茭白

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球让世界变的更加美好！ 椒香茭白 食材；茭白，姜，生粉，辣椒，酱油，蘑菇精，糖，藤椒油 做法: 1、将新鲜的茭白去皮洗净，改刀切片； 2、起锅烧油，茭白片拍上生粉炸制金黄，捞出控油备用； 3、起锅少许油，爆香姜片，放入辣椒、酱油、蘑菇精和糖，大火煸炒收汁，淋入藤椒油即可。 ​

9/3腌菜毛豆茭白

周末午餐：杂粮饭（红米 糙米 黑米 燕麦米 小米 糯米）、卤鸡腿、炒青椒胡萝卜扁豆茭白、香菇炒上海青。

茭白炒毛豆米*

咖哩風味茭白筍炒肉絲 黃金鵝油拌白花椰 柚子ポん酢拌四季豆 白米玄米飯

茭白，平菇，新品种米饭

「腰花面」 首选。除了腰花，佐料真真非常地丰富了：番茄、韭菜、洋葱丝、茭白片、豆干和雪菜。面和料五五开。次坞打面倒不是很出彩，陪衬品才是加分项，很合胃口。汤颜色偏红。

茭白鸡米

酱炖仔排的做法： 1、仔排焯水后洗净 2、锅内热油，四成热时，下入仔排煸干水份后下入甜面酱煸香煸匀，加入老抽调色 3、调入料酒，加入开水没过仔排面，放入姜片、葱结，大烧开，改小火 4、煸仔排的同时另取锅，将鸡蛋煮熟去壳后随即放入仔排中同炖 5、在炖仔排的时候将茭白去皮，切滚刀块，将青椒切块 6…http://www.6a8a.com/caipu/68858/

牛排扒蔬菜，清爽虾籽茭白，老坛酸菜巴沙鱼，虾仁青豆雪芽

咸菜小黄鱼，洋葱炒鸡蛋，胡萝卜炒土豆，红烧茭白

第1步麻辣茭白的家常做法图片

油焖茭白

17.06.02蘑菇茭白西蓝花

素炒茭白，有点淡，但还不错，毕竟放了一周多了，哈哈哈哈哈哈

#美食##翠湖# 翠湖边上的新餐厅：文翠time.生态云南菜，环境好、位置好，外地游客很喜欢。 昨天晚上，我们一桌10余人，品尝了他们家的山珍海味大餐，味道不错，厨师手艺很高。 本人喜欢的菜是每人每的鸡枞汤、青头菌焖墨鱼丸、松茸松露刺身拼、牛肝菌闷饭，山珍海味结合在一起，味道浓郁、菌香十足。 附菜单: 凉菜: 山珍冷菌刺身拼、香草浸小番茄、桃仁木耳、五香骨汤花生 热菜: 红腰豆焖小辽参、香茅沙姜焗乳鸽、秘制南乳猪手、青头菌烩墨鱼丸、油爆一品虾、手拆顺德鱼羹、武定土鸡焖甲鱼、葱香牛肉、鲜芦笋炒斑球、煎鲜茭白拼手工虾滑、姜米豌豆尖、鸡枞汤(位上) 。 主食:牛肝菌焖饭。

#美食##翠湖# 翠湖边上的新餐厅：文翠time.生态云南菜，环境好、位置好，外地游客很喜欢。 昨天晚上，我们一桌10余人，品尝了他们家的山珍海味大餐，味道不错，厨师手艺很高。 本人喜欢的菜是每人每的鸡枞汤、青头菌焖墨鱼丸、松茸松露刺身拼、牛肝菌闷饭，山珍海味结合在一起，味道浓郁、菌香十足。 附菜单: 凉菜: 山珍冷菌刺身拼、香草浸小番茄、桃仁木耳、五香骨汤花生 热菜: 红腰豆焖小辽参、香茅沙姜焗乳鸽、秘制南乳猪手、青头菌烩墨鱼丸、油爆一品虾、手拆顺德鱼羹、武定土鸡焖甲鱼、葱香牛肉、鲜芦笋炒斑球、煎鲜茭白拼手工虾滑、姜米豌豆尖、鸡枞汤(位上) 。 主食:牛肝菌焖饭。

茭白