养生粥

红豆薏仁养生汤

养生粥

面

【香辣干锅鸡翅】1、锅中放油，爆香姜片、蒜瓣。下鸡翅煎到两面微焦。2、放生抽、老抽、糖、油辣椒、白胡椒调的料汁，大火拌炒。3、放洋葱跟四季豆，大火炒到四季豆断生。4、放香叶、干辣椒、花椒拌炒，放甜玉米稍炒。5、放料酒稍焖。放香菜跟红辣椒，撒白胡椒粉，炒至红椒断生即可。

可乐话梅排骨的做法：原料：排骨600克；九制话梅8颗；可乐1罐；生姜1块；大葱半根；八角2粒；调料：黄酒1汤匙；酱油1汤匙；老抽1/2汤匙；香醋1汤匙；盐适量；花生油2汤匙；步骤：1.准备好主材料。话梅用300ml水提前泡一小时；大葱切段；生姜切片。排骨用水漂洗几次，至水清澈后，捞出沥干水。开小火，锅烧热，倒花生油，油热后放八角、大葱段、姜片炒香。2放入排骨，调入料酒，翻炒1分钟。调入酱油、老抽继续翻炒1分钟。把话梅连同水一起倒入锅中。倒入可乐，大火煮开后，加盖，小火焖烧40分钟左右（中途翻动，调入适量盐）。开盖，转中火，将汁水收浓稠后，从锅边淋入香醋，快速翻炒均匀入味，即可。

【葱油拌面】1.碗中倒少许酱油蚝油麻油当底料 2.将面煮好过凉水倒入酱料碗中撒上葱花（面的煮法是水烧开下面，水再开加半碗水，再烧开捞出面过凉水）3.锅中倒油中火加葱段熬葱油直到葱段变黄 开大火提高油温 4.油温上升后把熬好的葱油浇到葱面上 5.拌面 就可以啦～可以根据自己喜好加辣椒油等～特别香～好吃到哭～#窝里蹲速食#

美味的可乐鸡翅简易上手，拿去吧

自制美食

自制美食

女人养颜美容必备佳品【木瓜银耳莲子汤】用料 银耳 1朵 木瓜 150克 辅料 莲子：50克枸杞子：少许 调料 冰糖：适量 1银耳泡发后洗净，撕成小碎块 2莲子清水泡涨 3木瓜去皮切小块备用 4银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开 5加入冰糖 6倒入木瓜，煮开 7转小火，煮20分钟左右 8加入枸杞，再煮10分钟即可 如果喜欢口感粘稠的女生 可以停火后焖20分钟

【京剧大师梅兰芳先生养颜珍品】 京剧大师梅兰芳先生，养颜术也堪称一绝。他最爱的美容配方：核桃仁10个、大豆300g、白芨10g、大米50g、白糖25g,步骤：1)大豆、白芨粉碎,2)大米泡一夜，加入核桃仁和水，用豆浆机粉碎，过滤取汁,3）大米核桃汁和大豆白芨粉充分混合，添水，加白糖煮成糊，每天食用。

【椒盐蘑菇】1.鲜蘑菇适量，撕成条，热水煮熟，凉水冲，待凉2.用手攥去水份，加鸡蛋一个、面粉适量，调成糊状；五香粉、盐调味3.锅下适量油，待油热后放入调好糊的鲜蘑菇，炸熟即可，撒椒盐。 @百味美食坊

早餐好搭配【红枣黑豆豆浆】健康又养生

能量早餐【香煎土豆丝鸡蛋饼】

【牛奶炖鸡蛋】食材：牛奶200ml、鸡蛋1个、砂糖2小勺 做法：1)把所有材料都准备好。2)鸡蛋磕在碗里，加入砂糖，打至糖溶蛋散。3)倒入牛奶。4)搅拌均匀。5)用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。6)盖上保鲜膜，放进锅中隔水中火蒸10分钟，蒸到蛋液表面凝结即可。7)取出，掀开保鲜膜即可开吃，亦可冰镇后再吃。8)又嫩又滑，就像小孩子的皮肤一样。用嘴吹一下，鸡蛋还会来回摇摆。