
《DIY玉米番茄+闷排骨意粉》 食材:大蒜,番茄,玉米粒,排骨,香菜,意粉 1.意粉在水开后加入,加盐后煮大概十分钟后捞出加入凉水浸泡,沥干水备用,放在准备好的碟子上。 2.番茄去皮切碎,大蒜切碎,热锅加油后加入蒜泥和番茄碎,带煮融成稠状加入玉米粒,两分钟后乘出盖在意粉上。 3.另起油锅,加入蒜和排骨,带煮到变白色后加入盐,酱油,蚝油闷至收干汁水,即可盖上意粉上。 4.取用香菜叶片装饰,即完成卖相与美味结合的DIY意粉,食材因人而异,可自行更换,自己喜欢。




「荞麦黄瓜卷」 冷荞麦面搭配黄瓜,凉爽夏日低卡又简单。材料:黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。做法:1.黄瓜去皮切段,掏空黄瓜中间;2.荞麦面煮6-8分钟,捞起过冷水;3.混合寿司醋、酱油、麻油,放入荞麦面,加葱混匀。4.将面条扭转,塞入黄瓜中。淋一些酱汁,撒葱花。
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Lohasly乐活良品
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【拿波里意大利面】做法:1.首先把洋葱和青椒切条,香肠和蘑菇切片备用2.锅里放适量水,煮开后加小撮盐,放入意大利面,煮9分钟。3.面煮好以后捞出沥干并拌入橄榄油,拌匀后放一边备用4.番茄去皮打成酱。放入小锅子里面加热到沸腾就可以了,放一边备用5.取平底锅预热,加一勺橄榄油,放入香肠煸炒,裹上油以后倒入洋葱、青椒和蘑菇一起翻炒,加少许盐和黑胡椒调味(不要加太多,最后可以再调整),翻炒均匀,食材都炒香炒熟时就可以盛出备用了6.平底锅加热,放入黄油,慢慢融化后放入煮好的意面翻炒,倒入之前准备好的番茄汁,翻炒均匀7.再倒入炒好的食材,挤入一些番茄酱,大火翻炒,按照口味调入盐和黑胡椒,搅匀就好了
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【黄金凤尾虾】1)虾清洗干净去虾线、虾头、虾壳。3)再次洗净,用黑胡椒粉、盐、料酒腌制20分钟。4)一颗鸡蛋打散(加少量料酒和白醋去腥)。5)腌制好的虾均匀地裹上玉米淀粉,放入蛋液中,再放入面包糠中。6)锅中烧热油,八成热时把虾丢进去,炸至金黄即可出控油出锅
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BLACK-CAT依
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