夏季爽口菜制作

空气炸锅创意美食--麻辣鸡丝小零食。你家里的空气炸锅还在闲置吗？孩子还在吃油炸食品？低油低脂，简单易做，一台锅可以作出一桌菜，每一种空气炸锅美食都有详细的图文制作过程。感兴趣的可以当当网搜索《轻松做+150道空气炸锅创意美食》一书，或者搜索微信公众号“西镇一婶美食研究室”或”xizheyishen“查看。

空气炸锅创意美食--话梅烧排骨。你家里的空气炸锅还在闲置吗？孩子还在吃油炸食品？低油低脂，简单易做，一台锅可以作出一桌菜，每一种空气炸锅美食都有详细的图文制作过程。感兴趣的可以当当网搜索《轻松做+150道空气炸锅创意美食》一书，或者搜索微信公众号“西镇一婶美食研究室”或”xizheyishen“查看。

空气炸锅创意美食--三色小蛋糕。你家里的空气炸锅还在闲置吗？孩子还在吃油炸食品？低油低脂，简单易做，一台锅可以作出一桌菜，每一种空气炸锅美食都有详细的图文制作过程。感兴趣的可以当当网搜索《轻松做+150道空气炸锅创意美食》一书，或者搜索微信公众号“西镇一婶美食研究室”或”xizheyishen“查看。

空气炸锅创意美食--五香花生米。你家里的空气炸锅还在闲置吗？孩子还在吃油炸食品？低油低脂，简单易做，一台锅可以作出一桌菜，每一种空气炸锅美食都有详细的图文制作过程。感兴趣的可以当当网搜索《轻松做+150道空气炸锅创意美食》一书，或者搜索微信公众号“西镇一婶美食研究室”或”xizheyishen“查看。

鲜香爽口的【凉拌五花肉】夏天，就是凉菜的季节啊！凉面，凉皮，凉拌黄瓜，凉拌鸡丝，既爽口又不油腻，一道拌菜上来，可以就着拌菜吃下一碗饭今天来推荐一道【凉拌五花肉】，五花肉嫩而不油，搭配着鲜香的酱汁，吃一盆都不觉得腻口食材：五花肉 香叶 八角 桂皮 蒜瓣 辣椒酱 干辣椒 芝麻油 生抽 白芝麻 1️⃣烧水，香叶 桂皮 八角 干️放进水里，煮10分钟左右2️⃣将五花肉片成薄片3️⃣水煮好后将五花肉倒进锅里烫，五分钟即可捞出4️⃣调酱汁 将生抽 辣椒酱 芝麻油 蒜瓣调成酱汁，个别喜欢酸的还可以调进醋5️⃣将酱汁浇在烫好的肉上6️⃣撒上白芝麻这道菜真的有毒，因为不加一滴油，一点都不觉得油腻，不知不觉就

鲜香爽口的【凉拌五花肉】夏天，就是凉菜的季节啊！凉面，凉皮，凉拌黄瓜，凉拌鸡丝，既爽口又不油腻，一道拌菜上来，可以就着拌菜吃下一碗饭今天来推荐一道【凉拌五花肉】，五花肉嫩而不油，搭配着鲜香的酱汁，吃一盆都不觉得腻口食材：五花肉 香叶 八角 桂皮 蒜瓣 辣椒酱 干辣椒 芝麻油 生抽 白芝麻 1️⃣烧水，香叶 桂皮 八角 干️放进水里，煮10分钟左右2️⃣将五花肉片成薄片3️⃣水煮好后将五花肉倒进锅里烫，五分钟即可捞出4️⃣调酱汁 将生抽 辣椒酱 芝麻油 蒜瓣调成酱汁，个别喜欢酸的还可以调进醋5️⃣将酱汁浇在烫好的肉上6️⃣撒上白芝麻这道菜真的有毒，因为不加一滴油，一点都不觉得油腻，不知不觉就

