❤越吃越健康的食材o(∩_∩)o

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享受美食同时注意身体~！

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自己喜欢的蔬菜配上橄榄油和醋调在一起的油醋汁,非常爽口.
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自己喜欢的蔬菜配上橄榄油和醋调在一起的油醋汁,非常爽口.
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今早的一杯♪牛奶，酸奶，香蕉，猕猴桃，蜂蜜。
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今早的一杯♪牛奶，酸奶，香蕉，猕猴桃，蜂蜜。
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老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核…
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老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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早餐的爱心煎蛋！！！
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早餐的爱心煎蛋！！！
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