隔段时间就对我进行灵魂召唤 吞拿鱼的肉糜混合了白汁调得刚好搭配烤得焦脆的土司片是开胃餐的不二之选哟

意大利有400多种不同类型的意面，可按造型归入60种传统类别。这些类别有：长型（例如圆面条、扁面条），短型（烟管形、圆弧形、贝壳形），含馅料的意面，调味意面（如墨鱼汁意面），片状或烤制的意面（如千层面），以及放入汤内的意面。具体分为以下几类，除了经常吃的实心粉spaghetti外，还有通心粉macaroni，宽面条lasagna，细长面条tagliatelle，细线状的细面vermicelli以及包肉馅的小方块形意大利面饺ravioli。

【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净，用料酒、胡椒粉腌10min；2.日本豆腐切均匀的厚片，大蒜切片，葱切丝；3.蚝油、酱油、香油、糖、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，3成热倒入虾仁翻炒；5.入蒜瓣及葱丝，倒入芡汁翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐。转 吃货大排挡

【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净，用料酒、胡椒粉腌10min；2.日本豆腐切均匀的厚片，大蒜切片，葱切丝；3.蚝油、酱油、香油、糖、淀粉、水调好芡汁；4.锅放少许油，3成热倒入虾仁翻炒；5.入蒜瓣及葱丝，倒入芡汁翻炒；6.倒日本豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可~

【柠汁金色虾球】食材： 大虾仁500克，咸蛋黄4个（捣碎），鸡蛋1只，炸蒜蓉100克 调料： 色拉油10克，柠檬半个挤汁，盐5克，糖5克，淀粉10克，黄油10克 做法： 1. 先将大虾仁洗净并取出虾肠，备用。 2. 用盐与糖将1腌制20分钟。 3. 鸡蛋与淀粉调入2中，然后放入油锅中炸成金黄色，沥干油。 4. 咸蛋黄用黄油炒热，然后加入3以及炸蒜蓉翻炒，上盘前加入柠檬汁即可。

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

材料 蝴蝶结意面 西兰花 洋葱 生姜 生抽 糖 白胡椒粉 蚝油 鸡腿 番茄 <br />蒜粒 <br />番茄沙司 <br />盐 <br />葱姜蒜粉 料酒 粗粒黑胡椒粉 作法1.鸡腿洗净，用厨房用纸吸干表面水分后拆去骨头，在没有皮的那面划上几道，切成小块。加入料酒、葱姜蒜粉、白胡椒粉、蚝油腌制30分钟；2.番茄洗净擦干，用2根筷子穿上，火上略烤一会儿，这样可以很轻松彻底地把番茄皮剥掉，再切成小块；3.蒜粒切片、姜切丝、洋葱切粒备用；4.意面按照说明书上所写煮熟，煮到咬开后见不到里面有白芯就可捞起；5.西兰花洗净。。。。。。。。

【#黑咖啡虾仁减脂意面#】 咖啡不只能喝，天气热了起来，减肥越来越重要了，但是减脂真的只能吃一些无味道的减脂餐吗？当然不是，我们可以搭配黑咖啡哦，咖啡也是能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂的，今天特别为大家准备了，这道黑咖啡美食哦~ 准备材料：黑咖啡、洋葱、虾、西蓝花、意面 1.洋葱切小块，将虾去除虾线和外壳，虾头留下备用。 2.西蓝花焯水断生，意面开水下锅煮制变软。 3.锅内放入适量油，加入虾头煸炒，炒出红油。 4.虾头捡出，放入洋葱爆香，加入虾仁一起翻炒。 5.放入西蓝花和煮好的意面，加入适量黑咖啡翻炒。 6.倒入一勺蚝油、一勺生抽调配好的料汁翻炒即可。 tips：黑咖啡可以用咖啡粉，也可以用煮好的黑咖啡，如果锅内水量比较多，可以在最后大火收一下汁哦。 cr.汤店

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

【#黑咖啡虾仁减脂意面#】 咖啡不只能喝，天气热了起来，减肥越来越重要了，但是减脂真的只能吃一些无味道的减脂餐吗？当然不是，我们可以搭配黑咖啡哦，咖啡也是能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂的，今天特别为大家准备了，这道黑咖啡美食哦~ 准备材料：黑咖啡、洋葱、虾、西蓝花、意面 1.洋葱切小块，将虾去除虾线和外壳，虾头留下备用。 2.西蓝花焯水断生，意面开水下锅煮制变软。 3.锅内放入适量油，加入虾头煸炒，炒出红油。 4.虾头捡出，放入洋葱爆香，加入虾仁一起翻炒。 5.放入西蓝花和煮好的意面，加入适量黑咖啡翻炒。 6.倒入一勺蚝油、一勺生抽调配好的料汁翻炒即可。 tips：黑咖啡可以用咖啡粉，也可以用煮好的黑咖啡，如果锅内水量比较多，可以在最后大火收一下汁哦。 cr.汤店

【#黑咖啡虾仁减脂意面#】 咖啡不只能喝，天气热了起来，减肥越来越重要了，但是减脂真的只能吃一些无味道的减脂餐吗？当然不是，我们可以搭配黑咖啡哦，咖啡也是能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂的，今天特别为大家准备了，这道黑咖啡美食哦~ 准备材料：黑咖啡、洋葱、虾、西蓝花、意面 1.洋葱切小块，将虾去除虾线和外壳，虾头留下备用。 2.西蓝花焯水断生，意面开水下锅煮制变软。 3.锅内放入适量油，加入虾头煸炒，炒出红油。 4.虾头捡出，放入洋葱爆香，加入虾仁一起翻炒。 5.放入西蓝花和煮好的意面，加入适量黑咖啡翻炒。 6.倒入一勺蚝油、一勺生抽调配好的料汁翻炒即可。 tips：黑咖啡可以用咖啡粉，也可以用煮好的黑咖啡，如果锅内水量比较多，可以在最后大火收一下汁哦。 cr.汤店

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

悠泡莫吉托 [主体：白朗姆 悠泡莫吉托 [主体：白朗姆酒、悠泡水] 材料：1.5盎司白朗姆酒、1汤匙鲜榨青柠汁、2茶匙砂糖、适量悠泡水 做法：将薄荷叶放入杯底，加入少量悠泡水和砂糖，用捣棒将其捣碎，直到砂糖完全溶解。加入青柠汁、碎冰、白朗姆酒和悠泡水，仔细搅拌。 莫吉托的“祖先”是古巴民族的薄荷软饮料。当在薄荷饮料中加入朗姆酒后，就变成了一款出众的饮料，而这个名字来源于MOJO一词，意思为“收集”、“混合”。清淡的朗姆酒，芳香的薄荷和合适剂量的砂糖是成功制备这种鸡尾酒的关键，让调酒师为之痴迷。 酒、悠泡水] …