【减肥餐】私教说减肥就要这么吃‼️如何有效健康瘦下来健康吃➕科学运动=一定会瘦‼️和大家分享下我减脂期间的饮食便当吧~附加做法,很简单哟~大家都来为自己准备美味的便当吧!-《食贴》中说到“便当其实就是将喜欢的食材,以喜欢的形式填满喜欢的盒子,它是一种美的创造,也是日常生活里一种微小的仪式感,不需要过人的才华,也能在便当盒里发挥创意。当我们在享用自己为自己精心准备的便当时,一种被爱和呵护的感觉,❤️会因为前面这份便当而真实可感。” -【便当每日食材及具体分量如下】做法否附加在图上了,这里就不重复写了~-1️⃣DAY1食材:菜类:牛肉120克,甜椒一个约100克,上海青
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所谓“狭路相逢,勇者胜”
食安大赛社团招募令又又来啦!风云令在手、车马备齐、你,敢来吗?
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