补肾

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【黑色食物最补肾】 肾气不足会出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状，适合补肾的几种黑色食物，一起试试吧！
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【黑色食物最补肾】 肾气不足会出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状，适合补肾的几种黑色食物，一起试试吧！
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一到秋季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂，甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，健脾是防止嘴唇干裂的关键。红枣山药粥能健脾补肾。取红枣10枚洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗干净，…
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一到秋季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂，甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，健脾是防止嘴唇干裂的关键。红枣山药粥能健脾补肾。取红枣10枚洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗干净，一同煮至软烂即可。
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木瓜排骨汤家常家常菜做法大全 jushipu.com温馨提示： 花生润肺、和胃、补肾；蜜枣清润；木瓜清肺、补脾、助消化；排骨补阴益髓。本汤方有润燥通便、健脾的功效。 《家常木瓜排骨汤的做法》永久阅读地址：http://jus…
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木瓜排骨汤家常家常菜做法大全 jushipu.com温馨提示： 花生润肺、和胃、补肾；蜜枣清润；木瓜清肺、补脾、助消化；排骨补阴益髓。本汤方有润燥通便、健脾的功效。 《家常木瓜排骨汤的做法》永久阅读地址：http://jushipu.com/shipu/6172/
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【肾有多好，人就有多年轻——男女通用的补肾养发秘方】寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。
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【肾有多好，人就有多年轻——男女通用的补肾养发秘方】寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。
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北五味子长白山野生新鲜无硫抗老化促进胆汁分泌滋阴补肾150g
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北五味子长白山野生新鲜无硫抗老化促进胆汁分泌滋阴补肾150g
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老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核…
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老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，…
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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阿胶糕中的阿胶、红枣可以补血；黑芝麻、枸杞 核桃仁能补肾；冰糖能润燥～做法精细，容易吸收，适合长年服用～ ，同时也是治疗痛风的特效药～ 长年吃阿胶糕美容养颜，头发乌黑，面部无斑，减缓衰老～[奋斗][奋斗]
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阿胶糕中的阿胶、红枣可以补血；黑芝麻、枸杞 核桃仁能补肾；冰糖能润燥～做法精细，容易吸收，适合长年服用～ ，同时也是治疗痛风的特效药～ 长年吃阿胶糕美容养颜，头发乌黑，面部无斑，减缓衰老～[奋斗][奋斗]
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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七种美容养颜粥 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
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七种美容养颜粥 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
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银耳南瓜粥 【原料】：南瓜，银耳，大米。 【做法】： 1、南瓜去皮去瓤，切块 2、银耳，用水发好，洗净 3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候出锅。 【补肾佳肴】
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银耳南瓜粥 【原料】：南瓜，银耳，大米。 【做法】： 1、南瓜去皮去瓤，切块 2、银耳，用水发好，洗净 3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候出锅。 【补肾佳肴】
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学。
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【五色豆对应五脏】红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿；白豆增强人体免疫；绿豆清热解毒、增白祛痘；黄豆健脾、美容、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
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【五色豆对应五脏】红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿；白豆增强人体免疫；绿豆清热解毒、增白祛痘；黄豆健脾、美容、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
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【红薯N种花样吃法】拔丝地瓜、红薯饼、薯泥圣代、芝士薯球......最爱的红薯美味，如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！！恰恰相反，红薯不但能减肥，还是补肾排毒的好帮手~
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【红薯N种花样吃法】拔丝地瓜、红薯饼、薯泥圣代、芝士薯球......最爱的红薯美味，如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！！恰恰相反，红薯不但能减肥，还是补肾排毒的好帮手~
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栗源糯香黑豆 口感细腻 香甜怡人 营养补肾 绿色有机食品 88g
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栗源糯香黑豆 口感细腻 香甜怡人 营养补肾 绿色有机食品 88g
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【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿…
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【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳抑癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞~
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【可以知道的米饭秘密】1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。
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【可以知道的米饭秘密】1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。
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【女人要懂得补血】红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶。红枣，花生，桂圆，再加上红…
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【女人要懂得补血】红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶。红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血效果很好。
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午安。做完家务才想起来发早餐，昨晚睡前把各种谷物丢进锅里熬，然后保温焖一夜早上就有的吃啦，最近热，各种凉菜的节奏~酸奶还在做，晚上准备烤一个无负担的酸奶戚风。 [ Brunch：杂粮补肾粥，菠菜粉丝，鸡丝木耳 …
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午安。做完家务才想起来发早餐，昨晚睡前把各种谷物丢进锅里熬，然后保温焖一夜早上就有的吃啦，最近热，各种凉菜的节奏~酸奶还在做，晚上准备烤一个无负担的酸奶戚风。 [ Brunch：杂粮补肾粥，菠菜粉丝，鸡丝木耳 ] Music：黄建为《可风》
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