好久没更新啦 间歇性暴面包 哈哈 但是不会刻意克制 想吃的时候会一个星期安排一次吃到爽 然后再接着减脂 这将近一年时间都是在家做 没出去吃过 慢慢的口味逐渐变淡啦 运动安排的话看心情以及身体状态 现在着重塑形 减脂期间尝试好多不同食物的搭配 也蛮有趣的 有些做出来真的绝绝子 尽量把食物做的健康又美味 不然很难坚持下去 图二是蔬菜鸡蛋卷加了牛肉饼 口感很好 图三自制肉松小贝 用全麦吐司和无糖酸奶做的 自己觉得还是面包店的吃的爽些 哈哈 图四无米炒饭真的不错 用老豆腐代替米饭 吃腻了糙米的可以试试 Over ~减脂和美真的是女人一生的事业
赞
评论
收藏
更多
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
五月由于疫情居家24天 每天社区配送套餐 吃的不足够丰富 前十几天每天吃米饭 超量的吃 怎么胃口反而变好 于是某一天良知发现于是乎把去年买的糙米全部煮完了 满满一大锅 然后保鲜膜分装包好冷冻保存 作为每天午餐的碳水 只允许自己每天吃一次 到今天六月一号差不多一个星期了 每天也加上运动 出汗我是比较容易出的 而且很快就可以暴汗 衣服也湿透 很爽 找到了刚开始减脂的感觉 舒服～ 说到这 有点想吃欧包了 想着暑假 好好备些食材 持续分享 最后 生活值得我们去热爱 首先你要有一个分享一切事物的心 以及持续的激情 相信只要自己努力 一定能把事情做到超乎你想象 任何事情都适用 致那些在好好生活的人儿～～
0
0
