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[cp]【教你普拉提瘦 腿教程】温莎普拉提把东方的柔和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必需和呼吸协调，所以温莎普拉提适合任何年龄及能力的人。以下9个动作，每个动作15-25次！每周3-4…
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【最安全快速的减 肥方法——普拉提】锻炼绝不意味着满脸汗水，轻柔而曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提.它易学、安全，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害.下面12个普拉提动作(注意图上数字次数）每周三次，…
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【最安全快速的减 肥方法——普拉提】锻炼绝不意味着满脸汗水，轻柔而曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提.它易学、安全，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害.下面12个普拉提动作(注意图上数字次数）每周三次，紧臀、收腹、修长身形…平时不肯运动的人，在家中少看半小时电视吧，你会迅速看到改变
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[cp]【教你普拉提瘦 腿教程】温莎普拉提把东方的柔和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必需和呼吸协调，所以温莎普拉提适合任何年龄及能力的人。以下9个动作，每个动作15-25次！每周3-4…
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@全球健身中心 【神奇普拉提收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动…
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@全球健身中心 【神奇普拉提收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每组25次，休息30秒！坚持2周，你会看到明显的改变get
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CALDO是一家日本连锁的健身中心，客户可以随时享用高温瑜伽、健身、普拉提和加压训练。在项目中还有“静态”和“动态”的混合训练。设计师的一个挑战就是如何设计出一个与周围环境相隔离的私人空间。作为设计的主轴…
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CALDO是一家日本连锁的健身中心，客户可以随时享用高温瑜伽、健身、普拉提和加压训练。在项目中还有“静态”和“动态”的混合训练。设计师的一个挑战就是如何设计出一个与周围环境相隔离的私人空间。作为设计的主轴，设计师决定使用“COLORS”方法，即当顾客进入该空间，采用色彩联想的心理。(好设计需要分享,分享是力量,来源:互联网)
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又是一个忙忙碌碌的年底， 夜以继日的工作节奏、觥筹交错的应酬以及灯红酒绿的Party，碌碌而为。琦琦觉得，境由心转，物由心造，越是这样匆忙的都市生活，就越应该拥有平和的心境。可以换身衣服，在空闲的时间里练练…
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又是一个忙忙碌碌的年底， 夜以继日的工作节奏、觥筹交错的应酬以及灯红酒绿的Party，碌碌而为。琦琦觉得，境由心转，物由心造，越是这样匆忙的都市生活，就越应该拥有平和的心境。可以换身衣服，在空闲的时间里练练普拉提，纵使岁月流逝，年岁渐长，那颗想要永远20岁的心，也可以一直年轻
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[cp]【神奇普拉提收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需…
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【最安全快速的减肥方法—普拉提】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提。下面9个普拉提动作，每周三次，紧臀、收腹、修长身形…平时嚷着太忙不肯运动的人，在家中少看半小时电视…
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【最安全快速的减肥方法—普拉提】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪，就像普拉提。下面9个普拉提动作，每周三次，紧臀、收腹、修长身形…平时嚷着太忙不肯运动的人，在家中少看半小时电视，你会迅速看到改变。 更多减肥方法，关注@疯狂减肥师 。 （转）
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CALDO是一家日本连锁的健身中心，客户可以随时享用高温瑜伽、健身、普拉提和加压训练。在项目中还有“静态”和“动态”的混合训练。设计师的一个挑战就是如何设计出一个与周围环境相隔离的私人空间。作为设计的主轴…
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