三文治

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草莓三明治：热量104卡材料：1/2片Mestemacher或其他致密3片面包、2茶匙奶酪、3片草莓、1/2 茶匙蜂蜜、适量黑胡椒做法：将面包放在盘中，草莓蘸上奶酪放到面包上，再涂抹蜂蜜，撒上黑胡椒即可。

三明治做早餐，整个早晨都变美好了。（教程可来堆糖搜哦）

三明治

这么厚……的三明治

【美好的早晨-虾排三明治】材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。调料： 沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。做法：1、鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放哦~2、鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。3、用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。4、将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，

三明治

【鸡蛋培根三明治】1.平底锅把吐司片小火干煎一下。2.鸡蛋打散加一点盐搅匀；锅内放油，入蛋液至刚好凝固时关火，把蛋饼放到一片面包上。3.锅内少许油把培根煎香，铺到蛋饼上。4.芝士铺到培根上，再盖上一片面包。5.用2根牙签分别插在两角固定上下两片面包，再从另外两角的对角线切开即可。