南瓜羹

【金汤素燕】 非常推崇这道菜，集靓丽、美味及健康于一身；华丽却不昂贵，素净却不寡淡；实属家常汤羹中的佼佼者。 材料：白萝卜250克、南瓜80克、上汤1碗、干淀粉、盐、胡椒粉适量 做法： 1、白萝卜洗净切成薄片，再改刀成细丝；用清水浸泡半小时（期间换一次水）去除萝卜的辛辣味；然后控干水份（最好用干布或厨房纸吸干水份），放入干燥的盆中； 2、在萝卜丝上撒上干淀粉，掂翻至每根萝卜丝都包裹均匀；蒸锅中铺上纱布，水开后放入萝卜丝大火蒸5分钟； 3、南瓜去皮切成小块，微波叮3分钟或入锅蒸熟，用勺压成泥；兑入上汤煮开，加入蒸好的萝卜丝，调入适量盐和白胡椒

鲫鱼汤

红豆沙圆子

南瓜羹

酸辣汤

微波炉戚风蛋糕 - 没有烤箱，微波炉也可以利用起来。 早就像做蛋糕的朋友，没有泡打粉也可以做哦。 随时准备为“七疯”蛋糕疯7+N次的准备哦。 我是在疯第3次成功的。O(∩_∩)O哈哈~

免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕 - 做法很简单 レンジdeおからとヨーグルトのケーキ 转自：http://cookpad.com/recipe/2395723 步骤翻译有稍许改动以便理解

【玉米渣鸡蛋煎饼】榨了玉米汁，剩了一堆玉米渣，弃之可惜，怎么办？那就把它做成喷喷的玉米渣饼吧，含丰富的粗纤维，特别是便秘的一定要多吃粗纤维的食物。做法见下图，所有材料没有规定的，喜欢多少放多少。最后可以加点芝麻或者椰丝 ~（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=weibomore#3702179376688756）

牛奶鸡蛋煎饼 做法:1.鸡蛋打散2.放入面粉拌匀，根据面糊的粘稠度适量加入牛奶,调成可以流动的面糊状态,放入食盐调味。3.平底锅里放入少量油烧热,舀一勺面糊,用勺底将面糊摊成圆形。4.将两面煎至金黄色即可

【杏鲍菇小煎饼】

【馋嘴豆腐】点击图片下方链接进入《吃美食》，了解更多美食制作！！

1. 菜心要选择嫩绿色的，太老会影响口感。把老的头和叶子去掉，清洗干净。 2. 青椒末、红椒末、蒜末、姜丝适量 3. 烧一锅清水，加入小量盐和食用油。倒入姜丝。 4. 待水烧开，倒入菜心。 5. 大概30秒左右在煮另外一面。（时间要掌握好，煮过头就不好吃了，刚刚熟最好） 6. 煮好后捞起菜心姜丝摆盘，倒入适量酱油。 7. 热锅，烧适量油至微小冒烟。将热油淋在蒜末、青椒红椒末上面。这样就成功啦 8. 白灼菜心配豆果菁选酱油确实很鲜喔

各种粥的做法

【DIY牛奶冻】 材料准备： 牛奶 一包、棉花糖、 水果。 制作方法： 1、牛奶倒入锅内加热 ，棉花糖倒入搅拌融化，关火倒入容器中 。 2、水果切成丁后，适量加入容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻） ； 3、3个小时后，即可。