【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放牛奶搅拌均匀煮开。

▲ 美食佳肴 ▼

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#火腿肠#黄瓜炒火腿肠 材料：300g黄瓜、100g火腿肠、适 量油、适量盐、适量酱油、适量蒜。 做法： 1.黄瓜切片备用。 2.火腿肠切片备用。 3.蒜切碎备用。 4.油锅内煸香蒜头之后加入黄瓜翻 炒。 5.炒变色之后加入火腿肠一起翻炒。 6.待黄瓜断生之后加入盐调味，起锅 前加入生抽上色即可。 7.盛盘享用。

一分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）：准备一个小杯子，将鸡蛋打入杯中，将一汤匙面粉放入杯中，和鸡蛋搅匀，放入半汤匙左右的柠檬汁，自己估量一下就好了，放入一汤匙的牛奶，放入一汤匙的酸奶，最后放入白糖或者代糖，或是用木糖醇，放入微波炉里面叮一分钟，大概是中火到中高火左右，看到蛋糕浮起来了就可以拿出来了，用盘子盖住杯口然后转个方向。

【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放牛奶搅拌均匀煮开。

【红枣蛋饼卷】做法：红枣撕小块，熟花生仁碾成碎颗粒。花生碎、红枣碎、白芝麻，红豆沙同放于碗中捏成团。鸡蛋打散后加入白糖和面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊。平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半蛋面糊。取一半馅料揉成圆形长条待蛋饼表面凝固时靠边放下去。蛋饼卷起，慢慢转动，煎至熟透，出锅改刀。

《美食-家常菜》【糖醋脆皮豆腐】1.将老豆腐表面的水份擦干切成厚片，锅中油热后把豆腐放入煎制。2.两面都煎制金黄后捞出，控油。3.拿一小碗，加番茄酱、糖、酱油、香醋、食盐、胡椒粉，充分搅拌均匀。4.炒锅油热后倒入调好的糖醋汁炒香，加入适量的水烧开。5.倒入煎好的豆腐，炒至汤汁收干即可出锅装盘。

《美食-甜点》【9道小点】吃货转走~

【9种豆腐的做法】看豆腐百变美味，麻婆豆腐、客家酿豆腐、糖醋豆腐、鲫鱼豆腐汤...款款经典，来一桌豆腐宴可好~

靓汤来一碗。据闻南方的童鞋一日不能没汤？真的吗？丨转

【缓解经痛的梅子红枣煮米酒】红枣洗净，用温水泡2个小时，糯米酒和话梅备用；锅中倒糯米酒，将红枣、梅子放入，盖盖中火煮沸，转小火煮5分钟即可，趁热饮用，暖胃驱寒，促使血液流畅，对缓解生理痛有帮助。女人要对自己好一点！

荷香糯米排骨： 原料：猪肋排1000克、荷叶、姜、蒜、糯米、老抽、生抽、白砂糖、二锅头 做法：1. 排骨泡2、3个小时，除去血水；姜蒜剁碎；糯米约200克，提前泡个大半天。2. 姜蒜末放入排骨中，加入生抽40克、老抽15克、白砂糖15克、二锅头15克，搅匀，覆盖保鲜膜，放入冰箱冷藏，腌制一晚上。3. 泡好的糯米沥干水分，和腌好的排骨混合均匀。4. 荷叶洗干净，把糯米和排骨放荷叶中间，上下左右包好，封口朝下放入蒸锅中，冷水入锅，水开后大火蒸15分钟，再转成小火蒸2个小时即可。

【自己做香蕉饼】准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。做法：1．将材料调成饼糊；2．平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3．煎香一面后，翻一面继续煎。