三里屯 脏脏包  好吃到爆  每人限购两个

其实早餐的种类要比图上多至少2倍，因为小兔子和先生起得早，在我做沙拉时，以小兔子为首的偷食大队，已经偷偷把他们的端走吃了。 以为怎么也用不完的本子，在最近每天画人体中用了很多。今年加了不少事，居然每一件都加进来了。甚至我偶尔也觉得，我不太像一个人带孩子的。 说几个我提高效率的小方法吧。 减少网上时间，其实这点我也不行，因为我沉迷手游，如果不是这样每天至少还能多出3小时利用。 能网上聊的，绝不打电话，能见面聊的就不网上聊。言简意赅，直入主题。 提高你的体力，如果有一阶段很累，我就会反思有什么问题。有人觉得我精力无限，这么说吧，我的体力一天遛狗2次，去健身房走去走回跑跑椭圆机，再带小兔子出去玩2小时，外加做全部的家务和做饭，我可能会觉得有些累（但是平时不太可能出现这情况）。如果做不到，就请好好锻炼。不要说这疼那疼，我生完孩子，因为催产且产程长麻药时间久，在生完的头2年，我都弯不了腰，我加上了两天打渔三天晒网的健身，事实证明，这么点锻炼是有用的。 不要拖延，拖了就会不想做，今天的计划今天完成，如果做不完，转天也行。 我觉得如果你觉得什么不行就去改，不用一步到位，慢慢来，成为习惯就容易很多了。

三里屯 脏脏包 好吃到爆 每人限购两个

【糖醋脆皮豆腐】 材料：老豆腐一块 调料：醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花、芝麻适量 做法：1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内，调匀备用。2、老豆腐切成麻将大小的块，用厨房纸仔细吸干表面的水份。3、锅内油烧到八成热后，将豆腐块一个个放入，煎到两面金黄。4、如果这时候锅内的油比较多，可以倒出一部分不要，将兑好的调料汁淋入锅中。5、大火将汁收稠后，撒上葱花、芝麻，关火。

酱油炒饭

鱼香茄子

【鸡蛋火腿卷】明早做个这个当早餐怎么样？

【椰香芒果卷】糯米粉加适量的白糖用清水和一下，成较软的面团。拿一个长方形的容器，上面放一张厚点的保鲜膜，保鲜膜一面抹食用油，把糯米粉和成的面团平铺到保鲜袋上，上笼蒸10分钟。稍微晾凉，然后放到面板上，上面放预先准备好的芒果颗粒，卷起切段，就大功告成了，又萌又Q!

☞肉末盖饭☜ 半斤牛肉末 1个洋葱（切丁） 3瓣大蒜（切末） 1杯豌豆 1汤匙料酒 适量豆瓣酱 2汤匙生抽 1茶匙老抽 1茶匙芝麻油 1小茶匙白胡椒粉 2汤匙玉米淀粉 适量油 1、开大火，倒油，放入牛肉末，用铲子把牛肉末打散，炒至略焦黄。加入洋葱、大蒜和料酒，转中火。炒到洋葱呈半透明的，然后倒入水，煮沸，转小火。 2、加酱、生抽、老抽、芝麻油和白胡椒粉，搅拌，盖上盖子煮10分钟。揭开锅盖，放豌豆，炒1分钟。 3、淀粉用水勾芡成浆，倒入锅中，不停搅拌，让汤汁变厚。出锅，盖在米饭上~

培根菠菜饭团~小章鱼好萌~\(≧▽≦)/~

♡【花朵甜品】♡ 『桂花水晶凉粉』 白凉粉和糖粉倒入汤锅中，加入600克水搅拌均匀，中火加热至沸腾后转小火，再煮1分钟，一边煮一边搅拌至光滑；隔水降温冷却，冷藏2小时至完全凝固；取适量凉粉置于碗中，加入适量蜂蜜，凉开水，撒上适量干桂花即可。

#吃早饭咯# 【日式厚蛋烧】详细的步骤，不相信你们学不会啦~

{ 6.7 }瓷饭团。（做法：①糯米+大米（2：1）浸泡两小时，入电饭锅煮熟成米饭（水量比平时少一点）②保鲜膜摊开，撒芝麻，平铺米饭按平，加肉松+腌萝卜条+油条，卷起来）据说是上海特色小吃，学着做起来，一定要多放肉松和腌萝卜，吃起来才更有味道~ 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

【Hello早餐】鸡蛋牛奶蔬菜饼，营养早餐。