秋日专属的浪漫主题蛋糕
用糖勾勒出的新娘花、玫瑰花和水晶花， 美炸了 威化纸花元素的加入， 简单清爽，极具设计感~~ 复古橙和静谧绿搭配的婚礼，温柔整个秋季
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老王-SK糖王周毅…
发布到 翻糖甜品台 -
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秋日专属的浪漫主题蛋糕
用糖勾勒出的新娘花、玫瑰花和水晶花， 美炸了 威化纸花元素的加入， 简单清爽，极具设计感~~ 复古橙和静谧绿搭配的婚礼，温柔整个秋季
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一份好的减脂沙拉一定各方面配比都要营养均衡，光吃菜、水果，不吃肉、主食肯定是不行的，碳水、蛋白质摄入不足容易脱发、减肌、代谢降低、皮肤变差，甚至影响姨妈。
比较好的建议是：1/2蔬果+1/2谷物+1/2蛋白质。具体什么材料就不多说了，想看的话给我留言。
芽芽今天想要提醒大家的是，吃沙拉一定要注意少吃沙拉酱！
为了让口感更好一点，很多商家都会在沙拉中附上沙拉酱，比如烘焙芝麻酱啦、蛋黄酱啦、千岛酱......
对不需要减脂的人来说，吃一点沙拉酱完全没毛病。
氮素，减肥人士还是克制一点吧，如果你看过沙拉酱的制作过程就知道，里面加了很多糖、油脂，热量也不低。
不同沙拉酱热量比较 from@丁香食堂
可以选择一些水果沙拉酱或者自制油醋汁，简单又低卡哦。
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![PME翻糖证书课 | 糖花课堂随拍
经常会有小伙伴问：我是0基础能学会吗？人生苦短，何妨一试 ，“虐”过才知道自己行不行 [悠闲]](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/blog/202110/14/20211014133606_a2f95.thumb.400_0.jpg)
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