heqy2013
2015年11月20日 15:00
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【当归红枣蛋】 食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖  做法： 1)鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2)除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开.  3)开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出。 4)鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内。  5)小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可。

【当归红枣蛋】 食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖 做法： 1)鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2)除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开. 3)开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出。 4)鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内。 5)小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可。
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山楂水 将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。（健胃消食）
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综合果茶 菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。
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综合果茶 菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。
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椰子茶 椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉适量。做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可。功效：利尿、生津。
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【鸡蛋三味汤】 功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚泄精。 配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。 制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。 用法：吃蛋…
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【鸡蛋三味汤】 功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚泄精。 配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。 制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。 用法：吃蛋喝汤，每日服1次。
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酸枣仁汤： 做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。 作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
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酸枣仁汤： 做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。 作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
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橙子蒸川贝 食材： 川贝5克、橙子一个 做法： 1、橙子洗干净，切开一个盖 2、在橙子中间挖一个坑，把川贝放进去盖上橙子盖 3、放碗内摆蒸加上蒸2小时，放至温热实用即可。
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橙子蒸川贝 食材： 川贝5克、橙子一个 做法： 1、橙子洗干净，切开一个盖 2、在橙子中间挖一个坑，把川贝放进去盖上橙子盖 3、放碗内摆蒸加上蒸2小时，放至温热实用即可。
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冰糖炖橙子  食材： 橙子1个、冰糖适量 做法： 1、橙子洗干净备用 2、将橙子切片 3、放入炖盅，再放入冰糖 4、加入适量水 5、放入隔水炖中，设置2小时 6、出炉，趁热可吃
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冰糖炖橙子  食材： 橙子1个、冰糖适量 做法： 1、橙子洗干净备用 2、将橙子切片 3、放入炖盅，再放入冰糖 4、加入适量水 5、放入隔水炖中，设置2小时 6、出炉，趁热可吃
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橙子炖银耳 食材： 橙子1个、银耳10g、冰糖适量 做法： 1、准备好所有材料； 2、银耳泡发好，橙子切片备用； 3、将橙子，银耳和冰糖放入炖盅； 4、加入适量水； 5、放入隔水炖中，设置2小时； 6、最后出炉即…
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橙子炖银耳 食材： 橙子1个、银耳10g、冰糖适量 做法： 1、准备好所有材料； 2、银耳泡发好，橙子切片备用； 3、将橙子，银耳和冰糖放入炖盅； 4、加入适量水； 5、放入隔水炖中，设置2小时； 6、最后出炉即可。
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红糖滋润茶 材料: 绿茶2克，红糖30克 做法: 将绿茶，红糖沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。 每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽
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红糖滋润茶 材料: 绿茶2克，红糖30克 做法: 将绿茶，红糖沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。 每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽
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【蜂蜜柠檬水】 食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量 做法：1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 2)用流水洗干净。 3)擦干水分。 4)切薄片。 5)放进干净的瓶子里。 6)倒进蜂蜜。 7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。 8)取一片柠…
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【蜂蜜柠檬水】 食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量 做法：1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 2)用流水洗干净。 3)擦干水分。 4)切薄片。 5)放进干净的瓶子里。 6)倒进蜂蜜。 7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。 8)取一片柠檬。 9)盛一勺蜂蜜。 10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用
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【当归红枣蛋】 食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖 做法： 1)鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2)除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开. 3)开了以后…
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【当归红枣蛋】 食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖 做法： 1)鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。 2)除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开. 3)开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出。 4)鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内。 5)小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可。
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蜜梨膏 做法： 取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。 {温声提示} 蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口…
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蜜梨膏 做法： 取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。 {温声提示} 蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
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食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 做法：(2-3人份量) 1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。 2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。 3、红…
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食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 做法：(2-3人份量) 1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。 2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。 3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
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来自法国营养师和日本模特分享的一系列果蔬排毒水！好喝又颜值高~做起来也很简单~
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9款简单易学的暧宫汤，效果惊人！
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