梅利莲子

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银耳双雪梨 让女人幸福的保养品 1、银耳建议选取争夺正气的。 2、泡水一晚，去根。 3、桃胶泡水一晚，去除杂志。 4、雪莲子泡水2小时。 5、银耳煮2小时，加入桃胶和雪莲子煮1小时。 6、最后关火，放入黄冰糖和雪梨。

猩猩海贼团大团长－－「海底探索王」 悬赏金3600万贝里，对个人的能力非常有信心，自信能接替离任的克洛克达尔成为新的“王下七武海”;但自以为最厉害之处其实只是出世至今25年间没剪过头发而已。若是对方没有被吓一跳，自己反而会被吓一跳。后帮助草帽海贼团改造前进梅利号。

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我做的银耳莲子羹

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【中国节气：处暑】暑气渐止，天地始肃。疾风急雨，秋意初微。柚子润肺，莲子养心。露蝉声咽，闭窗藏扇，久眠难得。《月令七十二候集解》：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。

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银耳红枣莲子羹

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第17话 怒气爆发！克洛VS路飞最后的结果！（梅利加入）

莲子清如水

◢莲子百合红豆糖水这款糖水甜甜糯糯的老少皆宜，冬天可以常喝，驱寒暖心养胃！食材：红豆适量、莲子1把、干百合1把、陈皮1小块、冰糖适量1.红豆提前用水浸泡三个小时左右2.陈皮用温水泡浸至软，然后用小刀刮去陈皮里面白色的衣（白衣比较苦），再切成细细的小丝3.把泡好的红豆、莲子和陈皮丝放入锅中4.往锅里倒入适量的清水；一开始熬时水量就是放足，会熬干一部分水，如果中途实在要加水的，可以加开水5.盖好锅盖，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概1~1个半小时6.放入洗干净的百合继续煮10分钟；（百合易熟烂，要后放）7.喜欢甜的可以放适量冰糖待融化即可

这是一条美颜食物大合集养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏。清热去湿：茯苓、薏仁、莲

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山楂乌梅茶 材料、山楂，乌梅（5-8粒），甘草少许，陈皮少许，莲子心少许。 把所有材料加水入锅用大火煮开后，转小火煮30分钟，把茶渣过滤，按自己口味加些冰糖，就可以了。

莲子清如许。