今天是蔬菜大杂烩，用含盐黄油煎，依次尖椒，洋葱，白蘑菇胡萝卜（胡萝卜要油煎才能最大发挥营养价值），西蓝花。秋葵只是用水焯了一遍。最后加上芝士和冰箱备着的鸡蛋丝，加一点点烘焙芝麻沙拉酱。