【枸杞玉米五彩羹】枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮洗净，切成丁；玉米粒和豌豆清洗干净；锅中倒适量开水，把玉米粒和豌豆煮熟；再下入燕麦片、枸杞、胡萝卜、白糖，熬煮约5分钟；出锅前，放入菠萝丁即可。有排毒美白、滋肝明目、健脾和胃的功效。

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【手把手教你轻松在家自制#麻 辣 烫#】麻辣烫、麻辣串串锅、麻辣串。。都能在家自制，看着图片都咽口水了，吃货们赶紧收走试试啦

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♧【鸡尾酒 甜品】♧ 『普施咖啡』 调制方法 将红石榴糖浆，深色可可酒，白柑橘香甜酒，绿薄荷香甜酒，白兰地五种酒按顺序用吧叉匙的背面顺杯壁缓缓倒入香甜酒杯，置于杯垫上。

【枸杞玉米五彩羹】枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮洗净，切成丁；玉米粒和豌豆清洗干净；锅中倒适量开水，把玉米粒和豌豆煮熟；再下入燕麦片、枸杞、胡萝卜、白糖，熬煮约5分钟；出锅前，放入菠萝丁即可。有排毒美白、滋肝明目、健脾和胃的功效。

【巧煮鸡蛋】煮鸡蛋是最大限度保留鸡蛋营养的方法，可是很多孩子不吃煮蛋蛋黄，其实蛋黄中含有60%的蛋白质，几乎全部的维生素和微量元素和其他健康成分。让孩子吃蛋黄，其实很简单，把鸡蛋放在冷水里煮，水开后关火，让鸡蛋继续在沸腾的水里煮4分钟，捞出来，蛋黄刚好凝固，口感非常好。你知道吗？