太阳花煎蛋 每天两个煎蛋 一杯自制拿铁 早餐标配啊 话说拿铁真的一天不喝一两杯难受 现在也没时间再去研究新的食谱 新的事物搭配了 但是还是要抽出时间弄一弄 因为这也是一种生活乐趣呢 今天计划练下尤克里里 一年学习一首新曲谱 生活的自律就是逼出来的
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五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
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