窝窝头

转载：《健身厨男》【杂面窝窝头】：随着生活品质越来越高，我们认知到精细粮食营养价值低，吃了容易长胖。因此由粗粮做的传统窝窝头成了当今的健康美食。下面这款不一般，它比普通的窝窝头在维生素、矿物质、蛋白质上大大提升，非常适合注重健康以及减肥的人群食用哦！ 5

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kyx-皮卡丘 王俊凯啊//@王俊凯过来:王俊凯//@窗边的王炸夫人:俊俊啊//@秋_源_:俊俊啊…//@晴笙菌:王俊凯太宠我们了//@窝窝头烤肠抄手:王俊凯啊 @JIU凯薇Decade 粉丝想要九连拍 他给了 粉丝想要语音 他发了 粉丝想看皮卡丘 他穿了 粉丝给他P了两个小辫 他扎了 粉丝想要小咖秀 他录了 粉丝想要什么他都努力去做去满足粉丝 王俊凯啊 他就是一个把粉丝宠上天的爱豆 @TFBOYS-王俊凯 #王俊凯#

奶香红薯窝窝头 食材：220g新鲜红薯、100g玉米 粉、20g雀巢奶粉 做法：1)准备好红薯、玉米粉、奶 粉。2)红薯削皮切薄片。3)用微波专 用保鲜袋装好。4)放入微波炉；高火 叮3分钟即熟。5)趁热把红薯压成 泥。6)放入装有玉米面和奶粉的碗中 拌匀。7)加入少许开水和匀。静置15 分钟，让面粉与红薯充分融合。8)取 小块面团于手中，搓成长圆形。9)用 食指在面团底部戳一个窝，这样是为 了使玉米面容易蒸熟。10)全部面团 做好8个窝头。11)放入锅中，隔水蒸 20分钟

【窝窝头】用料 玉米面100克 酵母2克 黄豆面50克 白糖10克 糖桂花5克 步骤 1.玉米面 黄豆面 白糖 糖桂花混合；酵母 30度以下的清水搅拌均匀，加入到面粉的混合物中。 2.把面粉柔和成团，如果太干的话就加一点水调试。 3.把揉好的面团搓成长条，用刀切成等大的剂子，一个剂子大概约10克。 4.取一个剂子，用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子。手指把窝头底部顶出一个小窝。 5.蒸锅加入水，放上潮湿的屉布，码上小窝头胚，大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可。

转载：《健身厨男》【杂面窝窝头】：随着生活品质越来越高，我们认知到精细粮食营养价值低，吃了容易长胖。因此由粗粮做的传统窝窝头成了当今的健康美食。下面这款不一般，它比普通的窝窝头在维生素、矿物质、蛋白质上大大提升，非常适合注重健康以及减肥的人群食用哦！ 6

转载：《健身厨男》【杂面窝窝头】：随着生活品质越来越高，我们认知到精细粮食营养价值低，吃了容易长胖。因此由粗粮做的传统窝窝头成了当今的健康美食。下面这款不一般，它比普通的窝窝头在维生素、矿物质、蛋白质上大大提升，非常适合注重健康以及减肥的人群食用哦！ 7

材料 鲜榆钱 120克 黄豆面 50克 小苏打 2克 玉米面 200克 普通面粉 50克 水 作法 1.将鲜榆钱去梗，用水清洗干净； 2.将玉米面、黄豆面、面粉、苏打粉拌匀； 3.再将清洗干净的榆钱放进面盆里拌匀，水慢慢往里加，和成软硬适中的面团，不能太软，否则捏不成形，最好饧20至30分钟； <br />4.在捏窝头前，左手先蘸点凉水，擦在右手心上，以免捏时粘手，用手团成40克大小的剂子 <br />5.锅里放凉水，篦子上铺上泡好的玉米皮或湿笼布，摆上做好的窝窝头，中火蒸20分钟即可。

