抓猫的鱼
2014年6月23日 23:10
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【超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身…
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【7个动作瘦腿&瘦手臂】每个动作20~30个，做5组换下一个动作。
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【号称最全面的全身减肥瘦身塑型方法大合集】瘦腰，瘦腿，瘦肚子，还是炼马甲线...都能在这里找到。 每个动作30秒，每周3-4次。这么全面的教程姑娘们还不速速get
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