燕麦小餐包  茨木低脂点心试验中...   全麦和燕麦搭配，丰富淳朴的粗粮香

『芒果柠檬汁』 【几款美白蔬果汁】炎炎夏日，9个美白功效的甜蜜蜜甜品果蔬，让你美美的(╯3╰)

『西瓜椰子果味水』 【9款美味健康自制果味水】酸酸甜甜的果味水，味道棒棒又能瘦身哒，冰冰爽爽一夏天~

『猕猴桃银耳羹』 【猕猴桃的9种不同做法合集】一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。美味健康做起来~

『紫薯椰蓉球』 【紫薯的九种做法合集】健康美味又漂亮的紫薯谁不爱呢？分享紫薯的九种不同甜品做法给大家~

『紫薯奶酪球』 【紫薯的九种做法合集】健康美味又漂亮的紫薯谁不爱呢？分享紫薯的九种不同甜品做法给大家~

『草莓椰蓉紫薯球』 【紫薯的九种做法合集】健康美味又漂亮的紫薯谁不爱呢？分享紫薯的九种不同甜品做法给大家~

【牛奶土司布丁】做法：土司切成小块。水果洗净，切成小块（奇异果和苹果）将牛奶、红糖、鸡蛋放入容器搅拌均匀。加入巧克力。加入香草精混合均匀。最后将面包水果先倒入烤盘里，然后浇上混合好的液体。放入预热好的烤箱，180度，烘焙40分钟。

『日式抹茶双色馒头』 用料 面粉 200g 水 100g 干酵母 1/2tsp(2.5g) 抹茶粉 7g 白砂糖 做法 1. 面粉拔个洞，放少许白砂糖和酵母； 2. 加入少部分水，静置3-5min； 3. 加其余的水，搅拌成絮状； 4. 揉成光滑的面团； 5. 分成两份，其一份加入抹茶粉； 6. 充分揉匀； 7. 两种面团静置醒发至明显变大，再次揉匀排气； 8. 将抹茶面团擀开成长方片；擀开同样大小的原味面片，放在抹茶面片上； 9. 稍压紧；卷起； 10. 切成小段；静置醒发约20min有动静，热水上锅，烧开后转小火，15min。

【豆腐饼】一款好吃又营养又简单的菜肴哦！

【四款面包包法，赶快抱回家！】这四款面包的做法送给那些会烤面包的吃货们，好贴，赶快收啦~

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素食寿司

【9款不同豆腐的做法合集】豆腐也有这么多种做法，喜欢烹饪的你不如试着做一道~

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燕麦小餐包 茨木低脂点心试验中... 全麦和燕麦搭配，丰富淳朴的粗粮香

寿司来了之素食寿司……——制作美食、品味美食！

【奶香南瓜汁】1.大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML纯牛奶一袋；2.南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状；3.把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线；4.浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。〖小贴士〗1.南瓜切成丁状便于豆浆机工作。 2.浸泡5分钟是为了使南瓜在沸水中软化，味道浓厚。 3.方子中的液体可以全用牛奶或者全用沸水代替。 4.加入大米使南瓜汁浓稠，并且口感变得更香滑。 5.不需要加糖，冷热饮均可。 6.使用后的豆浆机应及时清洗，以免杯体被南瓜汁染色。