#一个人的美食# 今天中午准备做蛋包饭吃的…菜都切好了，发现家里没有饭了…呵呵，感觉够够的…于是用切好的菜和鸡蛋、黄豆面一起煎了个饼，就着早上剩的杂粮稀饭，感觉还不错～话说今天早上吃的是买回来的窝窝头和杂粮稀饭[馋嘴]老妈再不回来给我做饭，感觉我就快撑不下去了…2014.09.05

娇小玲珑窝窝头 1.玉米面+黄豆面+白糖+糖桂花混合。 2.酵母+30度以下的清水搅拌均匀，加入到面粉的混合物中。 3.把面粉柔和成团，如果太干的话就加一点水调试。然后盖上屉布静置饧发一会。 4.把揉好的面团搓成长条，用刀切成等大的剂子，一个剂子大概约10克。 5.取一个剂子，用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子。手指把窝头底部顶出一个小窝。 6.待全部做好胚后盖上屉布，静置15分钟。蒸锅加入水，放上潮湿的屉布，码上小窝头胚，大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可。

窝窝头 - 今天看到一段话：“很多时候，你会不会很渴望的想去一个纯朴的地方，那里没有城市的喧闹，没有激烈的商业竞争，也没有推崇物质的夸张媒体。就单纯的，是个过简单生活的小村。然后日出而作，日落而息。”心想说的不就这地儿么。在这种地方生活的后果是想要什么的时候只能自己动手，丰衣足食。有些普通食物，平时不在意，馋意突然涌动时却十分想吃。还好食材足够丰富，在玉米发源地买到玉米面是理所当然的事。我一边做一边想，把这个菜谱推荐给爱用玉米做菜的墨西哥朋友，应该是个很不错的主意！

【黑豆渣窝窝头】1.除水外其他材料（黑豆渣70g、玉米粉150g、面粉60g、糖50g）混合；2.加入水揉成团即可，不要太用力，稍微能成型即可，所以水量要酌情增减；3.分成30克左右剂子，我这个量刚好可以做12个的；4.取一份面团，左手拿着，然后用另一只手的拇指按在面团中间，左手再次配合成中空的窝头胚子；5.盘底抹点油将加工好的窝头一一摆上；6.烧开水，将窝窝头放入，蒸15-20分钟左右即可（根据窝头大小控制时间）。〖小贴士〗玉米粉和面粉比例大约为3：1左右，这样口感会比直接用玉米粉来的松软些。（转自：http://www.xiachufang.com/recipe/268269/）

窝窝头~一块钱四个~嘿嘿！

蛋堡、馄饨、炸酱面、卤肉饭、烧烤、韭菜盒子、窝窝头、麻小、果冻布丁，我发现疫情激发了我的各种潜能，不但会扎针还会做饭还是个好裁缝，科室里的帽子基本上都是我缝制的，哈哈哈

超市买的杂粮包，结果到家后发现是窝窝头，好坑。

就在这里，白云山西门，摩云路土路分支的第一个路口。一夜之间十来年的陪伴成追忆。八点多还觉得是可以撑过去地虚弱着，十点多就大变样。这个可怕的世界！猝不可防得令人久不久地惶恐。自知吃不下什么饭，自觉地买了面包，等会就缩到被窝里抱着热水袋任性惶恐。哈哈哈哈哈，我要冷眼旁观自己如何度过这个时期！ Date1 动则泪流满面，早餐被窝窝头卡在喉咙，赌气地放弃，反正不求！再悲伤也是我个人的，不等于珠、艳离开了不好。只是还不能完全地理解，更没有适应。我不知道这个时间有多长，事情太大太猝不可防，所以冷笑。干脆冷眼旁观了。h惶惑啊惶惑，深深地悲伤和惶惑着，可这只是我个人的情绪，我只能无保留地倾泻我自以为的好，

无脸古装群像超话 手里啊捧着窝窝头～菜（破音）里没有一滴油～～ ​​​​

【培根小窝窝头】粗粮这样做，小朋友超喜欢 ​ ​​​​

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中餐快餐，自制火腿汉堡，干煎窝窝头洒饼碎～祺祺橙汁，我喝橙汁+梨汁+一片番茄，味道好正！

南瓜豆渣窝窝头+沙拉。