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楝子花
2020年3月6日 10:06
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养生系:红糖鸡蛋嘿嘿
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20200309 碳水:棉菜饼(酸菜豆干儿馅儿) 喝滴:低脂奶粉
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碳水:全麦吐司 蛋白质&脂肪:低脂奶粉,花生酱 辅食:鸡蛋生菜沙拉
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主食:饺子,奶黄包 养生系:红糖鸡蛋嘿嘿 水果果就加餐的时候吃啦
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碳水:全麦吐司 蛋白质&脂肪:鸡蛋,酸奶 蔬果:生菜,红枣(一直不知道红枣算啥,感觉是养生类ᶘ ͡°ᴥ͡°ᶅ)
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主食:牛奶燕麦粥(燕麦,红枣,大米,枸杞,低脂奶粉) 辅菜:鸡蛋生菜沙拉
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碳水:吐司;脂肪&蛋白质:花生酱,鸡蛋,低脂奶粉;蔬果:生菜沙拉
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