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看到这一条是不是想说:
谁不低头玩手???
确实这年头没有谁不沉迷于玩手机,
但是吧咱没必要非得低头玩!
因为它不仅是会对颈椎带来伤害,
还会让你产生双下巴和颈纹!!!
我们只要稍微的低点头(30°左右),
脖子就会感到收紧了,
这个时候它受到的压力是平时的3倍!
而皮肤会在重力的牵引下,
逐渐松弛...
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饮食改善暗黄
豆类含有丰富蛋白质,对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又便宜又天然的美白补品。
番茄内含丰富的维他命c,众所周知维他命c有助抑制黑色素形成,减淡雀斑。此外,番茄有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色,对于均匀肤色甚有帮助
多吃含有维他命c及e的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等,这些都含有天然的抗氧化剂,有助回复肌肤天然肤色。另外,想肌肤白净,应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
柠檬水中柠檬含丰富的维他命c,多喝不但可以帮助排毒,还有助美白肌肤。每朝最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯,最好不要加糖,可防止黑色素积聚。
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