鲜香爽口的【凉拌五花肉】夏天，就是凉菜的季节啊！凉面，凉皮，凉拌黄瓜，凉拌鸡丝，既爽口又不油腻，一道拌菜上来，可以就着拌菜吃下一碗饭今天来推荐一道【凉拌五花肉】，五花肉嫩而不油，搭配着鲜香的酱汁，吃一盆都不觉得腻口食材：五花肉 香叶 八角 桂皮 蒜瓣 辣椒酱 干辣椒 芝麻油 生抽 白芝麻 1️⃣烧水，香叶 桂皮 八角 干️放进水里，煮10分钟左右2️⃣将五花肉片成薄片3️⃣水煮好后将五花肉倒进锅里烫，五分钟即可捞出4️⃣调酱汁 将生抽 辣椒酱 芝麻油 蒜瓣调成酱汁，个别喜欢酸的还可以调进醋5️⃣将酱汁浇在烫好的肉上6️⃣撒上白芝麻这道菜真的有毒，因为不加一滴油，一点都不觉得油腻，不知不觉就

夏季解暑神器—香蕉酸奶可可冰棒，制作简单还好吃哦

一份好的减脂沙拉一定各方面配比都要营养均衡，光吃菜、水果，不吃肉、主食肯定是不行的，碳水、蛋白质摄入不足容易脱发、减肌、代谢降低、皮肤变差，甚至影响姨妈。 比较好的建议是：1/2蔬果+1/2谷物+1/2蛋白质。具体什么材料就不多说了，想看的话给我留言。 芽芽今天想要提醒大家的是，吃沙拉一定要注意少吃沙拉酱！ 为了让口感更好一点，很多商家都会在沙拉中附上沙拉酱，比如烘焙芝麻酱啦、蛋黄酱啦、千岛酱...... 对不需要减脂的人来说，吃一点沙拉酱完全没毛病。 氮素，减肥人士还是克制一点吧，如果你看过沙拉酱的制作过程就知道，里面加了很多糖、油脂，热量也不低。 不同沙拉酱热量比较 from@丁香食堂 可以选择一些水果沙拉酱或者自制油醋汁，简单又低卡哦。

炎炎夏季——给你的肌肤做个轻断食吧！！ 如果你的肌肤总是油光闪闪、卸妆之后肌肤暗沉无光泽、换季肌肤爱过敏甚至爆痘、用了很多保养品但是肌肤根本不吸收完全不get ! 那你就需要做一个 #肌肤轻断食# 啦！！ 其实肌肤就和我们身体一样，每天大鱼大肉多了，肌肤也会承受不住，会出现各种肌肤问题。最近入手了珊珂肌肤轻断食礼盒，这个轻断食“菜单”也太有趣了吧！前菜-卸妆、头盘-清洁、主菜-保湿 。 夏天让肌肤吃一个‘轻断食’大餐！！适当“减肥”给肌肤断食，给肌肤净化排毒，肌肤看起来会更加健康。肤色会有所提亮、毛孔更加净透，皮肤会变得细腻水嫩，整个人看起来都活力满满呢~

最早的春城路店从开业到现在，家里人最重要的几个日子都在这里安排的。老滇山寨可谓是节日家宴、长辈生日或宴请外地朋友必选的餐厅之一，除了价格实惠，还有热闹有特色的云南民族文化体验。 多种套餐的选择，配菜也会根据时令进行调整，对于熟客或者新客点餐都非常友好。家宴选择的是本地民族菜6人套餐或者特色风情民族菜8人套餐，他家的菜份量足，套餐配菜如不够再加菜。 作为家宴选择地，服务员会提前询问忌口事宜，考虑到老年人居多，以清淡为主，所有菜品都注明少盐。 思茅酸汤鱼片：用了云南本地多种植物香料熬制的酸汤，开胃爽口。 钵钵小苦菜：家常菜小菜细作，还原本味和家味。虽说是道素菜小菜，得到家里老人们的一致好评，还特别跟服务员表示对这个菜的喜爱。 老滇凉米线：闻到油辣椒香味，就知道地道。 柠檬叶酥小排，外酥里嫩，一口一个满足。 丽江紫洋芋，口有余香，可谓是最佳气氛组菜品，特别下酒。 这几天订餐正好赶上了活动：从9月18日开始到10月7日，每天门店电话订餐前10名，送大理酸辣鱼。 omapp 新上菜品，新鲜现杀的活鱼，放入酸辣的秘制汤底，听着咕嘟声在桌上煮熟过程中，释放出香味特别上头，也刺激着