今天做的早餐，把披萨饼做成焗的，也很美味。

☞自制土豆吐司☜ 偏爱软面包的同学，一定会爱上它的味道~~ 刚烤好时感觉一戳即破，耐心等到放凉，就可以切出大大的吐司片了！！涂上厚厚的花生酱，做早餐再合适不过啦~

今天做的早餐，把披萨饼做成焗的，也很美味。

简易健身食谱。 牛奶山药泥。山药去皮蒸熟，碾成泥，边碾边加牛奶，然后搓成小丸子，在上面点缀红枣，或者可以加蓝莓酱，做成蓝莓山药。

【日式炸饭团】

南瓜江米粥，黄金馍馍，香蕉，烤肠，干炸蘑菇。

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶） - 营养丰富的奶昔，老少皆宜，低糖、低脂肪，更适合准备减肥的朋友饮用呦！··~

紫薯，红枣花生豆浆，苹果沙拉，冬瓜胡萝卜黄瓜卷饼。

胡萝卜蛋饼，南瓜汁，圣女果。当我把VSCO所有滤镜买下后，每天早上调色时都有种逼死自己的感觉，怎么都不对了，怎么都调不好了，好烦躁！

茄子饼

0616#早餐日记#早安，今日早餐：清炒西兰花+烤香肠+煎荷包蛋+煎饼+樱桃+紫米浓浆。PS：今天要早起出门，所以吃的简单些了~

10.28#早餐日记#早安，今日早餐：烤香肠+炒蛋+蔬菜沙拉+牛油果泥+烤土司+麦片。 烤香肠的牌子比较推荐荷美尔的台式香肠，味道确实是好一些，超市里也都有卖，今天吃的这款美式热狗肠味道太咸了，口感不太好。 牛油果压成泥，里面加白糖、炼乳、少许柠檬汁搅拌均匀，涂在烤面包上很好吃哦，味道很清新，喜欢的可以试一试。

15.8.3早餐记录：柠檬蜂蜜薄荷水(灵感来自mojito)，蛋包饭，猕猴桃

【煎火腿奶酪蛋卷】 原料：鸡蛋4个、火腿1片、西红柿1/4个 调料：奶酪丝20克、白胡椒粉1/4茶匙（约 1克）、盐1/2茶匙（约3克） 做法：1把西红柿洗净，切成2cm的小丁，火腿切成3cm长，1cm厚的丝。 2鸡蛋打成蛋液后，加入盐，白胡椒粉拌匀。3锅加热后倒入油，放入火腿丝和西红柿丁煸炒20秒，转成小火后，倒入蛋液，轻轻的将蛋液炒至底部快要凝固，但表面的还有少许流动的蛋液时，倒入奶酪丝，然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷即可。4盛出后，切成小段儿，可以直接吃，也可以蘸一些番茄酱，辣椒仔或鲜酱油食用。

【香蕉饼】 材料:香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺。将香蕉压成泥，和所有材料混合。 做法:1、将材料调成饼糊，平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎。2、煎香一面后，翻一面继续煎。

【芝士熔岩吐司卷DIY】3分钟快手早餐，明早就吃这个了~~转

【9款不同做法的三明治合集】三明治还可以玩出这么多花样，你们造么？哈哈，学起来早餐走起吧~

「披萨蛋饼」材料：鸡蛋2个，培根1，早餐奶酪1片，洋葱，面粉，香葱，青椒，盐，食用油。 步骤：1.将培根、洋葱、青椒切丝，香葱切段。 2.鸡蛋，盐，面粉搅拌均匀。 3.在不粘锅刷一层油，开小火，倒入蛋糊，40秒后关火，铺上培根丝、青椒丝、洋葱丝和奶酪丝。 4.盖上盖子，继续开小火，闷2分钟后，饼脱离锅身即可。

【燕麦虾皮厚蛋烧】 相信大家对厚蛋烧并不陌生，煎好的鸡蛋饼卷起来，继续倒入蛋液再卷起来，最后成了一个厚蛋卷。下面这款你一定没有吃过， 添加燕麦和虾皮的厚蛋烧，不仅提供了有助于瘦身的优质碳水和钙质，同时增加了麦香和咸鲜味，给你带来全新的口感体验。现在让它成为你早餐一部分吧～