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◢香辣豆花鱼热辣鲜香的滋味,吃起来相当的开胃,爱吃辣的朋友们不要错过哦!食材:内酯豆腐1盒、龙利鱼(或沙巴鱼)1条、干辣椒3个、花椒1小把、大葱适量、鸡蛋1个、姜蒜适量、豆瓣酱2汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙1.把龙利鱼肉冲洗一下,然后用厨房纸吸干表面的水分,斜刀切成片2.放入淀粉,蛋清和盐抓匀放置20分钟3.内酯豆腐切成片,放入盘子里,用小锅煮一点水,把沸腾的水倒入盘子里浸泡着豆腐片备用4.炒锅放入适量油,放入姜片、花椒、干辣椒和大葱炒香,转小火放入豆瓣酱炒出红油5.淋入适量的水,水量要足够没过鱼片6.转大火煮开后淋入生抽和白糖7.把鱼片一片片夹进里面,不要整盘倒进去,那样会把多余
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[cp]工作日不重样便当(第5弹)好久不见呀大家[羞嗒嗒][羞嗒嗒]这么久没更被催死了[doge][doge]又凑齐了8日便当(附简单教程)现在天气越来越暖和[太阳][太阳]各地也都有了开学的消息 在家宅了这么久 学生bb们开学有时间也可以自己做好次的啦[兔子][兔子]快行动起来大家[舔屏][舔屏]
1清炒莴苣虾仁 葱香酱油炒饭
2鱼香山药滑鸡 水煮蛋 油菜荞麦面
3奶香西兰花金枪鱼意面
4西兰花 炒鱼丸 烤鳕鱼排 芹香通心粉
5蒜苔炒鸡胸肉 太阳花煎蛋 意面
6水煮黑玉米 油菜炒虾仁 玉子烧
7咖喱肉圆乌冬面
8胡萝卜虾饼 油菜炒鸡蛋 米饭
祝大家[羞嗒嗒][羞嗒嗒]食用愉快@丸子安利菌 @MysrwsmzmWmn @惩崽 张姐来吃[嘻嘻][嘻嘻]#我的减脂餐[超话]##减脂餐# @减脂餐 #复工便当盒#
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1清炒莴苣虾仁 葱香酱油炒饭
2鱼香山药滑鸡 水煮蛋 油菜荞麦面
3奶香西兰花金枪鱼意面
4西兰花 炒鱼丸 烤鳕鱼排 芹香通心粉
5蒜苔炒鸡胸肉 太阳花煎蛋 意面
6水煮黑玉米 油菜炒虾仁 玉子烧
7咖喱肉圆乌冬面
8胡萝卜虾饼 油菜炒鸡蛋 米饭
祝大家[羞嗒嗒][羞嗒嗒]食用愉快@丸子安利菌 @MysrwsmzmWmn @惩崽 张姐来吃[嘻嘻][嘻嘻]#我的减脂餐[超话]##减脂餐# @减脂餐 #复工便当盒#
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