葡萄叶
在美国旅游的时候，吃过一道菜之后，我们才知道，葡萄叶不仅可以吃，而且味道很不错。我们吃的那道菜，是用葡萄叶把米、香菇、肉糜等包起来，大火蒸熟，米饭的软糯、肉类的醇香，再加上葡萄叶的清甜，真是绝佳搭配。 葡萄叶在土耳其、希腊以及中国的新疆一带，
普遍食用，受欢迎的程度可媲美其果实。值得一提的是，与辣木叶、香椿嫩芽一样，葡萄叶具有很高的药用价值，一般人食用，可舒筋活血、清热解毒；孕妇食用，可预防水肿、安胎保胎；小婴儿若是腹泻，吃点捣碎的葡萄叶，可以止泻，既是美味，又是良药，难得。
大自然慷慨地赐予我们许多美味的食物，每每食之，都心存感恩。（新加坡）王文献

清明节：楮浦穗(雄花) 蒸菜、炸面鱼、菜馒头 种、叶入药，果可食，树皮制桑皮纸

奶蓟 1.将新鲜的奶蓟连茎带叶砍下来，冲洗干净，用剪刀或刀剁成小节，放入干净的锅中煮10-15分钟，盛入汤盆中，放置到温热时，当水饮用即可，还可加入适量的白糖，当做饮料饮用，一举两得。 2.将新鲜的奶蓟的叶子砍下来，用剪刀将奶蓟叶子边沿的刺剪去，将叶子放入果汁机中打碎，用奶蓟叶的浆汁和面，可适量放一些盐。和好的面可以擀面条，不仅有药效，而且面很筋道，有嚼头。没有其他异味。对于北方喜欢面食的人来说这不失为一种好办法。可以试试。

蓝莓

牛蒡

珍珠梅 叶可泡茶

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葡萄叶 在美国旅游的时候，吃过一道菜之后，我们才知道，葡萄叶不仅可以吃，而且味道很不错。我们吃的那道菜，是用葡萄叶把米、香菇、肉糜等包起来，大火蒸熟，米饭的软糯、肉类的醇香，再加上葡萄叶的清甜，真是绝佳搭配。 葡萄叶在土耳其、希腊以及中国的新疆一带， 普遍食用，受欢迎的程度可媲美其果实。值得一提的是，与辣木叶、香椿嫩芽一样，葡萄叶具有很高的药用价值，一般人食用，可舒筋活血、清热解毒；孕妇食用，可预防水肿、安胎保胎；小婴儿若是腹泻，吃点捣碎的葡萄叶，可以止泻，既是美味，又是良药，难得。 大自然慷慨地赐予我们许多美味的食物，每每食之，都心存感恩。（新加坡）王文献

洋槐花

玉竹

藠头