【唐三彩】其实这道菜跟“唐”是没什么关系的，主要就是“三彩”啦~做法：1.胡萝卜和黄瓜切丁备用；2.热锅下油，先放胡萝卜丁翻炒几下，再放入玉米粒，最后放入黄瓜丁；3.最后放盐和黑胡椒调味即可~颜色好看又营养，做法还非常简单哦~

【凉拌圆白菜】做法简单，调味料也超少，但是味道丝毫不逊色哇~餐桌上来一道这样的开胃小菜，相当不错

【双丝包菜卷】材料：绿包菜、鸡蛋、胡萝卜、火腿、辣椒、香油、盐。

1. 生菜和黄瓜清洗干净浸泡待用；橙子1个用刀完整的削去外皮，然后切成圆片；. 另半个橙子用简易榨汁器榨出汁；洗干净的生菜黄瓜彻底沥干水分，生菜用手撕成合适的碎片，黄瓜斜刀切薄片；将生菜和切片橙子和黄瓜片先放入大盘子中摆好，用手捏少许细盐均匀的撒在表面；3. 接着用手捏少许黑胡椒粒均匀的洒在沙拉上拌匀，接着均匀的倒入橙汁和橄榄油适量，最后摆上蕃茄和三文鱼即可。

原料： 花叶生菜1棵、圣女果（双色）10个、黄瓜1根、白芝麻3克、蔓越莓适量（可以省略）。 调料： <br />日式沙拉汁30ml、蜂蜜15ml。做法：1、花叶生菜去根洗净，控干水分。圣女果洗净去蒂。（可以另外添加豆苗、鸡毛菜2、花叶剩菜手撕成方便入口的片状，松散的码在碗底。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上 3、黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片。4、把黄瓜片放在容器中，可以用整片的，也可以切一半后再摆放。5、最后撒上白芝麻，白芝麻可以多放一些，会很香，注意：这里用的是熟芝麻。如果想加点风味，可以扔进几颗果干，这个随意。6、最后日式沙拉汁+蜂蜜混合，吃之前淋在沙拉中拌匀即可。

简单易学拿手菜之【西蓝花甜椒橄榄沙拉】 1． 花菜、西蓝花洗干净，切一朵朵待用。 2． 红、黄甜椒洗干净，分别切块待用。 3． 青、黑橄榄，分别切片待用。 4． 起锅，锅内到水，水烧开之后，放入花菜烫，然后将西蓝花、红、黄甜椒一起汤熟，捞出所有原料。 5． 用初榨橄榄油、醋、盐、胡椒粉，调沙拉法式淋汁。 6． 将烫好的蔬菜，盛到玻璃容器中，等稍微冷却后，放入青、黑橄榄，倒入步骤（5）沙拉法式淋汁拌匀，装盘即可。

【惊鸿踏雪】南瓜鸡蛋煎饼 做法：1，南瓜去皮擦成细丝. 2.加入香葱,少量面粉；加入适量盐；打入一颗鸡蛋. 3，把南瓜丝和面粉等混合均匀. 4，把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把南瓜糊摊在锅上,用平铲压平成饼状.开小火慢慢煎.等到底部煎熟了再翻面 5，翻面以后,再煎至两面金黄微焦的样子即可

.莲藕切丁（切丁有嚼感，咔吱脆，切丝脆感就不强了），用热水焯，凉水冲（这样的目的是使莲藕更加清脆） 2.大葱切丁，胡萝卜切丁 3.将胡萝卜大葱丁倒入莲藕丁中，将鸡蛋打入4.倒入面粉，搅拌均匀，要是太干，可以加入适当的水份5.香肠（蒸熟的）切丁或者条。将盐、白胡椒粉、鸡精加入其中，搅拌均匀6.平底锅烧热，倒入少许油，将面糊舀入锅内，可以用圆形煎蛋器取形，也可以自由发挥。两面煎至金黄色即可出锅

【唐三彩】其实这道菜跟“唐”是没什么关系的，主要就是“三彩”啦~做法：1.胡萝卜和黄瓜切丁备用；2.热锅下油，先放胡萝卜丁翻炒几下，再放入玉米粒，最后放入黄瓜丁；3.最后放盐和黑胡椒调味即可~颜色好看又营养，做法还非常简单哦~